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Valentin
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Coach sportif diplômé, spécialisé dans la remise en forme, la prévention des blessures et la réathlétisation.
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Lieux du cours
À propos de Valentin
Je m'appelle Valentin et je suis coach sportif et professeur de Yin Yoga depuis plusieurs années.
Je pratique le sport depuis mon enfance, basket, foot, tennis, natation, arts martiaux, boxe, jiu-jitsu brésilien,mma.
Ces expériences m'ont ouvert les yeux sur les douleurs et les blessures présentes dans le sport et la façon dont on à des les voire et de les traitées. C'est pour cela que j'ai choisi de diriger mes compétences dans le bien être des personnes, sportives ou non. De pouvoir mettre en place des séances afin de prévenir et de mettre fin aux blessures ainsi qu'aux douleurs du quotidien et du sport.
Pour cela qu'après mon BPJEPS je me suis formé et me forme encore avec King Sport Int., ainsi qu'en Yin Yoga.
Je travaille avec des sportifs dans le but de prévenir et d'éviter au mieux toutes les blessures auxquelles ils s'exposent, réduire leurs douleurs qui freinent leurs performances sur le terrein.
Je travaille aussi avec des personnes sédentaires dans un objectif de longévité, d'une meilleure santé au quotidien. Tel qu'éradiquer les douleurs, dos, hanches, genoux, épaules et j'en passe. Ces douleurs sont devenues le quotidien alors qu'elles ne devraient pas.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
L’été approche et vous souhaitez devenir la meilleure version de vous même ? Vous souhaitez perdre les kg pris en hiver ? Vous sortez d’une blessure et souhaitez vous remettre en forme ?
Si vous vous sentez concerné, nous pouvons travailler ensemble, le premier coaching est offert donc profitez en !
Je suis coach sportif diplômé d’État depuis 2017 (BPJEPS AGFF Mention D), les coachings se passeront à Bordeaux que cela soit à domicile, en extérieur.
Je vais vous aider à atteindre vos objectifs généraux, remise en forme, perte de poids, prise de masse.
Mais aussi pour des séances plus spécifiques telles que, la prévention des blessures, diminution des douleurs ou la réathletisation.
Et également du renforcement et du cardio via des séances typées boxing.
Déroulement des séances :
Lors de la première séance, nous effectuerons un bilan personnalisé afin de prendre en compte vos objectifs dans le cadre de la mise en place d’un programme totalement personnalisé.
Les séances que je développe comportent toutes des étirements et des exercices de prévention des blessures en début d’entrainement.
Le corps de la séance est construit en fonction du bilan effectué le premier jour.
Elles peuvent être composées d’exercices classiques, au poids de corps, avec ou sans matériel, de circuits, etc…
Un suivi est ensuite mis en place dans le but de vous faire au mieux progresser.
Plusieurs offres sont à disposition :
Premier coaching offert
Coaching individuel : 60€/h
Coaching pour 2 personnes : 40€/h (par personnes)
Concernant les formules de suivi:
2 séances par mois : 55e / séance
3 séances par mois : 50e / séance
4 séances par mois : 40e / séance
6 séances ou + par mois : 30e / séance
Je suis disponible pour toute demande d’informations supplémentaires n’hésitez pas a me contacter.
Profitez du premier coaching gratuitement !
Sportivement,
Valentin
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
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