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Lucas
- Tarif 30€
- Réponse 1h

30€
1er cours offert
- Relaxation
- Méditation
Instructeur de la méthode Wim Hof et professeur de yoga propose un accompagnement personnalisé avec des séances à faire en autonomie
- Relaxation
- Méditation
Lieux du cours
Recommandé
Lucas un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Lucas
Je suis un ingénieur de formation, curieux et passionné. Par mes voyages ces dernières années, je me suis ouvert au travail de la respiration, au yoga et au massage, puis à la pratique de la méthode Wim Hof. L'effet que j'ai remarqué sur mon humeur, mon niveau d'énergie, mon sommeil m'a poussé à partager avec mes proches et ma famille. Nous sommes rapidement devenus instructeurs de la méthode Wim Hof avec mon père tant l'impact positif était conséquent. Aujourd'hui, je continue à pratiquer au quotidien pour tout ce que cela m'apporte, et souhaite le partager au plus grand nombre. La respiration est l'un des seuls outils universels ayant le pouvoir de changer notre métabolisme et notre état d'esprit en quelques minutes, avec des résultats stupéfiants sur le long terme grâce à une pratique régulière.
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose un accompagnement en respiration (breathwork) basé sur la méthode Wim Hof et le pranayama en yoga. Lors d'une première session d'échange, on découvrira quel type de respiration te convient le mieux, en jouant sur les différents exercices et leur intensité, ainsi que le moment de la journée que tu veux y dédier. Par la suite, une session classique se découpera en une introduction, suivie des exercices de respiration, une méditation et enfin un partage sur l'expérience. Passionné par la science de la respiration, je peux très volontiers partager mes connaissances si tu le souhaites. Mon approche est de te faire construire ta pratique pour que tu en deviennes le seul maître. L'objectif est que tu mettes en place tes propres habitudes pour qu'à terme tu n'aies plus besoin de moi. Tu auras donc gratuitement à disposition des exercices à faire en autonomie entre nos sessions dédiées.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
Sans avoir à parler du parcours plus que prestigieux qu’a pu suivre Lucas au fur et à mesure de ses études, et cela sans jamais faillir à la tâche intellectuelle, c’est sur ses compétences humaines que je souhaite parler.
Lucas étant un homme axé sur l’empathie, il saura non seulement accompagner l’étudiant(e) dans la compréhension des différents chapitres scolaires, mais aidera à développer la confiance de ce ou cette dernière face aux études et plus encore.
Merci Lucas pour tout le soutien que tu m’as apporté !
Lucas a tout d'un superprof.
J'ai passé mes deux années de classe préparatoire à ses cotés et je peux donc vous assurer que Lucas a de solides compétences techniques.
Plus important peut-être, même en tant qu'élève, il était déjà très pédagogue: il faisait parti de ceux qu'on venait interroger lorsqu'un point compliqué nous échappait.
Rajouter à cela sa bonne humeur et son contact agréable et vous avez presque un prof parfait !Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5 h: 130€
- 10 h: 250€
webcam
- 30€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Lucas vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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