Chapitres
- 01. Pourquoi pratiquer la boxe ? Parce que c'est fascinant, tout simplement !
- 02. L'Athletic Center de Luxembourg
- 03. Prendre des cours de combat en boxe classique ou en thaï avec UPlay Martial Arts !
- 04. Venez vous entraîner au Club Le Gant d'Or !
- 05. Et quand Superprof dit : "Nous sommes là pour VOUS !"
Le Grand-Duché regorge d'opportunités d'apprendre la boxe, cet art martial qui fascine tant et peut effrayer tout à la fois par son aspect violent... Mais n'est-ce justement pas ce qui séduit tant de spectateurs, ce mélange de peur et d'attirance ? Nous ne regarderions peut-être plus avec autant d'intensité les combats de boxe si nous savions qu'aucune violence ne s'en dégage réellement et pire, si nous nous disions que tout était truqué et qu'aucun coup n'était réel... ?
C'est sans doute pour cela, notamment, que la boxe est en réalité l'art martial le plus apprécié. Si bien que le Luxembourg a fait construire de très nombreux centres sportifs, clubs et associations de boxe. La capitale est bien entendu la ville luxembourgeoise comportant le plus grand nombre de complexes sportifs pour le boxing, étant la plus grande ville du Grand-Duché et devant donc contenter les nombreux amateurs de boxe de la cité. Mais d'abord, demandons-nous pourquoi la boxe, qu'elle soit française, thaïlandaise ou anglaise, parvient-elle autant à fasciner tant les jeunes que les adultes ?
Pourquoi pratiquer la boxe ? Parce que c'est fascinant, tout simplement !
Pratiquée depuis le XVIIIe siècle, la boxe anglaise connut son premier champion en 1719 avec l'anglais James Figg et, bien qu'étant inspirée du pugilat pratiqué durant l'Antiquité, il s'agit d'un sport totalement nouveau à l'époque, car disposant de règles novatrices. Ce n'est finalement qu'en 1743 que les règles que nous connaissons aujourd'hui furent établies, telles que le port d'une paire de gants rembourrés par exemple. Puis les Occidentaux firent la découverte de ce qu'était la boxe thaï, autrement dit la boxe thaïlandaise (ou muay-thaï en thaïlandais), elle-même inspirée de la boxe occidentale, notamment par le biais d'un ring et du port de gants rembourrés. Dans le cas où ce sport de combat vous intéresse mais que vous résidez à Esch-sur-Alzette, c'est par ici !
L'envie d'apprendre la boxe est d'autant plus bénéfique qu'elle possède d'innombrables atouts, tant au niveau de la santé physique que morale :
- l'apprentissage de la boxe et donc également le training permettent d'améliorer ses capacités cardiovasculaires et sa respiration
- l'entraînement intense nécessaire à l'apprentissage de la boxe permet d'être plus agile et rapide
- les activités en parallèle des cours de boxing vous forgeront un physique colossal et sans surplus de graisse (exercices de musculation, de fitness, de cardio...)
- les boxeurs sont, à force de pratique des diverses activités, plus alertes car ils apprennent à faire la coordination entre les mains et les yeux de sorte à pouvoir parer les coups extrêmement rapidement
- (re)donner une très forte confiance en soi étant donné que l'entraînement pour obtenir une parfaite maîtrise augmente nécessairement la confiance que l'on a en soi, de même que l'estime que l'on a de soi
- gagner en muscle (par le biais de la musculation, fitness, cardio training et du combat tout simplement) tout en s'assurant de brûler des graisses et ainsi affiner sa silhouette - adieu les panses d'antan !
- vous voyez ce qu'est la boxe de l'intérieur, et non seulement par le bouche-à-oreille ou par les images véhiculées dans les médias : vous pourrez constater que l'image de la boxe comme étant nécessairement un sport ultra-violent et dangereux n'est autre qu'un stéréotype à complexifier...
Tout ceci n'a fait qu'accroître votre désir de prendre des cours de boxing à Luxembourg ? Alors c'est parti, trois, deux, un... !
