COACH, JUDGE & ATHLETE Cross Training / Cross Training / Fitness / Sport santé / Remise en forme :)

Nicolas me coach depuis 3 mois avec un programme qu'il a su adapter à mon niveau et mon emploi du temps pour une perte de poids et un renforcement musculaire. Des petits conseils alimentaires également que je mets en pratique les uns après les autres de façon à garder les bonnes habitudes longtemps plutôt que de tout changer d'un coup et ne pas tenir. Il est bienveillant, à l'écoute, patient et surtout motivant en cas de coup de mou. Grâce à Nico j'ai progressé et je suis maintenant capable de courir plus d'1h sans arrêt quand je ne faisais même pas 10 minutes il y a quelques moi. Le top sans pression ! Je recommande à ceux qui veulent voir leur corps se transformer sans changement d'habitude drastique.