1^er cours offert

Sofiane

5 (2 avis)

Tarif 40€
Réponse 1h

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40€

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Coaching sportif
Remise en forme
Musculation
Fitness
Cross training

Coach sportif diplômé à Lyon/Villeurbanne – coaching personnalisé, remise en forme, course à pied, HYROX et préparation physique.

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Fitness
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- Par webcam

Recommandé

Sofiane un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Sofiane

Avant de devenir coach sportif, j’ai suivi un parcours dans le journalisme jusqu’au niveau Master. Puis, avec le temps, j’ai choisi de me réorienter vers un domaine qui prenait de plus en plus de place dans ma vie : le sport, l’entraînement et la performance.

Je suis aujourd’hui coach sportif diplômé, avec une expérience acquise notamment en Crosstraining, en préparation physique et dans l’encadrement de groupes. Je pratique également personnellement la course à pied, le triathlon et l’HYROX, des disciplines qui m’ont beaucoup appris sur la régularité, la progression et la capacité à se dépasser intelligemment.

Cette reconversion n’est pas un hasard. Ce que j’aime le plus dans le coaching, c’est transmettre, expliquer et accompagner. Mon passé de journaliste m’a d’ailleurs appris à écouter, à comprendre les besoins de chacun et à rendre les choses claires et accessibles.

Aujourd’hui, mon objectif est de mettre cette double approche au service de mes élèves : vous proposer un entraînement structuré, mais aussi vous aider à comprendre ce que vous faites et pourquoi vous le faites.

Je souhaite partager ma passion parce que je suis convaincu qu’un bon coaching peut changer la manière dont on vit le sport : moins de frustration, moins d’improvisation, plus de confiance, de régularité et de progrès.

Que vous débutiez, que vous repreniez le sport ou que vous prépariez un objectif plus ambitieux, je serai là pour vous accompagner avec une méthode progressive, personnalisée et adaptée à votre quotidien.

À propos du cours

Chaque séance commence par un court échange pour faire le point sur votre forme du jour, vos objectifs et vos éventuelles contraintes.

Nous poursuivons ensuite avec un échauffement adapté, avant de passer au cœur de la séance : renforcement musculaire, travail cardio, mobilité, course à pied ou préparation spécifique selon votre objectif.

Les exercices, les charges et l’intensité sont toujours adaptés à votre niveau. Je vous accompagne tout au long de la séance pour corriger les mouvements, vous faire progresser et vous aider à mieux comprendre votre entraînement.

La séance se termine par un retour au calme et un rapide bilan afin d’ajuster les prochaines séances.

Pour une première rencontre, je propose une séance découverte permettant d’échanger sur vos objectifs, d’évaluer votre niveau et de définir ensemble l’accompagnement le plus adapté.

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur

S

Sefrioun

Un super coach, dynamique, bienveillant et encourageant. Il sait nous pousser à dépasser nos limites tout en restant à l'écoute. Merci pour cet accompagnement.
Lire la suite

S
Sefrioun
Un super coach, dynamique, bienveillant et encourageant. Il sait nous pousser à dépasser nos limites tout en restant à l'écoute. Merci pour cet accompagnement.
L

Lenny

Sofiane est un coach extraordinaire, il m’a appris à aimer la course à pied alors que je n’ai jamais eu d’atomes crochus avec cette discipline !

Sa disponibilité et son investissement pour nos échanges et nos séances sont de réels atouts également.

Merci Sofiane
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L
Lenny
Sofiane est un coach extraordinaire, il m’a appris à aimer la course à pied alors que je n’ai jamais eu d’atomes crochus avec cette discipline !

Sa disponibilité et son investissement pour nos échanges et nos séances sont de réels atouts également.

Merci Sofiane
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Ce premier cours offert avec Sofiane vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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Atteignez vos objectifs avec un coach sportif passionné ! originaire de nice, l’art du coaching à votre service.

Science-based sports coach | deep body type analysis | custom individual approach | hypertrophy, fat loss & performance.

Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia

Coach sportif diplômée d’un ereps 4 commence aujourd’hui, dépasse tes peurs, brille demain !

J'ai un certificat de coach du luxembourg. je propose des entraînements pour le renforcement musculaire, la perte de poids, la remise en forme générale et l'entraînement fonctionnel. je propose des sé

Préparateur physique et ex joueur de football professionnel propose des cours pour enfants et adultes : coach personnel - préparation physique - remise en forme - entraînement de football

Coaching personnalisé à arsdorf, avec un kinésithérapeute du sport expérimenté pour vous permettre d'atteindre vos objectifs

Functional training, pilates, hiit. entraînement pour le renforcement du corps et la perte de poids (y compris des conseils en nutrition et mode de vie)

Ceinture noire 3ème dan de tae kwon do, titulaire d’un cqp. pratiquant de judo, boxe thaï et mma. je suis aussi instructeur en systema (art martial russe)

Diplômée en sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !

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