Abdel - Coach sportif - Sainte-Geneviève-des-Bois
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Abdel

  • Tarif 40€
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  • Coaching sportif
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Salut ! Moi c'est Abdel, coach sportif diplômé BPJEPS, avec une solide expérience en accompagnement personnalisé. Passionné par le dépassement de soi et le bien-être, je suis motivé à aider chacun à a

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Recommandé

Abdel un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Abdel

Je m’appelle Abdel, coach sportif diplômé BPJEPS et passionné par les sports de combat depuis toujours. Vice-champion de France et plusieurs fois titré en Île-de-France et à l’international, je mets aujourd’hui mon expérience et mes compétences au service de celles et ceux qui souhaitent atteindre leurs objectifs sportifs. Je crois fermement que le sport est bien plus qu’un simple effort physique : c’est un moyen de se dépasser, de renforcer sa confiance en soi et de trouver un équilibre dans sa vie quotidienne. Que vous cherchiez à perdre du poids, à gagner en explosivité ou à améliorer votre condition physique globale, je suis là pour vous accompagner avec des méthodes adaptées et motivantes. Avec moi, vous bénéficierez d’un coaching personnalisé, inspiré des meilleures techniques de préparation physique et des sports de combat. Je suis déterminé à vous aider à repousser vos limites et à atteindre vos objectifs tout en prenant plaisir à chaque séance.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

En tant que coach sportif, j’adapte chaque séance aux besoins et aux objectifs spécifiques de mes élèves. Mes techniques allient des exercices fonctionnels, des mouvements inspirés des sports de combat, et des méthodes modernes de renforcement musculaire et cardio. Mon but est de rendre chaque séance efficace, motivante et surtout ludique, pour que mes élèves prennent du plaisir tout en progressant. Déroulement type d’un cours : Chaque séance est structurée en plusieurs étapes : Échauffement dynamique pour activer le corps et prévenir les blessures. Travail technique ou renforcement musculaire, selon les objectifs (gain en explosivité, perte de poids, amélioration de l’endurance, etc.). Exercices spécifiques ou circuits fractionnés pour renforcer les zones ciblées ou développer des compétences particulières. Retour au calme et étirements pour favoriser la récupération et la souplesse. Chaque cours est conçu pour garder un équilibre entre challenge et progression, en tenant compte du niveau de chacun. Ce qui me distingue en tant que coach : Expertise en sports de combat : Je tire parti de mon expérience en kick-boxing et muay-thaï pour intégrer des exercices originaux et fonctionnels, parfaits pour développer la coordination, la vitesse et la force. Accompagnement personnalisé : Je prends le temps d’écouter les attentes de mes élèves et je construis des programmes sur-mesure adaptés à leur progression. Motivation et positivité : Je m’efforce de créer une atmosphère stimulante et bienveillante où chaque élève se sent encouragé et valorisé. À qui s’adressent mes cours ? Mes cours sont ouverts à tous : Débutants souhaitant se remettre en forme ou découvrir une nouvelle discipline. Sportifs confirmés cherchant à repousser leurs limites. Femmes et hommes qui souhaitent perdre du poids, gagner en force ou en endurance. Passionnés de sports de combat qui veulent perfectionner leur technique et leur explosivité. Que vous ayez envie de vous dépasser ou simplement de retrouver un équilibre physique et mental, je suis là pour vous guider et vous accompagner vers vos objectifs. N’hésitez pas à me contacter, votre transformation commence ici !

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Tarifs

Tarif

  • 40€

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  • 5 h: 200€
  • 10 h: 400€

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  • 30€/h

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  • + 10€

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Ce premier cours offert avec Abdel vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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