Cours de boxe thaï et de kickboxing au Boxing Club Rubino-Gym, cours de boxe anglaise au BC de Caroline André ou bien activités sportives tout au long de l'année, la ville de Differdange, cité d'acier, ne manque pas d'occasions de proposer ses services à celles et ceux qui souhaiteraient pratiquer le boxing, par passion ou simple intérêt amateur ! Pour un art martial tel que ce sport si passionnant et adulé, il est plus qu'évident que la pratique est réellement LA clé du succès, plus que toute théorie. Cette dernière est également importante, mais doit toujours se faire courte et être immédiatement expliquée par la pratique, car des cours longs d'une heure sans aucune pratique de la boxe seraient, vous en conviendrez, totalement vains... A Differdange, que vous ayez envie de pratiquer pour vous défendre dans la rue en cas de pépin, que vous souhaitiez raviver une passion enfouie en vous depuis l'enfance ou bien que ce soudain élan vous soit venu du visionnage des JO l'été dernier, il vous sera assez facile de faire votre choix parmi les très bons centres présents dans la ville ! Vous pouvez également vous renseigner sur les possibilités dans la ville voisine, Dudelange, par exemple !

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Les activités sportives proposées par la ville de Differdange

femme faisant de la musculation coaching
La ville propose de très nombreuses activités sportives en-dehors de tout club spécialisé, juste pour s'initier le temps d'une journée !

Avant tout, une manière de déterminer si la boxe est réellement faite pour vous est de participer à des galas de boxe de manière à voir des boxeurs amateurs se battre avec des techniques plutôt basiques. Un tel spectacle vous permettra de vous plonger directement dans l'optique de devenir comme ces combattants étant donné qu'il ne s'agit pas d'un haut niveau de boxing et qu'il est donc plus facile pour vous d'imaginer être à leur place sur le ring. Si l'envie de les rejoindre pour boxer vous trotte dans la tête tant le désir est ardent, alors aucun doute, la boxe est faite pour vous ! Reste à savoir laquelle, car quatre grandes catégories de boxe sont apprises au Luxembourg : la boxe française, l'anglaise (la plus classique), la thaïlandaise ainsi que le kickboxing.  A Differdange, les Galas de boxing ne sont pas rares, ce fut d'ailleurs le cas très récemment, le 27 novembre 2021 dernier ! Ce type d'événements ne fait appel à aucun boxeur professionnel, il s'agit uniquement d'amateurs, ce qui permet de réaliser de quoi l'on est déjà capable quand on prend des cours au sein de la ville depuis peu de temps !

Le récent Club de boxe de Caroline André à Differdange pour apprendre ce sport de combat

Fondé par la championne internationale luxembourgeoise Caroline André, le Club de Differdange est le résultat d'un réel amour pour la boxe. Proposant des cours pour hommes puis pour femmes, le Club vise à canaliser l'agressivité des sportifs, afin de mieux se servir de celle-ci. La présidente a plusieurs objectifs, en plus de ce dernier : proposer notamment des cours aux femmes, jeunes comme plus mûres. Ainsi, il s'agirait d'apprendre notamment aux femmes (et non pas exclusivement bien entendu) des techniques de défense, par le biais de positions mais également de coups, en cas de besoin dans la vie quotidienne. Redonnant confiance aux jeunes et permettant aux plus âgés de se défouler tout en se canalisant, cet art martial enseigné au Club de Differdange possède une salle d'entraînement tout ce qu'il y a de plus agréable. Situé au sous-sol d'une école primaire, l'espace de boxing est constitué de deux parties : la partie "échauffement" et la partie "ring". Dans la première se trouve un tatami ainsi qu'une dizaine de sacs de frappe pour un entraînement idéal et pour un perfectionnement des techniques de boxing. La deuxième partie se compose d'un ring large de 25m2, 5m sur 5m, pour les sessions de sparring avec un "adversaire". Des casiers sont également mis à votre disposition de manière à garder vos affaires en toute sécurité !

adversaires combat de boxe avec arbitre
Qu'attendez-vous pour venir vous entraîner sur le ring de 25m2 au sein du BC de Caroline André ?

L'adhésion n'est pas accessible pour tout le monde cependant, car un test doit être fait en la présence de la présidente et de la coach : si le test est validé, alors la demande d'adhésion est acceptée. Pour ce qui est des tarifs, voici un récapitulatif, avec les différentes formes de "cursus" :

  • formule "novices et amateurs" : 3 séances par semaine de 19h15 à 20h45 à partir de fin août jusque juin. Tarifs : étudiants 280€/an, adultes 360€/an. 1 séance test offerte.
  • formule "boxe loisir" : séances à partir de 15 ans, également 3 fois par semaine de 19h15 à 20h45 de fin août à juin. Tarifs : enfants 280€/an, adultes 360€/an. Intense, l'entraînement de la formule "boxe loisir" n'est pas faite pour les personnes désireuses d'améliorer leur fitness simplement ! 1 séance test offerte.
  • formule "boxe éducative" : pour les enfants de 8 à 14 ans. Séances 2 fois par semaine de 15h30 à 17h, de fin septembre à juillet. Tarif unique : 180€/an. 1 séance test est également offerte !

