1er cours offert
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Arno
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1er cours offert
- Coaching sportif
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Coach sportif diplômé STAPS, préparation physique, remise en forme et accompagnement personnalisé tous niveaux
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Lieux du cours
À propos d'Arno
Titulaire d'un DEUG STAPS ES et d'une licence professionnelle Métiers de la Forme, obtenus à l'UFR STAPS d'Orsay, je dispose d'une formation universitaire en sciences du sport et en encadrement physique.
Mon parcours associe connaissances scientifiques et expérience pratique. Ceinture noire de judo et de jujitsu japonais (Fighting et Ne-Waza), j'ai remporté deux titres de champion de France de jujitsu à 15 et 17 ans. La compétition m'a appris la rigueur, la persévérance et l'importance d'une préparation adaptée pour atteindre ses objectifs.
J'ai également acquis de l'expérience dans l'encadrement du jujitsu, le coaching individuel ainsi que le suivi physique et nutritionnel en studio spécialisé. Ces expériences m'ont permis de développer une approche attentive aux besoins de chacun et à la progression sur le long terme.
Mes compétences couvrent notamment l'anatomie, la physiologie, la biomécanique, la programmation de l'entraînement et le développement des capacités physiques. Je souhaite mettre ces connaissances au service de personnes aux profils variés, du débutant au sportif confirmé.
Mon objectif est de vous aider à progresser avec un accompagnement sérieux, individualisé et adapté à votre réalité, pour faire du sport un véritable outil de développement et de bien-être.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Je propose un accompagnement sportif personnalisé, adapté à votre niveau, à vos objectifs et à vos capacités. Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, améliorer votre condition physique, développer votre force, travailler votre endurance ou progresser dans une discipline sportive, nous construisons ensemble un programme adapté à vos besoins.
Chaque accompagnement commence par un échange afin de comprendre vos attentes, votre expérience sportive, vos habitudes et vos éventuelles contraintes. Nous définissons ensuite des objectifs réalistes et un plan de progression individualisé.
Les séances peuvent inclure du renforcement musculaire, du travail cardiovasculaire, le développement des qualités physiques, de la mobilité, de la coordination ou encore de la préparation physique spécifique. J'accorde une attention particulière à la qualité d'exécution des mouvements, à la progressivité de l'effort et à l'autonomie.
Mon approche repose sur des connaissances en physiologie, anatomie, biomécanique et programmation de l'entraînement. Chaque séance est adaptée à votre évolution afin de vous permettre de progresser durablement, avec méthode et motivation.
Je m'adresse aux débutants comme aux sportifs confirmés, quel que soit leur âge, avec un accompagnement ajusté à leur condition physique et à leurs objectifs personnels.
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Patient, à l’écoute, performant, compétent!
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
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cours offerts
Ce premier cours offert avec Arno vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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