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Clara
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Séances de yoga, étirement, méditation, conscience du corps, apaisement du mental, philosophie, renforcement musiculaire... Cours décontractés et ludiques.
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Lieux du cours
À propos de Clara
Hello Yoginis et yogis!
Je suis Clara, prof de yoga fraichement arrivée en Lot-et-Garonne. Le yoga a croisé ma route il y a 14 ans et depuis il chemine à mes côtés sans me lâcher ! Je suis diplômée de Yoga Intégral 700H certifié par la FIDHY et l'Union Européenne de Yoga.
J'ai 28 ans, j'ai donné des cours de yoga pendant 4 ans en région parisienne avant de m'installer près de Villeneuve il y a quelque mois, pour travailler dans un lieu culturel à Monbalen. Je ne suis donc pas professeure de yoga à plein temps, ce qui n'enlève rien à mon implication et mon sérieux dans cette activité. Mon groupe de yogini parisiennes continuent de me suivre en visio, ce pourquoi mes cours sont hybrides : à la fois en présentiel et en ligne.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
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Français
Hello Yoginis et yogis!
Je suis Clara, prof de yoga fraichement arrivée en Lot-et-Garonne. Le yoga a croisé ma route il y a 14 ans et depuis il chemine à mes côtés sans me lâcher ! Je suis diplômée de Yoga Intégral 700H certifié par la FIDHY et l'Union Européenne de Yoga.
J'aime proposer une approche libre du yoga, proche du Hatha yoga en m'inspirant du yoga du Cachemire, du Yin yoga et parfois du Vinyasa. Les séances s'articulent autour de postures dynamiques et statiques, de pranayama, de relaxation et de méditation. Pendant ces séances, je vous invite à explorer votre corps et être à l'écoute de vos sensations fines.
Je compose les séances en fonction des apprenant·es que j'ai en face de moi et je veille à proposer des alternatives lorsque certaines postures ne sont pas encore accessibles. J'aime faire progresser un groupe, proposer des exercices challengeants de temps à autres, et je ne sous-estime généralement pas les apprenant·es, tout en invitant toujours à respecter ses limites et à ne pas suivre son égo... c'est ça le vrai exercice dans le yoga ;)
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
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Précisions
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