1er cours offert
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Sylvain
- Tarif 80€
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80€
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Gym postnatale
Coach Bien-Être, remise en forme avec 33 exercices de Respiration et des mouvements doux, sans tension ni sport. Inspiré de l'Aïkido et des arts énergétiques Chinois. Individuel, Groupe, sur Table.
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Lieux du cours
À propos de Sylvain
Je suis Sylvain, j'ai 25 ans de pratique de l'escalade, champion Régional, entrainé par 3 personnes, un prof de Judo, de gym et de nation. (souplesse, force, respiration).
Ma vision de l'escalade est une danse verticale qui se rapproche des gestes du tai chi. J'ai encadré de nombreux groupes,. J'ai ensuite fait des travaux sur cordes, (Sport + Bâtiment tous corps d'état), j'ai réalisé un rêve, travaillé sur la Tour Eiffel par deux fois. (éclairage de l'an 2000 et pose de fibres optiques pour mesurer la déformation).
Je me suis ensuite formé au développement personnel, aux neurosciences et au mental off, au corps dans sa globalité.
J'ai maintenant découvert la Relaxation Bio-Dynamique, une nouvelle passion que je souhaite partager, une méthode simple et sans effort de bien-être, qui fait sens dans mon parcours et qui synthétise et les activités que l'on connaît comme le Yoga, le Tai Chi et les différentes techniques de Qi Gong.
Une technique inédite de prolongement de la santé ! 90/100 des pratiquants affirment dormir mieux après une séance du soir.
Des cours individuel, en groupe, ou des séances sur Table de massage, un suivi de 21 jours, des formations praticiens, et stages sont possibles à Toulouse, en partenariat avec l'École Francophone de la Relaxation Bio-Dynamique de Grenoble, ainsi que des stages sur plusieurs jours dans la région Toulouse Occitanie.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous propose mes compétences dans l'art du relâchement et de la détente grâce à la Relaxation Bio-Dynamique, (respiration/vie-énergie-cellules/mouvement) sans sport ni tension comme dans d'autres pratiques plus Yang (le faire). Dans un premier temps, nous ciblerons votre besoin, ensemble. Puis dans la séance, un temps d'écoute est nécessaire, vous posez vos bonnes intentions et vous êtes actif, je fais les mouvements avec vous et vous guide par le son de ma voix. La RBD remet en mouvement la circulation énergétique corps/esprit. Une technique inédite de prolongement de la santé! Inspiré des arts énergétiques Chinois, Aikido, Yoga, Tai chi, et les différentes méthodes de Qi Gong et de la maîtrise du souffle de vie. Vous n'avez pas besoin d'être sportif, c'est accessible à toutes et tous pour une remise en forme volontaire. 33 exercices, 9 piliers décomposés en 3 phases : 1/ Conscience de sa respiration, debout ou assis (énergie, émotions), (déconstruction de sa posture). 2/ Gym de longue vie et relâchement. Le corps se met au repos total au sol, lâcher prise. (et pour la pratique sur Table, " bol tibétain et carillon ", technique plus puissante guidée par le praticien, durée 55 min) 3/ Redynamisation progressive du corps au sol puis debout, harmonisation du corps interne et externe. (pleine confiance en soi et meilleure perception de son environnement). Tao respiratoire.
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Tarifs
Tarif
- 80€
Tarifs packs
- 5 h: 350€
- 10 h: 700€
webcam
- 80€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Sylvain vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Frais de déplacement et/ou d'hébergement sur un stage de plusieurs jours selon la distance Tarif de groupe beaucoup plus avantageux (3 à 15 personnes) me consulter. Cours individuel, suivi de 21 jours, stages 2 à 4 jours, Formation praticien, voyage bien-être.
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