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Léo
- Tarif 15€
- Réponse 1h
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Lieux du cours
À propos de Léo
Salut! Moi je m’appelle Léo, j’ai 20 ans.
J’ai toujours été passionné par le sport, j’en ai pratiqué plusieurs tout au long de ma vie (judo, karaté, basketball). Mon premier amour reste le basketball et en complément de ce sport, j’ai commencé le street workout pendant le confinement afin de me construire une petite base musculaire et je suis tombé amoureux de cette discipline et des valeurs qu’elle dégage (le dépassement de soi et l’entraide). Je ne dirai pas que je suis un pro en la matière mais avec ces années de pratique, j’ai pu mettre en place des méthodes pour passer de 0 à 20 tractions en un minimum de temps, alors si tu veux t ‘améliorer, n’attends plus et envoie moi un message!
À bientôt je l’espère !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Une séance se base sur plusieurs points clés:
-l’échauffement: pour avoir de bonnes performances et une progression optimale, il est très important de bien s’échauffer toutes les articulations pour éviter de se blesser et faire les exercices de la meilleure façon
- le travail: le travail, c’est tout simplement les exercices principaux de la séance (tractions, dips, pompes, muscles up). Avec mes différentes méthodes, vous pourrez vous améliorer dans ces différents exercices, soit en force, soit en endurance.
- la technique: pour effectuer les exercices de la meilleure façon et sans se blesser, il est très important de maîtriser les mouvements à la perfection. Je vous donnerai donc toutes les clés afin garantir votre réussite dans tous les mouvements de street workout
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Tarifs
Tarif
- 15€
Tarifs packs
- 5 h: 75€
- 10 h: 150€
webcam
- 15€/h
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