Françoise Denain
- Tarif 45€
- Réponse 1h
45€
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- Relaxation
- Sophrologie
Sophrologue certifiée et animatrice de yoga du rire depuis 2018, je propose des séances en groupe pour tous âges et toutes structures en région PACA . J'accompagne égalementen individuel en sophrologi
- Relaxation
- Sophrologie
Lieux du cours
À propos de Françoise Denain
Après un parcours professionnel de 20 ans en Qualité – Sécurité – Environnement dans l’industrie, c’est un burnout qui m’a fait découvrir la sophrologie.
J’ai d’abord appris à me reconnecter à mon corps, au positif mais aussi à briser mes croyances et toutes les barrières que j’avais mises en place pour continuer tant bien que mal à faire face. La sophrologie m’a permis de me reconstruire en redécouvrant mes capacités et mon potentiel. L’envie de partager les bienfaits de cette discipline m’est apparu comme une évidence.
J’ai intégré une formation de sophrologue en 2014 et depuis, j’ai continué d’enrichir mes domaines de compétences (sophrologie et cancer, acouphènes, enfants,..) et à me former au yoga du rire et à d’autres techniques de thérapies brèves comme l’hypnose, l’entretien solutionniste expérientiel et Mosaic (dérivé de l'EMDR).
La combinaison de ces techniques enrichie ma pratique et permet un accompagnement au plus juste pour chaque personne. Je continue de m’émerveiller des belles transformations auxquelles j’assiste.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Sophrologie et yoga du rire sont deux méthodes psychocorporelles qui conviennent à tous et qui ont de nombreux bienfaits sur la santé et les relations aux autres. J'interviens en entreprise (séances régulières dans le cadre d'un plan de prévension des RPS ou de QVT, un séminaire ou un teambulding), en école, en résidence séniors,... Je propose aussi des séances événementielles pour une cousinade, une réunion de famille, un EVJF, etc ...
La sophrologie se compose d’un ensemble de techniques psychocorporelles ayant pour support la respiration, des tensions/relâchements musculaires et des visualisations positives. Une séa&nce dure de 1h à 1h30 et amène un état de détente propice aux prises de conscience. Une meilleure connaissance de soi qui permet d’accéder à un mieux être, au développement de ses capacités personnelles. Des techniques simples et facile à reprodure en autonomie pour affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Quand au yoga du rire, c est la pratique idéale lâcher prise tout en cultivant sa joie et sa bonne humeur.
Elle se résume en un mot : RIRE ! Sans aucune raison, sans avoir recours aux blagues ou à l’humour. Peur d’oser ? Peur de ne pas pouvoir rire ? Ces craintes seront vite dissipées dès qu'on se laisse transporter par les rires contagieux du groupe. Et quelle manière originale de lâcher prise !Une séance dure environ 1h. Pa besoin d'aptitude particulière ni de matériel. Complicité et grande détente assurée!
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5 h: 225€
- 10 h: 450€
webcam
- 45€/h
Précisions
Séance individuelle au cabinet : 45€
Séance de groupe au cabinet : 100€ pour 10 séances
Séance en entreprise, association, école, EVJF, etc... : demandez votre devis
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