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Océane
- Tarif 13€
- Réponse 24h
-
Élèves1
Nombre d'élèves que Océane a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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13€
1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
- Yoga prénatal
Yoga vivant, doux ou dynamique, adapté à tous les corps et ancré dans la pleine présence.
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
- Yoga prénatal
Lieux du cours
Recommandée
Océane un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Océane
Après 12 ans de pratique, je me suis formée pour transmettre un yoga vivant, sensoriel et respectueux du corps.
J’accompagne chacun·e avec bienveillance, que vous soyez débutant·e, sportif·ve, sénior ou en reprise.
Mon intention : créer un espace de confiance pour se reconnecter à soi, sans pression ni performance
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours qui s’adaptent à chaque élève, quel que soit son niveau ou sa condition physique. Mon approche est intuitive, bienveillante et ancrée dans les saisons, les énergies du corps, et les besoins du moment.
J’enseigne différentes formes de yoga : Vinyasa, Hatha, Yin, Yin-Yang, Partenaire Yoga, prénatal, yoga sur chaise, mais aussi des pratiques complémentaires comme la respiration (pranayama), la méditation, l’acupression, ou encore des mouvements inspirés du Qi Gong et de l’animal flow. Le choix du style dépend du rythme, de l’énergie et des besoins du jour.
Chaque séance commence par un temps d’écoute et de recentrage, puis se déroule autour d’un enchaînement de postures en lien avec la respiration. Le cours se termine par une relaxation guidée ou un moment d’intégration, pour permettre au corps et au mental de s’harmoniser.
J'interviens également en entreprise, pour des événements et propose des cours sur-mesure (EVJF, séminaires, retraite, etc.). Mon approche est douce mais profonde, avec une attention particulière portée au système nerveux, à la conscience corporelle et à l’écoute intérieure.
C’est un yoga vivant, qui ne cherche pas la performance, mais la connexion.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
Océane est une prof géniale. A l écoute moi qui suis débutante. Venez tester, c'est top. J'adore.
Océane est une très bonne prof de yoga. Elle s’adapte au rythme de ses élèves, elle guide très bien sa séance.
Elle n’hésite pas à corriger les postures, à indiquer précisément les points d’attention sur chaque posture et à proposer des variations en fonction du niveau : c’est très précieux et permet d’accorder sa pleine confiance pendant le cours.
Le moment de relaxation final avec Océane est très doux, de belles minutes guidées qui permettent de bien conclure la séance.J'aime beaucoup son approche et sa façon de faire. De la bonne humeur, de la convivialité etc..
En bref je recommande sans soucisOcéane guide ses cours de yoga avec beaucoup de coeur, de patience et de pédagogie ; elle sait être proche et s adapte à ses élèves. J apprécie beaucoup lorsqu'elle passe derrière nous pour corriger la posture. Merci Océane !
J’apprécie énormément les cours de yoga avec Océane. Elle est douce, agréable et toujours attentive à ses élèves. Sa capacité à s’adapter aux besoins et à l’énergie de chacun rend chaque séance unique et personnalisée. Elle prend le temps de corriger les postures avec bienveillance et propose des variations adaptées à tous les niveaux. Chaque cours est un véritable moment alliant détente de l’esprit et renforcement du corps, le tout dans une ambiance chaleureuse et sereine.
Océane m'a bien accompagnée dans ma première pratique du Yoga. Ses cours sont très professionnels et agréables. Je ressens déjà les bienfaits. Dans la bonne humeur et la bienveillance les cours d'océane sont vraiment Top
J'ai eu la chance de participer à plusieurs séances guidées par Océane. C'était doux et bienveillant, j'en suis ressortie profondément apaisée. Océane est une professeure attentionnée et très investie dans ses cours, je la recommande chaudement !
Océane est une professeure exceptionnelle ! Elle propose des cours variés, adaptés à tous les niveaux, et sait transmettre sa passion avec douceur et énergie. Chaque séance est un moment de bien-être et de progression, dans une ambiance bienveillante où l’on se sent à l’aise. On en ressort toujours détendu et motivé, avec l’envie de revenir !
Personnellement je fais beaucoup de choses que je n'imaginais pas être capable de faire malgré mes précédentes expériences (inversions, corbeau, etc.)Les cours d'océane sont très professionnels et s'adaptent de façon très judicieuse aux participants. Courez-y.
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Tarifs
Tarif
- 13€
Tarifs packs
- 5 h: 65€
- 10 h: 120€
webcam
- 11€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Océane vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
Cours collectifs : à l’unité 60 min (13 € - 11€ en visio), 90 min (19€)
Cours collectifs packs : 10 cours (120€ soit 12€/cours) et 20 cours (220€ soit 11€/cours)
Saison estivale plage de Châtelaillon : 60 min participation libre à partir de 5 €
Cours particuliers : Solo (45 €), Duo (75 €), Événements spéciaux (EVJF, séminaires, ateliers… sur devis, selon lieu, durée et format.
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