1^er cours offert

Sylvain

Tarif 80€
Réponse 1h

80€

1^er cours offert

Coaching sportif
Remise en forme
Gym postnatale

Coach Bien-Être, remise en forme avec 33 exercices de Respiration et des mouvements doux, sans tension ni sport. Inspiré de l'Aïkido et des arts énergétiques Chinois. Individuel, Groupe, sur Table.

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- Par webcam

À propos de Sylvain

Je suis Sylvain, j'ai 25 ans de pratique de l'escalade, champion Régional, entrainé par 3 personnes, un prof de Judo, de gym et de nation. (souplesse, force, respiration).
Ma vision de l'escalade est une danse verticale qui se rapproche des gestes du tai chi. J'ai encadré de nombreux groupes,. J'ai ensuite fait des travaux sur cordes, (Sport + Bâtiment tous corps d'état), j'ai réalisé un rêve, travaillé sur la Tour Eiffel par deux fois. (éclairage de l'an 2000 et pose de fibres optiques pour mesurer la déformation).
Je me suis ensuite formé au développement personnel, aux neurosciences et au mental off, au corps dans sa globalité.
J'ai maintenant découvert la Relaxation Bio-Dynamique, une nouvelle passion que je souhaite partager, une méthode simple et sans effort de bien-être, qui fait sens dans mon parcours et qui synthétise et les activités que l'on connaît comme le Yoga, le Tai Chi et les différentes techniques de Qi Gong.
Une technique inédite de prolongement de la santé ! 90/100 des pratiquants affirment dormir mieux après une séance du soir.
Des cours individuel, en groupe, ou des séances sur Table de massage, un suivi de 21 jours, des formations praticiens, et stages sont possibles à Toulouse, en partenariat avec l'École Francophone de la Relaxation Bio-Dynamique de Grenoble, ainsi que des stages sur plusieurs jours dans la région Toulouse Occitanie.

À propos du cours

Je vous propose mes compétences dans l'art du relâchement et de la détente grâce à la Relaxation Bio-Dynamique, (respiration/vie-énergie-cellules/mouvement) sans sport ni tension comme dans d'autres pratiques plus Yang (le faire). Dans un premier temps, nous ciblerons votre besoin, ensemble. Puis dans la séance, un temps d'écoute est nécessaire, vous posez vos bonnes intentions et vous êtes actif, je fais les mouvements avec vous et vous guide par le son de ma voix. La RBD remet en mouvement la circulation énergétique corps/esprit. Une technique inédite de prolongement de la santé! Inspiré des arts énergétiques Chinois, Aikido, Yoga, Tai chi, et les différentes méthodes de Qi Gong et de la maîtrise du souffle de vie. Vous n'avez pas besoin d'être sportif, c'est accessible à toutes et tous pour une remise en forme volontaire. 33 exercices, 9 piliers décomposés en 3 phases : 1/ Conscience de sa respiration, debout ou assis (énergie, émotions), (déconstruction de sa posture). 2/ Gym de longue vie et relâchement. Le corps se met au repos total au sol, lâcher prise. (et pour la pratique sur Table, " bol tibétain et carillon ", technique plus puissante guidée par le praticien, durée 55 min) 3/ Redynamisation progressive du corps au sol puis debout, harmonisation du corps interne et externe. (pleine confiance en soi et meilleure perception de son environnement). Tao respiratoire.

Tarifs

Tarif

80€

Tarifs packs

5 h: 350€
10 h: 700€

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Ce premier cours offert avec Sylvain vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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80€/h

Précisions

Frais de déplacement et/ou d'hébergement sur un stage de plusieurs jours selon la distance Tarif de groupe beaucoup plus avantageux (3 à 15 personnes) me consulter. Cours individuel, suivi de 21 jours, stages 2 à 4 jours, Formation praticien, voyage bien-être.

Coach Bien-Être, remise en forme avec 33 exercices de Respiration et des mouvements doux, sans tension ni sport. Inspiré de l'Aïkido et des arts énergétiques Chinois. Individuel, Groupe, sur Table.

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Atteignez vos objectifs avec un coach sportif passionné ! originaire de nice, l’art du coaching à votre service.

Science-based sports coach | deep body type analysis | custom individual approach | hypertrophy, fat loss & performance.

Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia

Coach sportif diplômée d’un ereps 4 commence aujourd’hui, dépasse tes peurs, brille demain !

J'ai un certificat de coach du luxembourg. je propose des entraînements pour le renforcement musculaire, la perte de poids, la remise en forme générale et l'entraînement fonctionnel. je propose des sé

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Coaching personnalisé à arsdorf, avec un kinésithérapeute du sport expérimenté pour vous permettre d'atteindre vos objectifs

Functional training, pilates, hiit. entraînement pour le renforcement du corps et la perte de poids (y compris des conseils en nutrition et mode de vie)

Ceinture noire 3ème dan de tae kwon do, titulaire d’un cqp. pratiquant de judo, boxe thaï et mma. je suis aussi instructeur en systema (art martial russe)

Diplômée en sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !

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