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Joffrey
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Joffrey un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Joffrey
C’est facile de perdre du poids, non ?
On pourrait décrire la perte de poids en donnant l’impression que c’est un jeu d’enfant :
“Il suffit de manger mieux, de bouger plus et pouf, tu perds du poids pendant que tu dors !”
On pourrait aussi décrire ce processus de manière ultra-compliquée :
“Voici la méthode en 47 étapes pour perdre du poids définitivement. N’oublie pas de mettre en place le low carb après chaque rebond métabolique pour maximiser ton déficit hypocalorique.”
Alors, est-ce que perdre du poids est facile… ou incroyablement compliqué ?
Réponse : les deux sont faux !
Perdre du poids est simple… mais difficile.
C’est difficile, car ça demande de la discipline, sur une période de temps assez longue.
Mais c’est simple, perdre une vingtaine de kilos peut être décrit en une phrase :
“Je mange moins de glucides et plus de protéines, je fais 1h30 de renforcement musculaire par semaine et je perds 1 kg chaque semaine.”
(Au bout de 5 mois, j’ai perdu mes 20 kilos en trop.)
Tu vois l’idée ? Simple… mais difficile !
L’illusion de la « technique secrète qui va te faire maigrir rapidement »…
Comme perdre du poids est difficile, c’est tentant de chercher des raccourcis.
Je ne te jette pas la pierre ! Je fais exactement la même chose dans d’autres domaines.
J’ai testé toutes les techniques « à la mode » pour arriver à des résultats rapides et sans trop d’efforts.
Des solutions qui soi-disant fonctionnent pour tout le monde.
Mais j’ai toujours été déçu.
Et on ne va pas se mentir :
Des marques, des magazines, des livres, des experts en perte de poids et en régime amaigrissant, qui t’expliquent “comment maigrir rapidement”, il y en a un bon paquet.
Mais si tu es ici, c’est que tu as fait plusieurs régimes sans jamais réussir à atteindre ton idéal.
Et pour ça, il n’y a que 2 facteurs possibles :
Soit, la méthode n’était pas bonne.
Soit, tu as manqué de discipline.
Mes 2 formations, Commando Parachutiste et Éducateur Sportif, m’ont permis de créer une stratégie déjouant ces 2 facteurs :
La Stratégie TNT.
J’ai créé cette stratégie à la suite d’un échec que j’ai dû surmonter. Car moi aussi je me suis fait avoir par l’industrie des régimes amaigrissants…
Moi aussi j’ai cru qu’il fallait simplement manger moins et faire du cardio…
Après avoir lu les livres les plus reconnus dans le domaine du fitness, de la nutrition, et de la santé en général. Et surtout, après avoir analysé des centaines d’études scientifiques dans ses différents domaines.
J’ai découvert les 3 étapes d’une perte de poids définitive.
Et j’ai pu aider Séverine à passer de « Mal dans sa peau, avec 15 kg en trop »,
À ça : La photo est sur mon site.
Je suis là pour t’aider à perdre du poids et survivre à ton régime.
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À propos du cours
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Recommandations
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2
Jour 21 : Check !! Mission accompli bien que le score soit fort bas... (16) Vraiment naze aujourd'hui !!
Par contre réelle évolution concernant mon physique
Poids : 61,8 donc -2.8kg
Poitrine: - 2cm
Taille: -3cm
Hanche: - 3cm
Bras: Identique à avant
Cuisse: + 1cm
Un programme au top même si certains jours, je vous maudissaisC'est fini !!! Un jour de retard seulement pour moi. J'ai adoré la dernière séance, trop bonne idée le challenge final je suis fière de mon score ️. C'était une super expérience que j'ai recommandé à mes amis et que je vais refaire avec grand plaisir !
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