Page d'accueil
Donner des cours
 
  • (3 avis)
C
Charlotte
« Parfait ! Les cours se sont vraiment très bien passé Amandine est très... Lire plus »
C
Charlotte
« Parfait ! Les cours se sont vraiment très bien passé Amandine est très professionnel, elle crée une ambiance très agréable pour profiter au maximum de ce cours de yoga. Elle a su s'adapter également à mon mari peu souple. Nous passons ce moment de détente profonde ensemble. Elle est douce, attentive et agréable. »
40€/h
Ce professeur est malheureusement indisponible
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Amandine
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

COURS YOGA À DOMICILE - Hatha Yoga, Yoga prénatal, postnatal - Postures, Respiration, Relaxation, Méditation - Tous Niveaux - Diplôme certifié

Méthodologie

HATHA YOGA
POSTURES | RESPIRATION | RELAXATION | MÉDITATION...
Les séances débutent par une prise de conscience du corps dans l’instant présent, pour reconnecter le corps et l'esprit ensemble et se concentrer sur la pratique.

Une méditation guidée est également proposée afin de ramener encore davantage l'attention vers l'intérieur, vers la détente et la concentration de l'esprit.

La pratique se poursuit par des postures (asanas) aux bienfaits physiques et physiologiques variés et complémentaires. Elles sont adaptées en fonction des possibilités et besoins de chacun. Pour cela, Amandine, votre professeure, vous guide dans les alignements, mais vous accompagne également dans l'exploration des postures, afin que vous puissiez mieux comprendre votre corps et vous ajuster alors en fonction.

Chaque séance se termine par une relaxation guidée pour accorder au corps un temps de détente profonde afin de ressentir tous les bienfaits de la pratique.

Un temps est consacré pendant le cours à des exercices de contrôle de la respiration (pranayama), qui est le point clef de la pratique du yoga.

--------------------------
YOGA PRENATAL

Le travail corporel proposé dès les premiers mois vise à amérliorer le bien-être de la femme tout au long de la grossesse. Formée à la méthode APOR B de Gasquet, je vous propose d'explorer des solutions pratiques à vos maux, en travaillant spécifiquement la respiration, les étirements, la mobilité du bassin, le périnée, la détente du dos, la relaxation,...

Afin d'adapter le travail en fonction des changements dans le corps et le mental et de préparer au mieux l'accouchement, une approche spécifique est proposée selon que vous soyez au premier, deuxième ou troisième trimestre, et selon vos besoins.

--------------------------
YOGA POSTNATAL

Le yoga post-natal se pratique dès la sortie de la materinté, pour permettre une bonne récupération après la grossesse et l'accouchement.

Les séances pendant les suites de couches proposent des mouvements en douceur axés sur le bien-être du dos, la respiration, sur la réappropriation de son corps, sur le bassin et le périnée. On y aborde également un travail corporel pour bien se positionner au quotidien et avec le bébé.

Formée à la méthode APOR B. de Gasquet, je vous propose une approche progressive permettant de se rediriger au fur et à mesure vers une pratique plus intensive, dans le respect de son corps.

Parcours

COURS PARTICULIERS À DOMICILE À PARIS
Des séances privilégiées permettant de répondre à vos attentes spécifiques, avec une approche personnalisée et un travail en permanence adaptée à vos besoins et votre condition physique.

COURS COLLECTIFS À PARIS
(Studio CasaYoga Paris, et en entreprises).
Les cours collectifs se font en petits groupes afin de favoriser l'accompagnement des élèves et de toujours adapter les postures selon les besoins et possibilités de chacun.

Tarifs

Frais de déplacement : 10€
Tarifs pour des cours par webcam : 20€/h

Précisions

--Tarifs Séances à votre Domicile--
1 personne : 40€
2 personnes : 50€ (soit 25€/personne)
3 personnes : 60€ (soit 20€/personne)
+ de 3 personne : 20€ par personne

+10€ pour les déplacements en région parisienne.

