1er cours offert
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Christophe
- Tarif 70€
- Réponse 11h
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Nombre d'élèves que Christophe a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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70€
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Stretching
- Pilates
- Gymnastique
Spécialisé en gestion du stress et burn-out propose séances de marche thérapeutique et gym psychocorporelle
- Coaching sportif
- Remise en forme
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- Pilates
- Gymnastique
Lieux du cours
-
Chez Christophe : Bertrange
- Par webcam
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 40 km depuis Bertrange
-
Recommandé
Christophe un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Christophe
Passionné par le sport et le bien-être, je suis un coach polyvalent avec une riche expérience dans diverses disciplines sportives et un parcours unique de développement personnel. Ancien compétiteur en ski de fond, snowboard, voile et roller skate, j'ai transformé ma passion pour le sport en un chemin de vie dédié à la santé mentale et physique.
Suite à un événement marquant dans ma vie, j'ai entrepris un voyage de dix ans pour sortir d'une profonde dépression. Ce parcours m'a permis d'acquérir des connaissances approfondies en développement personnel, en études des plantes et de la forêt, ainsi qu'en compréhension du corps humain, de la psychologie et de la spiritualité. Je me suis formé en gym psychocorporelle et en techniques de massage relaxant, avec une attention particulière à la détente du diaphragme et à la libération des stress et mémoires du passé.
Aujourd'hui, je mets mon expertise et mon expérience au service de ceux qui souhaitent retrouver leur équilibre et leur bien-être. Ma méthode combine des techniques de marche thérapeutique (marche afghane, contemplative, méditative, avec intention et d'écoute intérieure) et des exercices d'étirement psychocorporel, enseignés par Corporéam. Je propose également des massages sur table pour soulager les tensions et améliorer la circulation énergétique.
Ma priorité est de créer un espace sûr et bienveillant où chaque personne peut se reconnecter à elle-même, réduire son stress et avancer vers une vie plus sereine et équilibrée. Mon approche holistique, basée sur l'écoute attentive et l'adaptabilité, vise à répondre aux besoins individuels de chacun.
Je suis à votre disposition pour vous accompagner dans votre parcours vers une meilleure qualité de vie. Ensemble, nous pouvons travailler à restaurer votre bien-être mental et physique grâce à des techniques naturelles et personnalisées.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour réserver votre première séance. Je serais ravi de vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Passionné par le bien-être et l'accompagnement, je me spécialise dans l'apprentissage de techniques de marche et d'exercices psychocorporels pour lutter contre le stress, la dépression et le burn-out. Avec des formations en gym psychocorporelle auprès de Corporéam et en diverses techniques de marche thérapeutique, je vous propose des séances personnalisées pour retrouver équilibre et sérénité.
- Méthodes utilisées:
-Marche afghane, marche contemplative, marche méditative, marche avec intention, et marche d'écoute intérieure
- Techniques complémentaires : Étirements psychocorporels,
- massages sur table pour une détente profonde
- Meditation
- Sonothérapie "Alex Michel"
- Points Forts :
Écoute attentive, approche holistique, adaptabilité aux besoins individuels
Ce que je propose :
- Marche thérapeutique : Séances de marche adaptées pour réduire le stress et favoriser le bien-être mental
- Gym psychocorporelle : Exercices d'étirement et de relaxation pour une meilleure conscience corporelle et une détente optimale
- Massages sur table : Techniques de massage pour soulager les tensions et améliorer la circulation énergétique
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour réserver votre première séance et commencer votre parcours vers une meilleure qualité de vie !
Je suis à votre disposition pour toute question et prêt à vous accompagner dans votre cheminement vers le bien-être.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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“Unlock your full athletic potential with personalized training and recovery strategies from a skilled sports therapist coach. Whether you’re aiming to enhance performance, prevent injuries, or speed up recovery, my tailored approach ensures you achieve your goals safely and effectively.”
“Transform your performance and recovery with expert guidance from Christophe, a dedicated sports therapist coach who understands your unique needs.”
I have trained and been with Christophe for over two-year period and been impressed by his professional approach and therapeutic practices as well.
Moise FayeChristophe est formidable en coaching, il te donne confiance en toi, il t‘aide à te redresser et marcher surtout dans la nature - sa plus grande passion ️
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Tarifs
Tarif
- 70€
Tarifs packs
- 5 h: 350€
- 10 h: 700€
webcam
- 70€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Christophe vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Je propose aussi des cours en petit groupe. (information cachée)
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