1er cours offert
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Simon
- Tarif 60€
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1er cours offert
- Coaching sportif
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Coach sportif diplômé d'un Master, je vous aide à prendre du muscle ,perdre du poids ou à retrouver la forme à domicile ou en plein air à Paris, sans vous blesser, 1re séance offerte
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Lieux du cours
À propos de Simon
Originaire d'un petit village des Landes, j'ai toujours voulu comprendre comment le corps progresse. Cette curiosité m'a mené jusqu'à un Master en préparation physique et mentale, que j'ai terminé major de promo, puis à des saisons comme préparateur physique dans des clubs professionnels, auprès de joueurs pros et de jeunes en centre de formation.
En coachant ensuite des particuliers, j'ai compris une chose : ce qui fait la différence, ce n'est pas le programme le plus dur. C'est celui que vous avez envie de suivre.
Installé à Paris, je garde l'exigence du haut niveau et je la mets au service de votre quotidien : des séances adaptées à votre niveau et à votre emploi du temps, une technique propre pour progresser sans douleur, et un vrai suivi pour que vous vous sentiez écouté. Mon rôle : construire avec vous le chemin vers votre objectif, à votre rythme.
Carte professionnelle d'éducateur sportif. Ancien réserviste de l'armée de l'air : j'en garde surtout la ponctualité et la fiabilité.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Pour qui ? Tous niveaux, du grand débutant au sportif qui stagne : perte de poids, remise en forme, prise de muscle ou reprise après une longue pause.
Comment ça se passe :
1. Première séance offerte (1h) : 15 min de bilan (vos objectifs, votre historique, vos contraintes), 30 min de pratique pour voir comment vous bougez, puis 15 min pour construire ensemble votre plan d'action.
2. Mesures de départ : composition corporelle et mensurations, pour suivre vos progrès concrètement.
3. Programme personnalisé sur une application, ajusté toutes les 4 semaines selon vos résultats.
4. Suivi entre les séances : alimentation (des objectifs simples qui font la différence, pas de régime), questions, motivation.
Ma méthode : une technique propre et sécuritaire avant les grosses charges, une progression à votre rythme et des séances que vous avez envie de refaire. L'objectif n'est pas de vous épuiser inutilement , c'est que les résultats durent.
Où ? Chez vous, en extérieur (parcs, quais), en salle ou en visio. Aucun matériel nécessaire chez vous : j'apporte tout.
Séances en français ou en anglais.
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Simon est un super coach ! Autant humainement que dans les séances qu’ils proposent. Il sait se mettre à l’écoute et s’adapter à chaque situation. Ma relation avec le sport a toujours été des montagnes russes mais avec Simon j’attends chaque fois la prochaine séance !
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5 h: 285€
- 10 h: 550€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Simon vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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