La natation est un sport fabuleux, elle figure au programme des Jeux Olympiques depuis la première édition c'est à dire en 1896. Elle a toujours été considérée comme un sport de haut niveau, même si la nage est en soi une simple manière de se déplacer, simplement dans l'eau. C'est un sport gracieux, énergique, demandant beaucoup de précision et de la détermination, tout le monde n'est pas à l'aise dans l'eau, loin de là!

La nage a des bienfaits incommensurables sur le corps et le mental, et nous permet de pouvoir se dépenser et fournir des efforts physiques sans vraiment le sentir. L'effet d'apesanteur ressenti lorsque l'on est plongé dans l'eau permet au corps de ne pas forcément ressentir les efforts fournis, et faire travailler ses muscles tout en douceur, en y prenant plaisir également (si vous aimez être dans l'eau dans un premier temps évidemment). La natation fait travailler vos muscles, vous tonifie, elle a des bienfaits sur les articulations, peut vous remettre en forme et vous faire regagner une forme physique en douceur si vous n'avez pas pratiqué de sport depuis longtemps. C'est effectivement le sport qui vous fera vous relaxer, tout en faisant travailler votre corps, doucement mais sûrement!

Tout le monde n'a pas eu la chance d'apprendre à nager dès le plus jeune âge, peu importe votre âge, celui de votre enfant, votre niveau en natation ou vos objectifs, il est possible de prendre des cours de natation à Differdange! Êtes-vous intéressé par les options disponibles ailleurs afin de vous initier à la natation comme par exemple à Dudelange? Ne vous inquiétez pas, il y en a tout autant!

enfant souriant dans une piscine
L’eau peut être effrayante aux yeux des tout-petits, il est important de les initier en bonne et dûe forme!
Les meilleurs professeurs de Natation disponibles
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C'est parti

Le club de natation de Differdange

Le club de natation de Differdange propose différents types de cours, pour différents types de profils. Vous pouvez avoir là bas accès à :

  • Une école des 4 nages dès l'âge de 4 ans en suivant le programme "Swiss Swimming Kids"
  • 7 niveaux de compétition
  • Des sections Adultes/Masters, Universitaire, Loisirs/Perfectionnement
  • Des classes sportives
  • Du water-polo, de la nage synchronisée
  • Une section para-natation

Si vous ne souhaitez pas intégrer un groupe, il vous est également possible de prendre des cours privés là bas, pour les enfants dès 4 ans, cela est aussi possible pour les adultes, pour une focalisation complète sur vos compétences et votre apprentissage! Les tarifs des cours privés s'élèvent à 40€ la séance, vous pouvez aussi réclamer un forfait de 8 jours pour 290€.

 

La ville de Differdange propose des cours de natation

Le service des sports de la ville de Differdange propose une large sélection de cours de sports. Peu importe votre âge, ces services sont disponibles pour tous, il existe notamment une section pour les plus de 55ans, pour une attention toute particulière, puisque ne ne sommes pas tous égaux en terme de compétences physiques. La ville de Differdange met en effet l'accent sur l'importance du sport pour toute tranche d'âge et se préoccupe de la santé de ses habitants, qu'ils soient jeunes, ou plus âgés.

Les inscriptions prennent place en septembre, n'attendez plus!

Si votre ville n'est en effet pas celle de Differdange ou que cela vous arrangerait de pouvoir consulter les autres possibilités de découverte de la natation dans un autre contexte de lieu, comme par exemple celui d'Esch sur Alzette, n'hésitez pas à regarder ce qui vous attend!

 

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La FLNS et le Cercle Nautique Pétange

La FLNS, Fédération Luxembourgeoise de Natation et de Sauvetage a été fondée en 1924 et s'occupe de developper et organiser des activités de natation et de sauvetage. La fédération est nationalement et internationalement reconnue pour les cinq sports olympiques de la natation avec : la natation, le water-polo, le plongeon, la nage libre et la natation synchronisée. Elle est affiliée au Comité Olympique et Sportif du Luxembourg (COSL) et est membre de la Fédération Internationale de Natation (FINA).

La fédération est liée avec le Cercle Nautique Pétange et organise également des événements comme par exemple l'International Swim Cup.

Le Cercle Nautique propose différentes sections de cours de natation, avec la nage classique, la nage avec palme, et le plongeon par exemple.

 

La section nage classique se focalise sur le développement et l'aptitude et la compétence à participer à des compétitions de natation mais également sur l'apprentissage de l'aisance dans l'eau pour ensuite attaquer les 4 nages principales en peaufinant l'endurance et la vitesse.

La nage avec palmes est en effet une discipline de compétition, souvent mal connue mais pourtant bien présente. La cercle Nautique souhaite mettre en avant cette discipline et offre donc des cours.

Même si la plongée sous-marine n'est pas un sport de compétition, vous pouvez également si vous le souhaitez prendre des cours de plongée. Les activités proposées par cette section englobe des entraînement en piscine, une préparation au brevet de plongée, mais aussi des stages en mer. Une manière sympa et différente d'approcher la nage en général!

