Pilates sur mesure en visio – Mobilité, posture, reprise du sport (tous niveaux)

Rayana est une excellente prof de pilate. Elle m’a aidée à reprendre confiance en moi, en mes capacités, en mon corps. Elle porte sur ses élèves un regard rigoureux mais toujours bienveillant, ne loupe jamais un détail, ce qui permet de progresser et de chasser certaines douleurs qui pourraient s’inviter si on se plaçait mal durant l’exercice. Elle est capable de s’adapter à chaque élève, de sentir comment on se sent (le mental c’est important !), et peut proposer des variantes selon les difficultés de chacun. Elle est très pédagogue et toujours dans la bonne humeur. On peut vraiment se marrer en plus de se muscler en profondeur ! Elle transmet sa passion et on sent qu’elle aime ce qu’elle fait. Coup de cœur pour Rayana !

Je recommande vivement les cours de Pilates avec Rayana. C’est une professeure exceptionnelle, à la fois très professionnelle, attentive et bienveillante. Elle prend vraiment le temps d’adapter les exercices à chacun, en tenant compte des besoins et des éventuelles fragilités du corps.

Ses cours sont à la fois exigeants et doux, on se sent accompagné et en confiance tout au long de la séance. Grâce à elle, j’ai rapidement ressenti les bienfaits du Pilates : un meilleur alignement, plus de tonicité et surtout un vrai moment de bien-être.

Rayana explique très clairement les mouvements et corrige avec beaucoup de justesse, ce qui permet de progresser en toute sécurité. Chaque séance est un moment précieux pour prendre soin de soi.

Je la recommande les yeux fermés !

Un immense coup de cœur pour ces cours de Pilates ! Rayana est exceptionnelle : dynamique, bienveillante et toujours attentive à chacun. Les séances sont parfaitement construites et on ressent vraiment les bienfaits sur le corps. Je ressors de ces cours toujours détendue avec le sentiment du bon effort accompli !
Je recommande les yeux fermés

Rayana est une excellente prof !
Passionnée, toujours de bonne humeur et très drôle, elle rend chaque séance à la fois efficace et agréable. On sent qu’elle aime vraiment ce qu’elle fait et elle transmet son énergie à tout le monde. On travaille bien, on progresse, et on passe un magnifique moment à chaque cours. Je recommande à 100 % !

Le cours de Pilates avec Rayana est top ! Prof incroyable, extrêmement attentive au placement et à la respiration. Je n’avais jamais réussi le Roll up avant ses cours !

Après un an de cours de Pilates au sol avec Rayana, en présentiel comme à distance, je peux confirmer qu'on ne perd absolument pas en qualité d'accompagnement. Rayana est rigoureuse et attentive, que ce soit en salle ou derrière un écran, et sa pointe d'humour donne toujours envie de revenir ! J'ai progressé dans ma pratique, gagné en souplesse et ENFIN eu les abdos visibles. Je recommande ses cours les yeux fermés.

Les cours de Pilates avec Rayana sont vraiment super et se déroulent dans la bonne humeur. Toujours à l'écoute et très bienveillante, Rayana sait adapter certains mouvements et proposer des alternatives aux personnes qui en ont besoin. Les exercices sont variés et on progresse. Que du bonheur !

Des cours feel good auxquels on devient vite accro. Avec pour seuls accessoires un tapis bien épais et le sourire !