1er cours offert
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Layla
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1er cours offert
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Yoga dynamique pour un corps + fort, + mobile et + énergique. J'ai découvert le yoga lors de mes études en Californie en 2013. Depuis, je n'ai jamais arrêté de pratiquer et me suis formée en 2024.
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Lieux du cours
À propos de Layla
Dans nos vies modernes souvent sédentaires
et agitées, je considère le yoga comme un
essentiel pour se reconnecter à soi, faire du
bien à son corps et à son esprit !
J'aime challenger mes élèves physiquement,
tout en les encourageant à écouter leur
corps et à respecter leurs limites.
Je veille à ce que chaque pratique soit un
moment de plaisir pour t'envelopper dans un
cocon de bien-être.
J'imagine que je ne suis pas devenue professeur de yoga par hasard. J'ai toujours adoré le mouvement en pratiquant la danse dès mon plus jeune âge. Je rêvais d'être danseuse et chorégraphe mais je me suis tournée vers des études scientifiques, école d'ingé, la route tracée vers la sécurité.
Finalement je me suis rendue compte après plusieurs années passées à travailler dans un bureau, derrière un écran, assise, que ce n'était pas ce que je voulais faire de mon quotidien. J'ai aussi pu observer les douleurs chroniques chez mes collègues à cause de cette sédentarité. Je me suis dit qu'il y avait sûrement quelque chose à faire et que je pouvais peut-être améliorer le quotidien des personnes en enseignant des mouvements, des respirations que chacun peut appliquer seul tous les jours. Améliorer la vie des gens m'a donc semblé tellement plus aligné avec mes valeurs que de travailler pour des industries polluantes (je développais des emballages de luxe, aïe aïe).
Tu l'auras compris, ma mission c'est améliorer ton bien-être.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Si tu as besoin de retrouver un corps + fort, + mobile et/ou + énergique alors prends un cours de yoga avec moi pour
repartir le corps dynamique et l’esprit léger.
En solo ou en duo, les cours particuliers te
permettront d'approfondir ta pratique et
progresser rapidement.
Que tu débutes en yoga ou que tu aies
déjà beaucoup pratiqué, chaque séance est
adaptée à tes besoins (retrouver de la
mobilité, gagner en souplesse, comprendre
mieux les postures, progresser sur les
équilibres, etc.).
Je me déplace à domicile dans Paris ou
proche couronne et nous pouvons
également nous retrouver en extérieur aux
beaux jours.
Avec douceur et bienveillance, j'accueille
chaque élève avec le sourire, car tout le
monde a le droit de bouger, respirer, et rayonner 🌟.
En plus de mon diplôme de professeur de yoga Vinyasa, je me suis formée sur les "Alignements et Ajustements" ainsi qu'en "Mobilité et Mouvement fonctionnel".
J'intègre donc ces aspects dans tous mes cours.
Un cours d'une heure commence par une respiration et un échauffement puis devient progressivement énergique pour un enchaînement de postures. Chacun de mes cours se termine par une relaxation au sol. Le cours est accompagné de musique qui suit l'énergie de celui-ci.
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Tarifs
Tarif
- 70€
Tarifs packs
- 5 h: 350€
- 10 h: 700€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Layla vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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