1er cours offert
Le profil de Manuel, son diplôme et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Manuel
- Tarif 60€
- Réponse 1h
-
Élèves1
Nombre d'élèves que Manuel a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Manuel a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
60€
Contacter
1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Renforcement musculaire
Coach sportif diplômé d'État : remise en forme, préparation physique ou une simple envie de te dépenser... contacte-moi ! ;) progressons ensemble vers l'atteinte de tes objectifs.
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Renforcement musculaire
Lieux du cours
Recommandé
Manuel un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Manuel
Coach sportif diplômé d'État (BPJEPS Activité de la forme, mention musculation, haltérophilie)
Cela fait maintenant une dizaine d'années que je pratique la musculation en salle et j'adore aussi m'entraîner au poids de corps dans les différents parcs de street workout de la ville.
Depuis 3 années, j'ai la chance de pouvoir transmettre ma passion à mes élèves, j'ai pu encadrer une vingtaine de pratiquants tous aussi différents les uns des autres : mesdames, messieurs, débutants, confirmés, jeunes, âgés... peu importe, on débute tous de quelque part, lance-toi !
Patience, bienveillance, bonne humeur, courage et détermination sont mes mots clés et c'est avec grand plaisir que nous progresserons ensemble vers l'atteinte de tes objectifs : petite remise en forme, une transformation physique, un projet athlétique, compétition ou autre… ou tout simplement une envie de te défouler ! Dépenser un maximum d'énergie pour éliminer le stress du quotidien, je serai là pour t'accompagner dans ton aventure.
L'essentiel est que nous prenions plaisir à s'entraîner ensemble ! À t'aider, à s'entraider c'est un échange...
Marche après marche, étape par étape !
#stepbystep#progressonsensemble
voir plus
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le point de départ de tout cycle d'entraînement commence par un échange qui nous permettra de nous présenter ! En premier temps, je te ferai remplir un bilan forme pour connaître un peu mieux ton hygiène de vie, tes antécédents médicaux, ton parcours sportif et les différents objectifs que tu souhaites atteindre dans le but de mettre en place un suivi personnalisé adapté à tes attentes et à tes capacités physiques.
Dans un second temps, toute la première partie du cycle sera constituée de tests physiques qui me permettront d'avoir une base de données de tes capacités physiques générales : les données anthropométriques (les mensurations), la mobilité, l'équilibre, tests du centre corps, tests au poids de corps et pour finir les tests de force sur les différents exercices en musculation.
Cette batterie de tests mettra en évidence tes différents points forts et points faibles, dans l'optique de découvrir certains déséquilibres musculaires sur les mouvements de poussée, tirage, flexion… etc. Mon but principal en tant que coach, peu importe tes objectifs, c'est que tu sois l'athlète le plus équilibré possible pour éviter au mieux les blessures et tu verras par la suite qu'avec une bonne répartition de ta force sur l'ensemble des différents groupes musculaires, tes performances vont croître aisément.
Sur les séances : en musculation nous ferons une révision progressive des différents exercices que l'on peut retrouver en salle : utilisations des machines guidées, découverte des exercices de base : haltères, barres... etc. travail au poids de corps. Pour les objectifs de perte de poids, nous utiliserons le format des circuits trainings, des hits, complétés par un travail cardio sur les différents ergomètres. À la fin de chaque séance, nous ferons un retour sur les points forts et les axes à améliorer !
PS : si tu as la moindre question, tu peux m'envoyer un message sur l'application ! peace
voir plus
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
13
Manuel a été mon coach pendant un peu plus de 6 mois. C’est un prof à l’écoute, motivant et flexible.
C’est très agréable de s’entraîner avec lui.
En plus d'être professionnel et pédagoge il faut savoir que Manu est toujours à l'écoute et très patient avec vous.
Il m'a aidé à me relancer dans le sport après des années d'inactivité je le remercie.
Merci également à lui pour sa bonhumeurTu es un coach, avec beaucoup de patience , de pédagogie et très professionnel .
À l’écoute des besoins et de l’objectif voulus.
Tu coaching m’a permis d’atteindre et même de dépasser mes objectifs.
Merci à toi et je te recommande à tout le monde qui pourrait hésiter.
Force à toi.Super prof, travail dans une ambiance cool, sympa, attentive, et surtout t'es professionnel
Très bon prof
Il t’aide à reprendre confiance en
toi , il est à l’écoute .
Manu fait des programmes adapté à ceux que tu veux faire
Super coach! Manuel est à l'écoute et super sympa ! Un programme au top et effectif !
J’ai un superbe suivi du début à la fin. Il m’a conseillé, orienté et soutenu durant les séances. Il est à l’écoute, nous donne des exercices en fonction de nos besoins.
Un coach extraordinaire si vous souhaitez progresser dans de bonnes conditions.
Merci encore Manuel
PS: je bois beaucoup d’eau maintenant ️Coach dynamique a l’écoute et très motivant je recommande !!
Super coach à l’écoute, donne d’excellent conseils, donne de l’énergie, un excellent être humain je recommande fortement !
Très pédagogue et humain. T’es un très bon coach Manu !
Très bon coach sportif, très pédagogue et professionnel.
Une rigueur sans pareil.
Je recommandeManuel est un enseignant passionné et compétent. Son dévouement envers ses élèves et sa capacité à créer un environnement d’apprentissage positif le distinguent comme un Superprof fiable et digne de confiance. Je le recommande vivement sur cette plateforme.
Un coach très humain, à l'écoute et hyper motivant ! Manu vous concocte des sessions aux petits oignons selon vos objectifs. Je recommande !
Voir plus de recommandations
voir plus
Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 450€
webcam
- 60€/h
déplacements
- + 10€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Manuel vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Professeurs de Coaching sportif similaires
David
Luxembourg & Par webcam
- 65€/h
- 1er cours offert
Billel
Strassen
- 50€/h
- 1er cours offert
Elsa
Luxembourg ville
- 60€/h
- 1er cours offert
Marco
Luxembourg ville & Par webcam
- 58€/h
- 1er cours offert
Freddy
Schifflange & Par webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Fatima
Contern & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Chiara
Lëtzebuerg & Par webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Eva
Esch-sur-Alzette & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Kateryna
Luxembourg ville & Par webcam
- 25€/h
- 1er cours offert
Fabio
Roeser & Par webcam
- 49€/h
Anthony
Redange-sur-Attert & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Laura
Luxembourg ville & Par webcam
- 80€/h
- 1er cours offert
Cravo roxo
Téiteng
- 40€/h
- 1er cours offert
Vahid
Luxembourg ville
- 40€/h
- 1er cours offert
Daniel
Niederkorn
- 50€/h
- 1er cours offert
Lucas
Rambrouch & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Yasmina
Luxembourg & Par webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
Anna
Luxembourg & Par webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
Jérôme
Käerjeng & Par webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Giuliano
Steinsel
- 75€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de coaching sportif
