1er cours offert
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Lou
- Tarif 60€
- Réponse 2h
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Nombre d'élèves que Lou a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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60€
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Stretching
- Pilates
Coaching bien-être : Pilates, renforcement, stretching, cardio, yoga, fitness, mobilité, souplesse.
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Lieux du cours
À propos de Lou
Je suis une jeune femme très dynamique, avec un besoin constant de mouvement et de connexion à mon corps. J’ai commencé par la danse, puis au fil du temps, ma curiosité m’a poussée à explorer d’autres disciplines : renforcement musculaire, mobilité, souplesse, Pilates, yoga, fitness, cardio et musculation, aïkidos, boxe.
J’ai fait de nombreuses recherches, testé différentes approches, et ce que j’ai compris, c’est que chaque méthode peut apporter du bien-être, à condition qu’elle soit bien choisie et bien adaptée à la personne.
Aujourd’hui, je ressens le besoin de partager cette expérience, d’accompagner les autres à trouver leur propre façon de bouger, de se renforcer, de respirer, de s’assouplir selon leur énergie, leur corps et leur moment de vie.
Parce que chaque corps est unique, chaque séance doit l’être aussi.
Certaines personnes ont besoin d’un travail plus intense, d’autres d’un rythme plus doux. Et parfois, ça dépend simplement du jour, de comment on se sent. L’écoute est au cœur de ma pratique.
Mon objectif est d’aider chacun(e) à se sentir mieux dans son corps, plus libre, plus fort(e), plus apaisé(e), à travers un accompagnement bienveillant, précis et progressif.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Chaque cours est adapté à la personne, à son corps, à ses besoins et à ses envies. Je prends toujours le temps d’écouter et d’observer, pour proposer un travail juste, progressif et sur-mesure.
Mes séances se construisent autour de la recherche de bien-être, et surtout de plaisir.
On avance à son rythme, avec douceur, régularité et attention. L’objectif n’est pas la performance, mais un mieux-être durable, en respectant le corps et ses capacités du jour.
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Avis
Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Lou.
L'avis
Parfait ! Excellente coach ! Les séances de renforcement musculaire sont bien construites et adaptées à mon niveau. Elle corrige les postures avec beaucoup de pédagogie et sait rester motivante même quand c'est difficile. Ponctuelle, à l'écoute et toujours de bonne humeur. Je recommande sans hésiter.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5 h: 275€
- 10 h: 500€
déplacements
- + 5€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Lou vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 45mn
webcam
- 60€/h
Précisions
40€ pour du pilate pour un cours de 30m
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