La natation est un sport certainement impressionnant. Qui n'a jamais regardé les Jeux Olympiques avec les yeux écarquillés, en se délectant de la façon dont laquelle les nageurs bougent dans l'eau, à une vitesse impressionnante lorsqu'il s'agit des épreuves de nages différentes en rapidité comme le 400 mètres papillon ou le 800 nage libre? Ou encore si nous pensons à la beauté de la natation synchronisée, un sport si délicieux à regarder, qui semble si simple à effectuer de par l'agilité des nageurs mais qui en réalité demande énormément d'efforts, de précision et d'endurance? Il existe de nombreux types de nages différents, et la beauté de ce sport réside dans le fait qu'elle n'est pas seulement praticable en haut niveau, mais également appréciable simplement lorsque l'on veut nager pour le plaisir, en vacances en mer, ou pour se défouler tout en pouvant se détendre, sans trop d'efforts.

 

femme dans l'eau sur le dos
Nager apporte beaucoup de bonnes choses au corps, essayez-vous à l'expérience!

 

Nager c'est pouvoir se mouvoir dans l'eau et même si l'on a l'impression que l'on ne se dépense pas vraiment, ce n'est pas le cas. C'est l'un des rares sports, voir le seul sport, où l'on ne sent pas son corps fournir les efforts qu'il fournit. Et pourtant les muscles travaillent, ils se décuplent sans que l'on s'en rende vraiment compte. La natation a des bienfaits incommensurables, si votre corps a été mis à l'épreuve et vous ne vous sentez pas de le challenger, la natation sera douce pour lui, et lui procurera de l'énergie,  l'aidera à se relever de toute épreuve par laquelle il est passé et vous redonnera envie de faire une activité physique digne de ce nom. La natation est bonne pour les articulations, apaise les douleurs, et tonifie les muscles sans trop d'efforts et permet même une bonne santé des os! Quelles que soient les raisons pour lesquelles vous souhaitez vous mettre à la natation, elle sera très bénéfique pour vous et il est possible d'avoir accès à des cours dans de nombreux lieux à Luxembourg !

Souhaitez-vous consulter les possibilités d'apprentissage de la natation ailleurs, il est tout à fait possible de prendre des cours de natation de la commune d'Esch sur Alzette par exemple, tout ne se limite pas à la capitale!

Les meilleurs professeurs de Natation disponibles
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C'est parti

Le centre aquatique d'Coque

Au centre aquatique d'Coque, il est possible de prendre des cours de natation, il existe différents niveaux auxquels vous pouvez accéder, c'est donc sans problème que vous pourrez apprendre à nager là bas, ou vous améliorer, vous ou vos enfants!

 

Deux enfants dans un bassin
Offrez l'expérience de l'apprentissage encadré de la natation à vos enfants!

Les cours pour enfants :

Vos enfants peuvent en effet prendre des cours de natation, si vous pensez qu'apprendre à nager est primordial, n'hésitez pas à offrir à vos bambins des cours et ce dès le plus jeune âge! Différents cours sont disponibles :

Bébé nageur :

Bébé dans un petit bassin
L’éveil de votre bébé peut effectivement se developper grâce à l’environnement aquatique!

Avec des jeux et exercices variés, la piscine offre à vos enfants une expérience basée sur la confiance et l'éveil de la mobilité dans l'eau. L'activité à également pour but de renforcer les liens parent-enfant, et de mettre en confiance votre bébé, lui apprendre à gagner confiance dans l'eau, une initiation sympa pour des bébés nageurs conquis! De plus, l'expérience est d'autant plus amusante et pédagogique puisqu'elle permet à votre enfant de pouvoir se familiariser avec l'environnement aquatique mais également apprendre avec d'autres bébés.

Enfant nageur 1 :

Enfant nageur 1 est la suite du cours des bébés nageurs, et offre des cours de nage en groupe réduit afin d'accentuer la confiance et la familiarité entre les membres du groupe. Ne vous inquiétez pas pour vos enfants, la hauteur du bassin est réglable et donc s'adapte à la grandeur de vos petits-bouts. Dans ce cours, l'accent est mis sur le développement émotionnel de l'enfant en lien avec l'aisance dans l'eau, c'est donc en toute confiance que vous pouvez laisser vos enfants s'épanouir et apprendre à nager avec des exercices ludiques et amusants, en toute sécurité. Les étapes d'apprentissage sont l'essence et la flottaison dans l'eau, éléments primordiaux, pour ensuite commencer à aborder la brasse. Il n'y a aucune précipitation et c'est donc à leur rythme que les enfants apprendront à se sentir à l'aise dans l'eau.

Enfant nageur 2 :

Ce cours renforce les acquis du cours "enfant nageur 1", et offre une initiation aux différents types de nages existants avec en plus toujours une façon ludique d'apprendre à nager avec jeux et exercices alternant avec l'apprentissage pur et dur de la nage et des mouvements à effectuer. Les enfants seront initiés au plongeon et à la nage sous l'eau avec une découverte du crawl et de la nage sur le dos.

Tarif : 145€ pour 10 séances

Natation débutant :

Toujours en groupe réduit, ces cours offriront à vos enfants des objectifs un peu plus poussés en terme d'apprentissage de la natation. L'objectif du cours vise à apprendre aux enfants à pouvoir nager sur une distance de 10 à 15 mètres sans s'arrêter, mais également à pouvoir maîtriser l'apnée et la profondeur. Pour ce cours il s'agit d'être déjà un peu plus en confiance pour que cette activité reste amusante!

Tarif : 125€ pour 10 séances

Natation intermédiaire :

Ce cours intermédiaire propose des cycles de 10 séances avec pour objectif d'être capable de nager sur une distance de 25 mètres sans s'arrêter, en continuant l'apprentissage de l'apnée et la maîtrise de la profondeur. Votre enfant doit en effet être âgé d'au moins 6ans.