Cours proposés par Amandine
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Curriculum Vitae d'Amandine

C'est après de nombreuses années de pratiques sportives que j’ai eu une véritable « rencontre » avec le yoga, découvrant alors cette philosophie axée autour de la bienveillance envers soi-même, du bien-être physique et mental. L’aide précieuse que la pratique du yoga représente dans mon développement personnel au quotidien m’a donné l’envie profonde de la partager.

Tout en suivant l’enseignement d’une professeure du centre Sivananda, je me suis formée en tant qu’enseignante en Hatha Yoga à l’école Samyak certifiée par Yoga Alliance US & UK.

Je continue de me former quotidiennement à travers ma pratique personnelle et encadrée par d'autres professionnels, à travers mes lectures et la richesse des rencontres qui m'éclairent chaque jour sur ce cheminement.

Par la suite, j’ai souhaité suivre une formation professionnelle à l’Institut de Gasquet en yoga pré-natal et post-natal afin de pouvoir accompagner les femmes pendant leur grossesse, et après l’accouchement dans des séances qui leur sont véritablement dédiées, dans la douceur et l’écoute de soi.

Les 3 avis sur Amandine
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
C
Charlotte

Parfait ! Les cours se sont vraiment très bien passé Amandine est très professionnel, elle crée une ambiance très agréable pour profiter au maximum de ce cours de yoga. Elle a su s'adapter également à mon mari peu souple. Nous passons ce moment de détente profonde ensemble. Elle est douce, attentive et agréable.

2 recommandations

Constance

Amandine est une très bonne enseignante, douce et à l'écoute de ses élèves. Je suis passionnée de yoga depuis plusieurs années et j'ai vraiment beaucoup aimée les quelques cours pris avec elle. Je vous la recommande les yeux fermés!

J
Jean-Philippe

Très bon professeur car sait notamment s'adapter à chacun tout en nous poussant à aller plus loin et à se dépasser.
Toutes les qualités requises pour ce travail : écoute, explications claires, voix agréable, apaisante et adaptée, etc.
Sait donner envie dans une bonne atmosphère.

Les professeurs similaires

des cours de relaxation à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de méditation pour vous aider.

Luxembourg
Yoga et gestion du stress - ouvert à tous – en individuel chez vous ou en minigroupe à Strassen, Luxembourg-ville, Keispelt, Junglinster et Hobscheid
16€
Perla
  • (2 avis)
1er cours offert !

Nul besoin d’être particulièrement souple, mince, jeune ou en forme pour commencer la pratique du yoga. Voici quels...

Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Pontpierre
Sophrologue bienveillante vous propose des séances de: relaxation, respiration, troubles de sommeil, thérapie énergisante, enrayer le stresse et la fatigue, prise de conscience, méditation, faire face
50€
Iri
1er cours offert !

Grâce aux pratiques que j'exerçais et exerce toujours sur moi-même, avec une joie profonde et en tout respect je ferai le...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 1er, France
Enseignante de méditation et thérapeute donne des séances privées de méditation de pleine présence à Paris
60€
Marie
  • (10 avis)
1er cours offert !

Ma méthode d'enseignement est fondée sur la bienveillance et l'écoute. Lors d'une discussion préalable, nous...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Saint-Mandé, France
Sophrologue vous propose des séances par webcam (mieux gérer cette période de confinement, gestion du stress, mais aussi préparer un examen, développement personnel, gérer ses émotions, re
50€
Aurore
  • (15 avis)

(information cachée) La sophrologie est une méthode permettant de trouver en soi les ressources dont nous avons besoin....

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris 2e, France
Coach en développement personnel et professionnel donne cours de méditation et de pleine conscience
10€
Vedran
  • (8 avis)

En cette période de confinement, les relations interpersonnelles se dégradent de plus en plus et ce nouvel obstacle qui...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 15e, France
Cours de méditation, révéler son calme intérieur, prendre de la distance avec ses pensées. Cours dispensés par pratiquant depuis 10 ans.
60€
Vincent
  • (2 avis)

Je suis musicien professionnel: concertiste, compositeur primé et pédagogue depuis 20 ans. Je pratique la méditation 2 à...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris 11e, France
Cours particuliers Kung-fu, Taiji et Qi Gong, Méditation, Self Defense en Ile-de-France
60€
Alexandre
  • (3 avis)
1er cours offert !

