Pénélope

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Coaching sportif
Remise en forme
Renforcement musculaire
Fitness
Stretching

Coach Bien-Être, Nutrition et Sport certifiée en préparation physique, nutrition et récupération, championne d'Europe de Judo

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- Par webcam

À propos de Pénélope

- Sportive de haut niveau en judo à l'insep (institut national du sport, de l'expertise et de la performance) depuis plus de 15 ans, Championne d'Europe et 4 fois championne de France seniors.
- Educatrice sportive - INSEP- depuis 2017,
- Exécutive coach - HEC- depuis 2018,
- Certifiée en préparation physique, nutrition et récupération -TRANSFAIRE- 2019

À propos du cours

Ma mission est de t'accompagner à trouver un meilleur mode de vie et ainsi être performant dans tes taches quotidiennes.

Notre corps est l'outil principal mis à notre disposition mais nous n’en aurons pas d’autre. Se sentir bien physiquement est la 1ère étape pour se sentir bien tout court, être débordant d’énergie, d’envie et de motivation.

Quel est votre objectif ? Perte de poids / Prise de masse/ Regain d'énergie / Optimisation de vos performances sportives

Je te propose un accompagnement personnalisé : Programme alimentaire, produits nutritionnels, astuces nutrition, conseils sportifs, groupe privé de motivation... Je t'accompagne 7j/7.

Bilan nutritionnel gratuit : Le but étant de faire un point sur la composition de ton corps et de définir ton objectif.

Si tu as besoin d'infos complémentaires, n'hésite pas à me contacter.

A bientôt,
Instagram : @pnelop_b
Facebook : Péné Bonna

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Alex

Pénélope à changé ma vie !! Grâce à elle j'ai réussi à reprendre un mode de vie sain. Elle s'adapte totalement à notre besoin, nos objectifs mais également note rythme de vie. Pénélope est entièrement disponible au quotidien ce qui participe à notre motivation. Elle donne du sens à toutes ses explications qu'elles soient sportives ou nutritionnelles. Je recommande à 100%!
Lire la suite

A
Alex
Pénélope à changé ma vie !! Grâce à elle j'ai réussi à reprendre un mode de vie sain. Elle s'adapte totalement à notre besoin, nos objectifs mais également note rythme de vie. Pénélope est entièrement disponible au quotidien ce qui participe à notre motivation. Elle donne du sens à toutes ses explications qu'elles soient sportives ou nutritionnelles. Je recommande à 100%!
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Tarifs

Tarif

55€

Tarifs packs

5 h: 250€
10 h: 450€

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Bilan nutritionnel offert d’une valeur de 55 euros offert.

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Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia

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Diplômée en sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !

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