Tarif : 125€ pour 10 séances

Cours de natation "perfectionnement 1 & 2" :

Ce cours vise à améliorer les compétences d'endurance, et à perfectionner les différents types de nages déjà appris comme le crawl, la brasse, la nage sur le dos et le plongeon. Ces cours durent 60 minutes, 20 de plus que les autres cours de natation mentionnés précédemment, pour un approfondissement des diverses techniques et une dévotion plus particulière à la discipline aquatique.

Tarif : 115€ pour 10 séances

Les cours pour adultes :

Pour les adultes aussi, il est possible d'apprendre à nager! Peut-être n'avez vous jamais eu l'occasion, l'opportunité ou la chance que l'on vous apprenne lorsque vous étiez enfant, cependant trop tard pour rattraper le temps perdu! Vous pouvez en effet bénéficier des cours de natation, et ce, à différents niveaux!

Pour les adultes aussi, de nombreuses options d'amélioration en nage sont disponibles, comme par exemple si vous habitez à Differdange!

Cours de natation débutant :

Les cours débutants pour adultes ont pour but de vous apprendre à être à l'aise dans l'eau dans un premier temps, pour ensuite vous initier doucement et au rythme de chacun aux bases de la natation. Si le challenge vous effraie un tant soit peu, ne vous inquiétez pas, le fond de la piscine est réglable et sera donc adapté aux besoins de chacun. Pas besoin de se précipiter!

Tarif : 145€ pour 10 séances

Cours de natation intermédiaire :

Dans ce cours, il s'agit d'approfondir les acquis en terme de nages et de vous améliorer, toujours au rythme de chacun mais dans un but d'atteindre des objectifs plus précis.

Tarif : 145€ pour 10 séances

Cours de natation perfectionnement :

Le cours de perfectionnement se focalise sur l'apprentissage plus poussé des différents types de nages, l'accent ici est mis sur l'endurance et la vitesse.

Tarif : 135€ pour 10 séances

SL : Swimming Luxembourg

Swimming Luxembourg est une école de natation destinée aux enfants, elle est accessible pour les enfants à partir de 4ans et propose des cours à raison de deux fois par semaine pour une première phase d'initiation. L'objectif est d'acquérir dans un premier temps les bases des trois nages principales : la brasse, le crawl, le dos. Pour plus d'intimité mais aussi afin de pouvoir progresser plus rapidement, les groupes de nage sont limités à 17 nageurs.

adulte faisant la nage papillon
Si vous pensez que votre enfant aimerait faire de la natation de haut niveau, prendre des cours de natation dès le plus jeune âge est indispensable!

Étant donné que nous avons ici affaire à une école de natation, les acquis sont effectivement évalués au cours du troisième semestre, avec un parcours aquatique proposé aux élèves. Si la réussite du test est concluante, l'élève aura en poche un Pass'Poséidon, qui lui permettra ensuite de pouvoir accéder aux autres niveaux de cours disponibles dans l'école : EP1, EP2 et EP3 (Enfants de Poséidon).

Vous pouvez avoir accès à ce genre de formations partout dans le pays, et donc consulter les disponibilités d'apprentissage de la natation en tout lieu au Grand Duché!

Les objectifs trimestriels varient et dans une première phase passent par l'acceptation de l'eau et l'initiation aux fondamentaux en nage, pour ensuite se focaliser sur le développement des fondamentaux et la motricité dans le milieu aquatique, pour ensuite se tourner vers la perfection des fondamentaux et l'autonomie dans le milieu aquatique.

Il existe évidemment différents groupes d'âge qui vont de 4 à 6 ans, avec un second groupe pour les 6 à 8 ans. L'inscription aux cours s'élève à 400€ par saison.

Kurse : cours pour tous

Avec Kurse, peu importe votre âge, vos compétences en nage et votre niveau, des cours sont disponibles pour tout le monde!

Kurse propose à Luxembourg :

  • Des cours pour les bébés nageurs
  • Des cours pour les enfants de 5 à 10 ans
  • Des cours de natation Bambini (après 10ans)
  • Des cours de perfectionnement pour enfants
  • Des cours de natation pour adultes
  • Des cours de perfectionnement pour adultes

En effet, Kurse offre des tarifs assez avantageux dépendant du niveau et de l'âge des participants. Les prix vont de 99€ à 169€ pour l'équivalent de 10 séances. Les cours se déroulent à la piscine du Parc Hosingen.

Superprof :

Si vous souhaitez plutôt avoir accès à un professeur particulier à Luxembourg et ne pas forcément vous mêler à un groupe, ne vous inquiétez pas, cela est également possible! Avec Superprof, vous pouvez trouver un professeur particulier qui vous donnera des cours sur mesure, en s'adaptant à votre rythme et vos besoins. Il peut être difficile parfois, particulièrement si vous êtes adultes, de ne pas oser prendre des cours en groupe, c'est pour cela qu'une attention toute particulière à vos compétences en matière de nage peut être mieux adapté.

Les tarifs sont en moyenne de 32€ par séance, un prix abordable pour des prestations privées!

 

Il existe de nombreuses options afin de prendre des cours de natation à Luxembourg, si cela vous intéresse vous pouvez également vous renseigner sur les disponibilités d'initiation à la natation ailleurs comme par exemple pour Dudelange. N'hésitez pas! Et n'attendez plus pour vous jeter à l'eau!

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Camille

Rédactrice web et étudiante en art et mode, je suis passionnée de tout ce qui touche au domaine culturel en passant par le cinéma et la musique mais également les arts textiles.