J'ai mis au point des méthodes de travail très spécifiques. Ma pédagogie s'élabore avec l'élève. Je fais au cas par...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 4e, France
Coaching professionnel par une consultante internationale en développement personnel et expression orale
60€
Geneviève
  • (2 avis)
1er cours offert !

Chargée de mission ministérielle, consultante internationale, présidente de l'association EPI ("échange & partage...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Massy, France
Coach en santé bien-être, je vous apprends à quitter les régimes et commencer à bien manger pour perdre du poids durablement
75€
Dr. Hala
  • (2 avis)
1er cours offert !

Ma méthode est celle du coaching qui se résume en vous amenant à découvrir vos ressources internes afin de trouver les...

Cours par webcam Profil validé Répond en une heure
Crosne, France
J'enseigne la relaxation en cours collectifs et en cours particulier, et je vous apporte les clefs vers le bien-être...
45€
Dominique
  • (9 avis)
1er cours offert !

Je m'appuie sur le nidra Yoga pour une parfaite relaxation, puis je vous transmets les clefs essentielles à une bonne...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Genève, Suisse
Maître et enseignante Reiki propose des cours de Reiki I à IV et des accompagnements individuels personnalisés.
56€
Giannellie
1er cours offert !

Il s'agit d'un cours de bien-être et de développement spirituel afin d'inviter durablement l’amour, le bonheur, le...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 15e, France
Bien-être et relaxation (massages et formation à l'initiation au massage)
60€
Sophia
  • (11 avis)

-->Formations Si vous souhaitez être formé en massage, je propose des sessions d'initiation. Le tarif est de 60€/h (par...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Saint-Ouen, France
Intégrer la méditation dans votre vie quotidienne? Un bel atout pour se sentir bien!
60€
Yoann
  • (8 avis)

Dans une ambiance agréable et sereine, je vous propose une approche progressive et "sur-mesure" de la méditation. Toute...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 3e, France
Instructeur breveté d'état, double Champion d'Europe de Tai Chi Chuan. Lucas vous accompagne dans l’apprentissage du Qi Qong
39€
Lucas
  • (7 avis)
1er cours offert !

Pour VOUS … Vous ferez l'expérience de situations, d'actions à la fois confortables et extrêmement stimulantes et...

Cours par webcam Profil validé
Vieillevigne, France
Prof de méditation et de gestion du stress depuis plus de 10 ans donne cours à Vieillevigne & Montaigu
10€
Erwan
  • (6 avis)
1er cours offert !

Une méthode très simple, basée sur un protocol reproductible à l'infini dès la premiere heure de cours. Aucune...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Steinsel
Cours de Qi Gong, Do-In et Etirements des méridiens / Luxembourg - Thionville - Longwy et alentours
45€
Anna Lisa
1er cours offert !

J'adapte mes cours aux besoins des élèves, on gardant quand-même une structure de base. Dans mon enseignement j'utilise...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Maisons-Alfort, France
Coach en bilan/développement personnel... objectif: atteignez facilement et rapidement les vôtres !
20€
Hélène
  • (4 avis)

Je vous propose une méthode de coaching de Vie Positive, pour retrouver sa joie de vivre, être bien avec soi-même et dans...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Le Vésinet, France
Grâce à différentes techniques je vous aide à mieux gérer vos émotions, votre stress et votre communication : avec vous même et avec les autres
40€
Francoise
  • (8 avis)
1er cours offert !

Mes cours s'adressent à tout un chacun, sans notion de niveau ou de connaissance. Le hatha yoga fait partie de ma palette...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 12e, France
Cours de Pranayama/ Gestion du stress/ Relaxation à Paris et banlieue parisienne
45€
Sacha
  • (4 avis)
1er cours offert !

Ma méthodologie est d'utiliser un enseignement holistique, avec des exercices adaptés à vos besoins, à votre demande,...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Chez elle Chez vous Par webcam
1 heure Non disponible 50€ 20€
Ce professeur est malheureusement indisponible