Antoine

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Coaching sportif

Coach sportif diplômé (double Licence + master STAPS & maître-nageur) – Spécialiste course à pied, natation & triathlon – Coaching à distance - Le prix est pour un mois de coaching.

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Recommandé

Antoine un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Antoine

Depuis toujours, le sport fait partie de ma vie. J’ai pratiqué la course à pied, la natation et le triathlon avec passion, autant pour la performance que pour le plaisir de progresser et de se dépasser. J’ai choisi d’en faire mon métier il y a 6 ans, après un parcours complet en STAPS : deux licences (dont Entraînement Sportif), un master, et un diplôme de maître-nageur (BPJEPS AAN). Mon but : transmettre, motiver et accompagner ceux qui veulent avancer, à leur rythme, selon leurs objectifs. Aujourd’hui, j’accompagne à distance des sportifs de tous niveaux : des débutants qui veulent se remettre en forme, des amateurs qui préparent une course, ou des athlètes qui visent une performance. Ce que j’aime, c’est construire un programme personnalisé, adapté à chaque personne, et suivre sa progression semaine après semaine. Je crois à un coaching humain, structuré et réactif. Si tu cherches un coach impliqué, bienveillant et sérieux : tu es au bon endroit.

À propos du cours

Tu veux progresser en course à pied, natation ou triathlon ? Je t'accompagne personnellement, à distance, chaque semaine, avec un programme 100% sur-mesure. Je suis coach sportif depuis 6 ans, diplômé de deux licences STAPS (dont Entraînement Sportif), d’un master STAPS, et maître-nageur diplômé d'État (BPJEPS AAN). Comment ça se passe concrètement ? 1) On commence par un appel découverte gratuit : je prends le temps de t’écouter, de comprendre ton objectif (reprise, performance, défi perso, santé…) et ton quotidien. 2) Chaque dimanche, tu reçois ton programme personnalisé, adapté à ton rythme, ton niveau, ton matos, tes contraintes. 3) Je suis là toute la semaine en suivi, pour ajuster, t’encourager, répondre à tes questions et faire évoluer ton plan. Pas de plan générique ici : chaque séance est construite pour toi, avec intelligence, progressivité et efficacité. Que tu veuilles courir ton premier 10 km, te remettre en forme, ou finir un triathlon, je suis là pour te guider pas à pas. Pour qui ? Débutants, amateurs, compétiteurs Objectif performance, santé, reprise, challenge personnel Adultes ou étudiants Où que tu sois : le coaching est 100% à distance.

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur

M

Marion

Antoine a été un super coach pendant ma préparation pour mon 10km et mon semi-marathon. Grâce à lui, j'ai amélioré mon temps de 8 minutes sur 10 kilomètres ! J'ai aussi réussi à faire une bien meilleure performance que ce que j'espérais sur mon semi.
Antoine est très à l'écoute, toujours prêt à donner plein de conseils utiles, je continuerai à m'entraîner avec lui pour toutes mes prochaines courses.
Lire la suite

M
Marion
Antoine a été un super coach pendant ma préparation pour mon 10km et mon semi-marathon. Grâce à lui, j'ai amélioré mon temps de 8 minutes sur 10 kilomètres ! J'ai aussi réussi à faire une bien meilleure performance que ce que j'espérais sur mon semi.
Antoine est très à l'écoute, toujours prêt à donner plein de conseils utiles, je continuerai à m'entraîner avec lui pour toutes mes prochaines courses.
J

Julie

Antoine est un super coach qui propose un suivi personnalisé.
Grâce à sa préparation, j’ai atteint mon objectif sur ma dernière course.
Encore merci!
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J
Julie
Antoine est un super coach qui propose un suivi personnalisé.
Grâce à sa préparation, j’ai atteint mon objectif sur ma dernière course.
Encore merci!
L

Laurent

Je courais depuis quelques années mais je n’arrivais plus à progresser. Mon objectif était de passer sous les 42 minutes sur 10 km. Grâce à Antoine, j’ai enfin pu structurer mes entraînements et éviter les erreurs. Résultat : 41’38 à ma dernière course ! Super coach, dispo, précis, motivant. Je recommande à fond !
Lire la suite

L
Laurent
Je courais depuis quelques années mais je n’arrivais plus à progresser. Mon objectif était de passer sous les 42 minutes sur 10 km. Grâce à Antoine, j’ai enfin pu structurer mes entraînements et éviter les erreurs. Résultat : 41’38 à ma dernière course ! Super coach, dispo, précis, motivant. Je recommande à fond !
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Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

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