1er cours offert
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Hasnaa
- Tarif 50€
- Réponse 6h
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
Professeur de yoga certifiée, je donne des cours particuliers à domicile ou outdoor, pour tout niveau et tout âge
- Yoga
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Lieux du cours
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Bertrange
-
Recommandée
Hasnaa un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Hasnaa
Après avoir vécu un burn out et une dépression, j'ai commencé la thérapie et en parallèle j'ai découvert le yoga et ses bienfaits. Ce qui a commencé comme une activité physique pour se bouger, a éveillé ma curiosité pour expérimenter plusieurs types de yoga (kundalini, vinyasa, hatha, aérien..)
Quelques années de pratique plus tard, je commence ma formation de professeur de hatha yoga, afin d'en apprendre plus sur la philosophie, l'histoire, les bases posturales, et enfin transmettre cet outil qui m'a apporté sérénité et bien-être.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Enfants
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfants
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le Hatha Yoga est considéré comme l’une des formes les plus traditionnelles du yoga. C’est le yoga qui est à la base de tous les styles de yoga que vous pourrez pratiquer.
C’est en effet, le yoga postural le plus ancien et le plus authentique. Il est aussi très lié à la philosophie du yoga et non à la pratique de simples postures.
Le Hatha Yoga est en pratique, un yoga relativement doux qui mobilise l’ensemble du corps. Il associe 3 types d’exercices :
- des exercices du souffle, que l’on nomme pranayama
- des exercices posturaux, les asanas
- et une relaxation finale
Ce type de yoga vous permettra bien sûr de développer votre souplesse, de réduire vos douleurs chroniques, mais aussi d’apaiser votre esprit, d’améliorer votre concentration et votre bien-être.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
3
Hasnaa est une super prof ! Elle est à l'écoute et prend le temps de bien expliquer les postures. Bienveillance et écoute sont les mots qui décrivent bien les cours de Hasnaa. Je la recommande à 100% !
J'ai découvert le yoga avec Hasnaa. Elle est douce, à l'écoute, me pousse à me surpacer tout en respectant mon rythme et mes limites. A travers ses cours j'ai retrouvé bien-être et vitalité. Je la recommande à 1000%
Je recommande Hasnaa pour son professionnalisme, sa gentillesse et sa disponibilité.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 220€
- 10 h: 430€
déplacements
- + 10€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Hasnaa vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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