1er cours offert
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Rafaela
- Tarif 98€
- Réponse 24h
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Yoga prénatal
Yogathérapeute diplômée, plus de 10 ans d'expérience. Séances individuelles pour vos besoins, vers une santé physique et psychique, l'apaisement de l'esprit et la transformation personnelle
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Lieux du cours
À propos de Rafaela
Mon parcours
J’ai commencé la pratique du Yoga en 2005. En 2008, la méditation, les postures et les exercices de respirations sont devenus partie intégrante de ma vie et des « amis » de mon quotidien.
Je donne des cours de Hatha Yoga depuis 2009. Mon intérêt s’est développé pour une approche douce et bienveillante du corps et de l’esprit, les mouvements faits en pleine conscience et les adaptations des ásanas (postures). J’ai voulu les rendre accessibles à toutes et tous.
Avec une pratique constante, je me suis attachée avec passion à comprendre plus profondément et précisément les demandes et questions de santés de mes « élèves ». Je me suis alors formée en Yogathérapie dès 2014.
Depuis plus de 10 ans, je suis des personnes dans différents studios de Yoga, des cliniques, des cabinets privés et aussi à domicile. J’ai pratiqué en partenariat avec d’autres thérapeutes et coachs de vie. Toutes ces expériences viennent enrichir mon parcours.
La pratique du Yoga m’a beaucoup aidée pour ma santé et mon « mieux-être », notamment dans le fait de devenir mère. C’est pourquoi j’attache une importance particulière à pouvoir partager et transmettre à d’autres des clés pour vivre plus sereinement ces étapes si importantes.
Je suis d’origine suisse et brésilienne. Au Brésil, où j’ai grandi et déroulé une bonne partie de ma vie, j’ai travaillé dans le domaine du social et me suis engagée à partager le Yoga avec des populations qui n’y ont pas accès. Depuis 2019, je vis en Suisse avec ma famille et je poursuis mon chemin de développement personnel et l’apprentissage de la Vie. Cela se réalise à chaque fois que je rencontre une personne et que je partage avec elle ce que j’aime et ce que j’ai appris.
Je me réjouis de la prochaine rencontre !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Les séances proposent des exercices psychosomatiques (postures, respiration, relaxation) et des techniques de méditation.
L'approche est bienveillante et met l'accent sur les questions apportées par chaque personne, afin que chacun-e puisse acquérir une pratique personnalisée à exercer aussi chez soi.
Les séances sont individuelles. J’offre également des cours de Yoga pour des petits groupes de personnes qui ont des besoins semblables, en apportant le regard plus précis de la Yogathérapie.
Les principaux troubles de santé mentionnés par les personnes avec qui j'ai pu développer mon expérience, ce qui m'a amenée à approfondir mes études, sont les suivants:
• anxiété
• stress et burn out
• dépression
• troubles hormonaux chez les femmes
• difficulté pour tomber enceinte et suivre sa grossesse
• douleurs au dos et aux articulations
• troubles cardiaques
• troubles respiratoires
• troubles digestifs
• troubles du système immunitaire
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Tarifs
Tarif
- 98€
Tarifs packs
- 5 h: 459€
- 10 h: 896€
webcam
- 98€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Rafaela vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Première séance offerte si la personne fait 3 cours payant au minimum par la suite. Si la personne préfère ne pas continuer, je demande à payer chf 45 ou plus (au choix) pour ce cours d'essai. Réductions possibles pour forfait de 5 ou 10 séances.
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