1er cours offert
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Lucie
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Un yoga et une méditation personnalisés, approche somatique & relaxation sonore.
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Lieux du cours
À propos de Lucie
Je m’appelle Lucie, et j’enseigne le yoga depuis trois années, après m’être formée en Inde et en Indonésie.
J’ai eu la chance de transmettre ma pratique dans différents pays, ce qui m’a appris à m’adapter à chaque corps et à chaque histoire.
J’enseigne un yoga doux et conscient, inspiré du yoga somatique, du Hatha et du Yin, avec une attention particulière à la respiration, aux sensations et au système nerveux.
Mes cours sont un espace pour ralentir, relâcher les tensions et revenir à soi.
J’intègre également des instruments comme les bols tibétains, tambour océan, bol en cristal pour approfondir la détente et l’ancrage dans le corps.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Je suis professeure de yoga et j’enseigne une pratique douce, accessible et adaptée à chacun.
Mes cours s’inspirent du yoga somatique, du Hatha et du Yin yoga, ainsi que de la respiration et de la méditation. L’objectif est de vous aider à mieux habiter votre corps, à relâcher les tensions et à retrouver plus de calme et de fluidité dans le mouvement.
Chaque séance est personnalisée selon votre niveau, votre énergie et vos besoins du moment.
J’intègre également des instruments de relaxation comme les bols tibétains, afin de favoriser la détente et l’apaisement du système nerveux.
Mon approche est centrée sur l’écoute du corps, la bienveillance et le respect du rythme de chacun.
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Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5 h: 125€
- 10 h: 250€
webcam
- 25€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Lucie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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