Le montant de droit d'entrée s'élève à 50€, ainsi que le cotisation annuelle, étant de 50€ également.

Le cercle nautique propose également une section "loisirs", afin d'offrir aux membres du club à coté de la natation de la relaxation aquatique, de la gymnastique aquatique et tant d'autres activités en lien avec l'eau. C'est dans une démarche ludique que le Cercle propose ces activité, avec donc un aspect amusant, relaxant, et sympa.

Le cercle nautique se trouve un peu plus éloigné du centre ville de Differdange que les autres options mentionnées dans cette article, cependant tout dépend d'où vous vivez dans la ville, peut-être que le Cercle se trouvera tout près de chez vous.

Ce genre de structure peut également se trouver ailleurs au Grand Duché, vous pouvez en effet consulter les autres disponibilités pour vous améliorer en natation, et ce dans tout le pays!

 

Une maman et son enfant dans l'eau
Initier votre bébé à l’expérience de l’eau peut être un vrai plaisir et un vrai avantage pour plus tard!

 

AQUASUD

Aquasud est un complexe de détente et de remise en forme, et propose diverses activités aquatiques pour votre plus grand plaisir! Il offre des cours de natation, une partie aquatique, des cours d'aquagym, d'aqua-cycling, d'aqua-baby et un jardin aquatique. Ce centre est focalisé plus spécialement sur le bien-être et la relaxation, et donc même si vous pouvez bénéficier de cours de natation, si vous recherchez la compétition d'autres structures seront plus adaptées!

Superprof

Avec Superprof, vous pouvez accéder à des cours particuliers en natation! En effet si cela vous effraie d'intégrer un groupe et que vous préférez une initiation plus privée, Superprof est la solution pour vous!

En effet la plateforme offre une multitude de professeurs différents, avec des profils et des compétences variées. Les cours particuliers vous donne de la flexibilité, vous pouvez décider du lieu, de l'horaire, de la fréquence des leçons, c'est définitivement un plus pour caler ces séances dans votre emploi du temps, qu'il s'agisse de vous, ou votre enfant!

 

nageurs dans piscine avec vue sur l'océan
Un professeur particulier de natation sera peut-être plus adapté pour apprendre en douceur et atteindre ses objectifs

De plus, peu importe où vous vous placer en terme de niveau, l'enseignant s'adaptera à vos compétences déjà acquises, et celles que vous souhaitez conquérir! Peut-être savez-vous déjà nager en brasse mais souhaitez apprendre la nage papillon? Ou encore améliorer votre endurance dans l'eau, votre vitesse? Pas de problème! Avec les enseignants de Superprof toutes les exigences peuvent être comblées!

Les professeurs disponibles ont des compétences et backgrounds variés. Ils sont par exemple ancien athlète, maître nageur, sauveteur, nageur en club depuis le plus jeune âge, nageur d'élite, coach sportif etc. Vous pouvez donc faire votre choix parmi une vaste liste de compétences, de pédagogie, d'âge et de niveaux d'expérience! Ce sont des individus passionnés, qui souhaite partager leur intérêt tout particulier pour la natation et vivre une expérience d'apprentissage tout autant que vous ou votre enfant.

Habitez-vous à Luxembourg et souhaitez vous vous reporter aux possibilités d'apprentissage de la natation là bas? N'attendez plus et regarder ce qu'il est possible de faire!

Prenons par exemple le profil de Frédéric, expert en sports aquatiques depuis de nombreuses années, il a en poche une maîtrise universitaire en Sciences et Techniques des activités Physique et Sportives, un DEUST des métiers de la forme, un brevet d'état d'éducateur sportif des activités de la natation. Autant dire énormément de qualifications vous offrant la certitude de ses compétences éducatives en la matière. Ses tarifs s'élèvent à 50€ de l'heure, cependant vous pouvez évidemment trouver des séances pour moins cher que cela, tout dépend des qualifications de l'éducateur en question!

Vous pouvez consulter les avis des individus ayant pris des cours avec les professeurs disponibles afin de vous faire votre propre avis, il est en effet facile de naviguer sur la plateforme et trouver facilement l'enseignant adapté à ce dont vous avez besoin!

Celine à propos de Frédéric :

"Parfait ! Frédéric est un excellent professeur de natation, à la fois rigoureux et patient. Grâce à lui j'ai appris à nager le crawl en 3 séances, et il m'a beaucoup appris sur la technique de nage.
Je possède maintenant toutes les bases pour être autonome. Toujours disponible et de bonne humeur, c'était également très varié au niveau des exercices et ce qui a rendu l'apprentissage ludique."

 

nageur dans une piscine
Et oui, vous pouvez vous aussi devenir un très bon nageur en vous accompagnant de l'encadrement adapté!

 

Autant d'options pour vous afin de trouver le contexte idéal pour apprendre à nager, ou vous perfectionner les acquis en natation! Trouvez la solution qui vous convient!

 

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La plateforme qui connecte profs particuliers et élèves

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Camille

Rédactrice web et étudiante en art et mode, je suis passionnée de tout ce qui touche au domaine culturel en passant par le cinéma et la musique mais également les arts textiles.