L'Athletic Center de Luxembourg
Rue de Hollerich, comment passer à côté de ce bâtiment si peu commun, ne serait-ce qu'avec sa pancarte accrochée au mur du bâtiment, représentant un jeune homme type dessin de caricature exhiber ses muscles, fier comme tout bodybuilder s'admirant dans la glace ! A coup sûr, la pancarte ne peut qu'interpeller, car elle ne passe pas inaperçue. De même, le choix de l'enseigne, en larges et grandes lettres noires sur fond jaune fluo, ne demande qu'à vous ouvrir les bras et vous faire remarquer qu'un centre de boxing, ça doit sauter aux yeux ! Centre spécialisé dans le bodybuilding, la fitness ainsi que le solarium, l'Athletic Center. dispense des cours de danse, de fitness et d'arts martiaux. Et c'est là qu'intervient la boxe : il vous est possible de sélectionner le type de boxing que vous souhaitez apprendre, donc au choix : MMA (Mixed Martial Arts), boxe anglaise et boxe thaï, en sachant que la première catégorie regroupe donc plusieurs arts martiaux. Pour la deuxième catégorie, il s'agit en réalité de la plus classique et donc la plus représentée, à l'écran comme aux Jeux Olympiques. Les coups, portés au visage et au buste uniquement, sont cependant limités en dangerosité par l'obligation du port d'une paire de gants bien rembourrés. Le thaï fait partie de la catégorie des boxes dites "pieds-poings" car utilisant tant les poings que les pieds, de même que les coudes ! Ce qui en fait un sport très polyvalent car nécessitant un travail d'absolument tout le corps, chaque partie ou presque pouvant servir à toucher l'adversaire. Les cours de boxe thaï à l'Athletic Center se déroulent comme suit :
- échauffement et condition physique : salut, échauffement, étirements
- travail de boxing thaï : techniques de base puis techniques spécifiques, enchaînements avec notamment l'usage de sacs sparring, corps à corps
- travail de souplesse : séance d'étirements, salut terminal
Pour compléter le boxing training, il est nécessaire de procéder à des exercices de cardio training, de musculation, de coaching sportif, de fitness mais également de détente et récupération, exercices étant également dispensés dans le centre pour votre plus grand confort !
Envie d'un espace pour pratiquer dans une autre ville, comme par exemple à Dudelange ? Venez vous instruire sur les occasions qu'il existe au sein de la Forge du Sud...
Prendre des cours de combat en boxe classique ou en thaï avec UPlay Martial Arts !
Dispensant des cours de muay thaï adultes, de muay thaï adolescents ainsi que de "pads" donc de boxe classique, ce centre sportif d'arts martiaux dispose d'un programme bien précis avec horaires spécifiques à chaque catégorie de cours. Ainsi, le site présente en première page un tableau récapitulant l'ensemble des cours dispensés selon les jours, en précisant les horaires et types de cours. Il vous est également possible de choisir de vous inscrire directement à un cours via le formulaire du site, en choisissant tout simplement le jour et l'horaire qui vous conviennent, puis en cliquant sur "Book now" (le nombre de places disponibles est inscrit systématiquement). Vous êtes adolescent et souhaitez tout de même tenter la boxe thaï ? Vos parents rêvent de vous voir devenir une grande boxeuse et vous vous sentez emportée dans l'élan ? Tout le monde tente sa chance chez UPlay, car c'est bien VOUS qui pratiquez et qui déterminez si vous êtes fait.e pour le boxing ou non... Au programme du thaï chez UPlay, retrouvez au choix des cours collectifs muay thaï pour niveau débutant et intermédiaire (cours ouverts aux majeurs hommes comme femmes), des cours collectifs pour adolescents, ou bien des cours en classe privée afin d'aider ceux et celles qui le souhaitent dans leur apprentissage et passer du temps à développer un entraînement spécifique et personnalisé à 100% pour l'élève. De nombreux étudiants choisissent ce type de séances chez UPlay !
Quant aux "pads classes", il s'agit de séances de boxing permettant de se former à la boxe classique en utilisant des méthodes de training traditionnelles permettant de progresser mais également de booster votre endurance, votre puissance, votre rapidité ainsi que votre coordination yeux-poings !
Venez vous entraîner au Club Le Gant d'Or !
Ce centre de boxing vous met en contact avec diverses personnes passionnées par la pratique de la boxe : amateurs débutants, amateurs initiés, cours assurés par des experts dont certains ex champions de boxe ayant même expérimenté les JO ! Sont dispensés au Boxing club amateur du Gant d'Or des cours de boxing anglais, du fitness, du coaching sportif afin d'encadrer au mieux l'apprentissage sportif, ainsi que des cours de remise en forme. Venez vous informer des possibilités d'initiation au boxing dans tout le Grand-Duché !
Et quand Superprof dit : "Nous sommes là pour VOUS !"
Superprof ne cesse de gagner de plus en plus d'adhérents, d'une part en raison de la grande qualité des cours dispensés étant donné que la note moyenne des professeurs Superprof se doit d'être supérieure à 4,5 étoiles sur 5, mais également en raison de la très grande liberté que laisse Superprof aux élèves et aux adultes. Liberté de choisir les horaires qui vous arrangent, liberté de sélectionner les professeurs de votre choix sans aucune pression ni engagement (le 1er cours est d'ailleurs bien souvent offert), liberté de déterminer le rythme de séances qu'il vous faut ainsi que la durée de chacune de celles-ci... La liberté est immense chez Superprof. De même, un coach de boxing vous plaît mais vous ne résidez pas dans la même ville, lui habitant à Dudelange ? En quoi est-ce un problème, pratiquement 95% des professeurs Superprof proposent des cours en ligne, via webcam ! Et si ce n'est pas le cas pour le coach choisi, tentez de négocier : les professeurs acceptent souvent de se déplacer jusqu'à 20 km autour de leur domicile...
Ce n'est pas fini, nous avons concocté pour vous une liste des différentes opportunités de découvrir cet art martial au sein de la ville de Differdange !
La plateforme qui connecte profs particuliers et élèves
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