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Emeline
- Tarif 40€
- Réponse 1h
40€
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- Relaxation
- Méditation
- Perte de poids
- Sophrologie
- Médecine alternative
Enseignante en Activité Physique Adaptée (Sport Santé) et Sophrologie en région lilloise. En cabinet ou à domicile.
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Lieux du cours
À propos d'Emeline
Enseignante en Activité Physique Adaptée à la Santé diplômée de l'Université de Lille depuis 2016, je propose des séances d'activité physique (en cabinet et à domicile) permettant d'améliorer votre condition physique et votre bien-être. Mes diverses expériences personnelles et professionnelles me permettent de varier mes activités, en proposant tout type d'exercices (renforcement musculaire, cardio-training, activités douces, travail de l'équilibre et de la souplesse...) en fonction de vos besoins, vos capacités.
Pour en savoir plus, c'est sur mon site web sophrosportlille.fr .
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes séances durent 1h, dont un échauffement et des étirements, qui permettent de préparer et de préserver notre corps. Mes cours sont adaptés à chacun : ses possibilités et ses besoins, ses attentes et ses envies. Mes objectifs sont avant tout le bien-être, le maintien ou l'augmentation de l'autonomie. Je me diversifie au maximum pour que les exercices correspondent aux patients et procurent l'envie de recommencer, afin de rendre l'activité pérenne, ce qui mènera à des résultats plus probants et permettra ainsi d'augmenter vos capacités de manière optimale. Je peux répondre aux envies de fitness, cardio-training, renforcement musculaire, qui soient adaptés à vos capacités physiques. Je propose également des cours d'activités plus douces : stretching, gym douce, souplesse, étirements, parcours de marche et d'équilibre.
Je propose également un accompagnement en sophrologie, afin d'apprendre à gérer vos émotions, votre stress...
Mon objectif principal est de vous permettre de retrouver un état de détente physique, émotionnel et mental dans votre quotidien.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 180€
- 10 h: 400€
webcam
- 30€/h
Précisions
Tarif pour une séance de sophrologie : 50€/h (55€/h à domicile)
Tarif pour les cours d'activité physique (à domicile ou au cabinet): 35€/h.
Tarif pour les séances de sophrologie par webcam : 40€/h
Tarif pour les cours d'activité physique par webcam: 20€/h.
Tarif pour 5 heures de sophrologie: 220€ (soit 44€/séance)
Tarif pour 5 heures d'activité physique: 120€ (soit 24€/séance)
En cas d'annulation, merci de le faire 24 heures avant.
Les cours peuvent se faire en cabinet (situé à l'Espace Santé de Pérenchies), à votre domicile; En intérieur ou en extérieur.
Pensez à prendre une bouteille d'eau ainsi qu'une serviette, C'EST TOUT ! ;)
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