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Adrien
- Tarif 39€
- Réponse 1h

39€
1er cours offert
- Course à pied
Traileur et coureur à pied depuis une dizaines d années, je vous aiderais atteindre vos objectifs du 10km à L'ultra trail 100miles
- Course à pied
Lieux du cours
- Par webcam
Recommandé
Adrien un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Adrien
Je pratique la course à pied et le trail depuis 10 ans . J'ai couru en club FFA , cross 10km , semi , marathon puis des trails longues distances jusqu'au 170km et 10000m de dénivelé positif.
J aime partager ma passion , comprendre et accompagner les différents profils de coureurs que je coachs. Chaque coureur est différent et à besoin d'un accompagnement personnalisé .
Je m appuie sur une approche scientifique et humaine pour aider au mieux les coureurs et coureuses que je coachs.Pour moi , c est important de comprendre la physiologie de l effort pour adhérer à un plan d entraînement.
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Plan d entraînement , nutrition , renforcement musculaire , conseils stratégique pour votre objectif , je vous guiderais jusqu'au jour J pour atteindre vos objectifs.
L heure de cours servira de bilan mensuel dans la préparation de votre objectif
Pas facile de s'y retrouver avec toutes les informations sur internet et les podcast sur internet . Suite à un bilan personnalisé , un plan personnalisé vous sera fait pour travailler vos points faibles et consolider vos points forts.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
Adrien est un enseignant digne de confiance grâce à sa solide expertise dans son domaine, son approche pédagogique adaptée aux besoins de chaque élève, et sa patience bienveillante. Son professionnalisme, son engagement et sa capacité à communiquer efficacement font de lui un Superprof idéal.
Super coach. Adrien m’a accompagné lors de mes débuts en course à pied. Il sait rendre accessible les notions fondamentales de ce sport afin d’allier pratique et théorique. Grâce à lui j’ai énormément progressé et j’ai dépassé mon objectif sur ma première course avec son plan d’entraînement.
Adrien est un passionné de la course a pieds. J'ai été coaché par lui dans le cadre de plusieurs courses sur route ou trails. Il est de bons conseils pour acquérir les bonnes bases pour commencer ou continuer sereinement la course a pied et sans se blesser. La nutrition a l'effort est un thème abordé également. Je recommande son suivi carré, sérieux et adaptable malgré tout !
J'ai connu Adrien dans le cadre de mon club de triathlon.
Il m'a fait passer les tests avant de faire mon plan d'entraînement personnalisé pour préparer Paris-Versailles.
Il est très professionnel, pédagogue et expert en course à pied (technique, alimentation, hydratation, pilometrie, allure, puissance, motivation, ...). J'ai bcp appris et gagné en confiance grâce à ces entraînements et son suivi. Il a su répondre à toutes mes questions, m'encourager et adapter les entraînements en tenant compte de mon niveau de départ et mes objectifs pour que la course à pied reste du plaisir. J'ai vu une grande différence avec les entraînements sans coach. Grâce à Adrien j'ai été régulière pour tenir le plan sur 20 semaines. Je recommande Adrien à 200%Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 39€
Tarifs packs
- 5 h: 180€
- 10 h: 300€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Adrien vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 39€/h
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