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Melina
- Tarif 50€
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Instructeur Certifié de Pilates par PMA (Pilates Method Alliance) donne cours à Toulouse
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Lieux du cours
À propos de Melina
Je suis danseuese professionelle de danse classique et instrecteur de Pilates. Je coache en salle des sports, ecoles de danse ainsi qu'à mon compte à domicile ou en extérieur. Je propose des cours personnalisés à domicile ou en visio avec ou sans matérielune, correction optimale et le tout dans la Joie et bonne humeur.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le Pilates est une méthode de renforcement global des muscles profonds du caisson abdominal et de la colonne vertébrale.
L'objectif est de ramener le corps dans un alignement "neutre" et "idéal" visant une meilleure mobilité, une meilleure stabilité, une harmonisation du corps et de la silhouette, une redécouverte de son corps de façon à mieux le comprendre et mieux le contrôler.
C'est une méthode plus en plus utilisée (et préconisée par les professionnels de santé) dans la prévention du mal du dos, renforcement du plancher pelvien mais aussi en vue de lutter en douceur contre les troubles musculo-squelettiques entre autre.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 225€
- 10 h: 400€
webcam
- 40€/h
Précisions
Possibilité d’annuler jusqu’à 24 avant le cours sans frais.
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