1er cours offert
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Dominique
- Tarif 30€
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30€
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Cross training
Coach Running – Entraîneur Course à Pied Ancien athlète haut niveau Coach running depuis plus de 27 ans, diplômé BPJEPS et entraîneur de course hors stade 1er et 2e degrés J’accompagne tous niveaux (
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Lieux du cours
À propos de Dominique
Ancien athlète de haut niveau, spécialisé sur 800 m et 1500 m, j’ai évolué pendant plusieurs années en compétition, ce qui m’a permis d’acquérir une solide expérience de l’entraînement et de la performance. Depuis plus de 27 ans, j’exerce comme coach running et entraîneur en course à pied, avec la volonté de transmettre mon savoir-faire aussi bien aux débutants qu’aux coureurs confirmés et compétiteurs. Diplômé BPJEPS et entraîneur de course hors stade – 1er et 2e degré, je me suis spécialisé dans l’entraînement et la préparation physique spécifique à la course à pied.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours de running et de préparation physique spécifiques à la course à pied, adaptés à tous les niveaux : débutants, coureurs réguliers et compétiteurs. Entraînements toutes distances du 800m au marathon Chaque accompagnement est personnalisé en fonction de votre niveau, de vos objectifs (remise en forme, performance, préparation compétition, reprise après blessure) et de vos contraintes. Les séances peuvent inclure : • Planification et suivi de l’entraînement running • Travail de l’endurance, de la vitesse et de la technique de course • Renforcement musculaire spécifique coureur • Préparation physique générale et spécifique • Conseils pour progresser en sécurité et prévenir les blessures
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5 h: 120€
- 10 h: 200€
webcam
- 15€/h
déplacements
- + 10€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Dominique vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 45mn
Précisions
1h Groupe 3 personnes 20€p 2h semaine 3 personnes 15€p Groupe maxi 6 personnes 10€p
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