Gabriel - Coach sportif - Hyères
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Gabriel

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Coach sport santé, adapté à vous et vos objectifs : perte de poids, prise de muscle, pathologies et blessures

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Recommandé

Gabriel un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Gabriel

Suite à mon diplôme de Bachelier en psychomotricité, j'ai voulu développer ma connaissance fonctionnelle du corps et j'ai poursuivi avec une licence en activité physique adaptée et santé. Durant laquelle j'ai pu être formé en tant qu'éducateur thérapeutique du patient. Formé à différents types de relaxations notamment le Yoga Nidra.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Je m'adapte à votre emploi du temps et vos contraintes !
Mon but, partir de là où vous êtes pour vous mener là où vous avez envie d'être !

Et cela dans la bonne humeur et les rires (surtout durant le gainage où un bon fou rire recrutera d'autant plus vos abdominaux ;) )
Notre séance type commencera toujours par un échauffement, indispensable pour prévenir tout risque de blessures.

En fonction du nombre de séances par semaine, une séance pourra se concentrer sur un groupe musculaire (Split, halfbody), ou sur l'ensemble des groupes musculaires (Full body, HIIT).
L’ensemble de vos muscles seront travaillés de façon à optimiser les séances pour l’atteinte de vos objectifs. Vos muscles seront travaillés en excentrique, concentrique, isométrique… un vocabulaire barbare mais que vous intégrerez très vite !

Je vous ferai découvrir une grande diversité d’exercices, allant des mouvements poly-articulaires au poids du corps, des exercices d’isolations à ceux utilisant du matériel spécifique qui sera mis à disposition durant la séance.

Et les plus aguerris d’entre vous, pourront découvrir mes méthodes d'intensifications (qui en ont fait transpirer plus d’un !).

Si vous êtes intéressés, nous pourrons également réaliser un bilan moteur initial qui permettra ultérieurement d’évaluer de manière empirique votre progression (tests moteurs, tests de souplesse et prise de mensurations).

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Tarifs

Tarif

  • 50€

Tarifs packs

  • 5 h: 250€
  • 10 h: 450€

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Ce premier cours offert avec Gabriel vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 1h

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Précisions

50% du prix des cours sont déductibles des impôts !

Un cours peut être annulé la veille sans frais, mais tout cours annulé le jour même ou non prévenu sera facturé.

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