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Iris
- Tarif 20€
- Réponse 12h
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Nombre d'élèves que Iris a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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20€
1er cours offert
- Relaxation
- Méditation
Étudiante en master de médecine propose des cours de méditation / relaxation / gestion du stress / respiration
- Relaxation
- Méditation
Lieux du cours
Super professeur
Iris fait partie des meilleurs professeurs de Relaxation. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos d'Iris
Hello tout le monde ! Je me présente je m’appelle Iris Torrin, j’ai 22 ans, je viens de Nice en France et je fais mes études en Master de médecine à Bruxelles. Je suis une personne sérieuse, motivée et pleine d'énergie. Je suis aussi sociable et j'ai le contact facile c'est pour cela que j'ai déjà donné des cours de fitness pendant 2 ans dans un petit club d'abdos fessiers + que je coach beaucoup d’élèves en fitness / yoga / méditation depuis octobre dernier, j'adore enseigner et je suis super pédagogue ! Je suis en médecine donc j’ai également une très bonne connaissance des muscles et des bons mouvements à effectuer pour ne pas abimer le Corps. Je suis quelqu’un d’extrêmement sportif, en effet le sport m’a beaucoup aidé pour libérer mon énergie et me sentir plus calme et sereine dans ma vie quotidienne. J’ai pratiqué différents sports à haut niveau : je pratique le ski depuis mes 3 ans (compétition slalom et hors pistes pendant 8 ans) + karaté pendant 12 ans combat et katas (j’ai la ceinture marron ) + équitation pendant 9 ans (concours pendant 2 ans) + patinage artistique pendant 7 ans. Je fais mes séances de sport chez moi avec mon matériel tous les jours + courses à pieds tous les 2 jours + yoga tous les matins et tous les soirs. Voilà mon programme, j’espère que vous vous joindrez à moi ! C'est le moment de s'y mettre !
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J’ai commencé la méditation à un moment de ma vie où je me sentais débordée et complètement angoissée. J’ai complexé le sport intensif, le yoga matin et soir et la méditation à différents moments de la journée en fonction de mes besoins et la différence entre mon état d’esprit a radicalement changé. En général je me sens beaucoup plus sereine, relaxée, je dors mieux et je gère mieux mes émotions au quotidien. J’axe ma pratique sur beaucoup d’exercices de respiration dynamique ou lente en fonction des désirs. La musicothérapie fait également partie de mes cours. J’utilise beaucoup de visualisation et de voyages pour avoir l’impression pendant 1 heure d’être totalement déconnecté au monde extérieur stressant et toujours en manque de temps.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
Coucou ! C’est Eli, du coup j’écris pour dire qu’Iris est une super prof, ça fait 3 mois qu’on travaille ensemble, surtout niveau nutrition et yoga, c’est vraiment devenu une habitude pour moi de prendre soin de mon corps et C’est grâce à toi, tu m’aides au quotidien à avoir les bonnes postures pour me détendre et tu me donnes pleins de conseils pour manger correctement C’est génial
J’ai commencé les cours 3 fois par semaine depuis février et que dire ? Vraiment vraiment top, merci merci merci, de me motiver, de m’aider à bien réaliser les exercices, de m’aider à croire en moi, tu sais à quel point c’est important pour moi
Je prenais des cours de sport avec Iris de 2016 à 2019 (j’ai du arrêter parce que j’ai changé de ville malheureusement) mais elle était géniale ! On est devenues amies tellement elle est gentille, à l’écoute, elle te motive tous les jours, ça m’a fait beaucoup de bien de l’avoir au quotidien avec moi pour atteindre mes objectifs !
Je prends des cours de sport avec Iris depuis octobre 2020. C’est incroyable je suis passée de 111 kilos à 89 (je suis passée de 28.13% de graisse à 23.56% et de 42.78% de muscles à 49.99%) je le sais parce que elle a une balance connectée qui permet de détecter tout ça ! Les résultats sont incroyables encore merci
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5 h: 100€
- 10 h: 200€
webcam
- 20€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Iris vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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