Sacha - Coach sportif - Rosny-sous-Bois
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Sacha

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Coach Bodybuilding Expert (33 ans d'expérience) : Méthode HIT & Forge Mentale

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Recommandé

Sacha un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Sacha

Bonjour, je suis Sacha. Je vis le bodybuilding avec passion et une discipline de fer depuis plus de 33 ans. Cette longévité est ma plus grande fierté : elle est la preuve qu'une méthode rigoureuse préserve le corps tout en le développant.
​Expérience : Plus de trois décennies de pratique ininterrompue.
​Profil : Une valeur sûre reconnue par mes élèves pour mon grand savoir et mon sérieux.
​Cible : J'accompagne les profils Débutants et Intermédiaires souhaitant construire des bases indestructibles.
​Discipline : Ma routine est une science (nutrition précise, entraînement matinal constant) que je mets à votre service pour vous faire gagner du temps et éviter les erreurs classiques.

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À propos du cours

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé
  • niveaux :

    Débutant

    Intermédiaire

    Avancé

  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Mon approche ne repose pas sur des tendances passagères, mais sur l'efficacité brute de l'École Anglaise du Bodybuilding. Mon objectif est de vous transmettre une méthodologie qui transforme autant votre physique que votre mental.
​Les deux piliers de mon coaching :
​L’Entraînement Intensif et l'Hypertrophie : Fini les séances à faible intensité. Nous appliquerons des techniques d'intensité (HIT, rest-pause) pour maximiser la croissance musculaire.
​L'Héritage des Légendes : Je vous enseigne à maîtriser la surcharge progressive en suivant les principes de Dorian Yates.
​La Spécialisation des Mouvements : La longévité et les résultats passent par une exécution technique parfaite.
​Une vision Spinoziste : Plus que du muscle, nous visons l'augmentation de votre "puissance d'agir". Pour moi, la discipline physique est le chemin direct vers la joie et la liberté intérieure.

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Tarifs

Tarif

  • 36€

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  • 5 h: 180€
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Ce premier cours offert avec Sacha vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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