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Emilie
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Coach sportif / cross training / cardio / renforcement musculaire / remise en forme / webcam
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Lieux du cours
Recommandée
Emilie un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Emilie
Je m'appelle Emilie, j'ai 29 ans.
En tant qu'animatrice sportive et passionnée du sport ; j'aide chaque personne à entretenir leur forme physique par le biais de cours variés. Mon programme d'entraînement personnalisé vous permettra de vous sentir bien dans votre corps, bien dans votre tête, bien dans votre vie !
J'adapte les séances selon votre profil, vos objectifs et votre niveau.
Que vous souhaitez gagner en endurance ; explosivité ; force ; perte de poids ; ou tout simplement vous mettre au sport ; vous êtes les bienvenus.
Je suis maman et je suis consciente de notre rythme de vie entre la maison ; vie de famille et le travail.
Je travaille en parallèle dans le médical. J'ai des capacités d'écoute, de compréhension, et d'empathie.
Je ne porte aucun jugement ; n'ayez aucune honte d'essayer. Votre première réussite sera de commencer.
Soyez votre propre fierté, faites le pour vous même et à votre rythme.
Sportivement
Emilie
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Une vie saine commence par le maintien en forme du corps. Je vous propose différents cours de sport qui seront adaptés à vos besoins et enfin vous guider dans chaque mouvement, durant chaque séance. Mon approche holistique de la forme physique vous aidera à vous sentir bien.
Mes séances seront différentes chaque fois et réfléchies.
Un début ? Une reprise ? Une envie d'être mieux dans votre peau ? Ou tout simplement avoir envie de faire du sport ? Des défis, des challenges, un dépassement de soi ou tout simplement une activité d'entretien physique ? Vous êtes au bon endroit.
Mes cours proposés :
Renforcement Musculaire
Le but du renforcement musculaire est d’améliorer l’efficacité des muscles, non seulement afin de pouvoir pratiquer une activité sportive, mais également pour se sentir bien et agile dans la vie quotidienne. Avec l’âge, les muscles et les articulations se lâchent. On devient alors moins performants dans les gestes et mouvements. Tout simplement, on vieillit. Ce sont les exercices de renforcement musculaire qui nous aident à lutter contre le vieillissement des muscles et leur relâchement. Le renforcement musculaire est un remède très efficace pour redonner tonus et force à l’organisme.
Fitness cardio
Ce programme unique, que j'ai développé, vous aidera à brûler des calories, booster votre métabolisme et améliorer votre bien être. Une combinaison d'exercices stratégiques vous permettront de rester en forme. Transpirer et se dépasser seront la clé de votre réussite.
Cross training / circuit training
C'est une tendance très populaire dans le monde du fitness. Que vous souhaitiez perdre du poids ou vous tonifier, mon programme vous aidera à améliorer votre santé et à vous sentir mieux. Vous verrez immédiatement les résultats. Une combinaison de différents exercices, nous y retrouverons également des exercices cardio-vasculaires. Un mélange parfait pour des résultats parfaits
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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Émilie est une coach passionnée et à l écoute.
Ses cours sont adaptés à votre besoin et à votre physique.
Son sourire et sa bonne humeur sont toujours au rendez vous.
Je vous la recommande sans aucun souci.Très bon cours variés. Emilie prend en compte l'avis des clients ; le niveau et les objectifs.
Cours réalisés dans la bonne humeur tout en transpirant.
Je recommande a 100% !Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5 h: 90€
- 10 h: 180€
webcam
- 20€/h
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