Championne internationale, Caroline André créa ce boxing club par réel amour de la boxe, mais également pour un but connexe : tenter de convaincre toute personne désireuse d'apprendre à se protéger à prendre des cours de boxe. En effet, elle a l'intime conviction, qui est d'ailleurs une donnée reconnue par de nombreuses études, que les cours de boxe permettent une bien meilleure confiance en soi de même qu'une maîtrise parfaite de ses gestes et attitudes. Elle tente d'amener plus de femmes encore au sein de son club, déterminée à démontrer qu'avec la boxe, les éventuelles violences de rue ou tentatives de harcèlement cesseront ou du moins seront canalisées en raison d'une plus grande sécurité des femmes boxeuses. L'entraînement de boxing, accompagné d'exercices intensifs de musculation, de cardio training ainsi que de fitness vous assurera une détermination de fer, inébranlable et capable de vous aider dans diverses situations de la vie quotidienne ou autre. Et pourquoi pas faire un petit détour maintenant pour découvrir quelles possibilités vous offre la ville de Esch-sur-Alzette en terme d'apprentissage de la boxe ?

S'il est vrai qu'une dispute dans la rue ne permet pas d'être en situation de boxeur.se sur un ring, pourvu.e de gants rembourrés ainsi que d'un arbitre de boxe, il n'empêche que la pratique de la boxe permet de gérer votre stress, fondamental en de telles situations car le stress nous fait perdre le sens des réalités et nous fait réagir déraisonnablement. De plus, un boxeur ou une boxeuse saura quelles positions adopter pour éviter d'éventuels coups portés aux diverses parties du corps... Vive la boxe !

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Spécialisez-vous en boxe thaï ou en kickboxing avec le Club Rubino-Gym de Differdange !

Situé Avenue du Parc des Sports, justement, le club de boxing Rubino-Gym est spécialisé dans deux disciplines de plus en plus prisées par les jeunes : le kickboxing et la boxe thaï. Dispensés à la fois pour les enfants et les adultes, les cours de boxe y sont adaptés pour tous niveaux : débutant, initié, avancé... Le centre vous ouvre les bras, que vous soyez là par pure passion amateure sans rechercher aucunement à concourir par la suite, ou bien qu'au contraire vous soyez résolu.e à braver toutes les épreuves qui viendront à vous pour vous présenter un jour aux JO, peut-être même à celles de Paris en 2024, qui sait ! Le centre vous forme dans l'optique de vous faire passer certains grades, si tel est votre choix, et permet également de former au métier d'arbitre de boxe.

Vous êtes intéressé.e par la boxe anglaise ou la savate boxe française ? Pourquoi ne pas s'adresser au Service des Sports de Differdange ? Vous pouvez également vous informer de la manière dont il vous est possible de vous former au sein de la capitale.

femme boxant avec gants
La pratique de la boxe vous aide à sculpter votre corps et à bien garder la ligne : vous n'en sortirez que plus puissant et fin prêt à tout affronter !

Le Service des Sports de Differdange : un sport de combat pour tous et pour toutes !

Nommée "Ville Européenne du Sport" en 2018, Differdange sait comment intéresser les plus jeunes comme les plus âgés au sport ! La ville attire de nombreux amateurs de sport dans tout le Luxembourg en raison des très nombreuses activités sportives qu'elle permet d'initier par le biais de l'aide d'un coach sportif, qui peut donc intervenir dans diverses disciplines : yoga, gym, sophrologie et notamment boxe ! Qu'il s'agisse de boxe anglaise, française ou thaï, venez tenter votre chance et découvrir si oui ou non un professeur est nécessaire pour vous par la suite. A l'école, les sports enseignés ne vous plaisent pas tant que cela ? Essayez un sport de combat passionnant sous forme d'activités collectives, avant de vous inscrire dans un centre luxembourgeois spécialisé ! Découvrez à présent comment vous initier dans tout le Luxembourg !

Le Service des Sports permet également de s'initier à l'art du piloxing, savant mélange entre boxe, pilates et danse, original ! Les cours peuvent également donner lieu à des exercices à faire dans votre espace particulier, à votre domicile, pour un plus grand confort.

Avec Superprof, on n'en a jamais assez !

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Aménagez-vous, chez vous, un espace ring et un espace entraînement avec sac de frappe et punching ball !

Dans tout le Luxembourg, Superprof administre des cours de sport, de musique, de cuisine ou encore du soutien scolaire... Plateforme mondiale, il s'agit d'une opportunité d'apprendre ce que vous voulez avec qui vous voulez et où vous voulez. Proposant aussi bien des cours en ligne qu'à domicile avec la venue d'un professeur sportif chez vous, les cours peuvent être dispensés dans différentes langues selon le professeur choisi : luxembourgeois, allemand, anglais, langue française... Mieux qu'une école, Superprof s'adapte entièrement à votre profil et à vos exigences, vous laissant le choix de proposer les horaires qui vous conviennent le mieux, avec un professeur idéal pour votre profil, ainsi qu'une durée de séance choisie. Comment rêver mieux pour apprendre la boxe anglaise, française ou thaïlandaise et foncer on ne peut plus rapidement vers le firmament ? Pas la peine de rêver d'aller à Paris, le Luxembourg vous fournit tout ce dont vous avez besoin : même le "passeport" pour vous entraîner éventuellement pour les futurs JO de Paris en 2024, on ne sait jamais !

Les nombreux avis sont mis à votre disposition pour déterminer comment les élèves perçoivent le professeur sportif choisi, et en fonction de ces avis, vous pourrez vous faire une opinion. Qu'il s'agisse de votre premier cours particulier de boxe ou que vous soyez de niveau avancé, les professeurs Superprof ont conscience qu'il faut bien prendre un premier cours un jour pour devenir champion !  Les sports de combat n'en font pas exception...

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Emma

Rédactrice auto-entrepreneuse, j'adore travailler sur les thèmes du voyage, des langues, des arts et de la littérature !