Alexandre

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Coaching sportif
Remise en forme
Musculation
Renforcement musculaire
Fitness

Coach sportif diplômé d'état donne cours de remise en forme et renforcement musculaire pour tous niveaux à domicile en région Rhône-Alpes

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Remise en forme
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Renforcement musculaire
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- Par webcam

À propos d'Alexandre

Je suis coach sportif diplômé d'état.

Cela fait bientôt un an que je donne des cours de remise en forme à domicile ou bien en salle de sport.

Je suis actuellement coach sportif dans le Basic Fit de Saint Étienne aux martyrs.

Je prépare aussi des élèves aux concours d'entrée pour les pompiers, gendarmes et militaires.

Je suis détenteur d'une carte professionnelle, d'une licence STAPS ainsi que du BPJEPS AG2F.

À propos du cours

" S'entraîner moins, manger plus ! "

Atteindre ses objectifs physiques en s'entraînant plus efficacement et en se faisant plaisir avec des aliments sains c'est possible !

Pour cela, je propose différentes méthodes d'entraînement que l'on peut réaliser à la maison avec ou sans matériel afin de perdre du poids rapidement, efficacement et durablement.
Un accompagnement personnalisé ainsi qu'un suivi alimentaire sans restriction sont garantis pour chaque élève.

Une première séance offerte permet de définir les objectifs de l'élève et de lui montrer la méthode d'entraînement.

Exemple de la méthode d'intervention :

Monsieur X est père de famille et se livre deux fois par semaine à son activité physique favorite qu'est le fitness. Il a pour objectif de perdre 10Kg. Il a également des problèmes aux genoux.

Séance découverte :

Nous avons déterminé qu'il faudrait 3 mois pour que Monsieur X puisse atteindre cet objectif.
Présentation de la méthode de travail et mesure du rapport humain entre coach et élève.

Type de séance :

Circuit brûleur de graisses et renforcement musculaire.

Accompagnement :

Suivi personnalisé et programme alimentaire spécifiques.
Adaptation des exercices à la morphologie et aux problèmes de genoux de Monsieur X.
Création de recettes gourmandes sur mesure.

Coach sportif diplômé d'état donne cours de remise en forme et renforcement musculaire pour tous niveaux à domicile en région Rhône-Alpes

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Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia

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Ceinture noire 3ème dan de tae kwon do, titulaire d’un cqp. pratiquant de judo, boxe thaï et mma. je suis aussi instructeur en systema (art martial russe)

Diplômée en sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !

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