Federico

5 (33 avis)

Tarif 39€
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39€

Coaching sportif
Remise en forme
Musculation
Fitness
Stretching

Coach Sportif Diplômé. Transformez votre corps et votre bien-être avec un coach expérimenté : 18 ans d'expertise en perte de poids, remise en forme, musculation, Pilates, stretchin

Coaching sportif
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Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Federico organisera avec soin votre premier cours de Coaching sportif.

À propos de Federico

Salut à tous ! Je suis Federico, un professeur argentin et fier ambassadeur de Superprof !

En tant que professeur ambassadeur sur Superprof, je cumule une expérience de 18 ans dans le domaine ! Mes qualifications comprennent :

► Coach sportif professionnel
► Entraîneur professionnel d'athlétisme
► Professeur d'éducation physique et sportive - PES
► Diplômé en éducation sportive
► Master en éducation corporelle
► Master en Kinésithérapie

Je suis diplômé universitaire et spécialisé dans plusieurs domaines, dont :

► Perte de poids
► Remise en forme
► Renforcement musculaire
► Kinésithérapie
► Prévention et traitement des blessures
► Bien-être pour les adultes et personnes âgées
► Réduction du cholestérol et de l'hypertension
► Pilates
► Stretching
► Relaxation
► Préparation aux concours

À propos du cours

► La méthode

Ma méthode de travail, SEA (Systèmes d'Entraînement Alternatif), propose un service personnalisé avec des séances individuelles. Le travail est organisé en fonction des objectifs spécifiques de chacun, avec un suivi permanent. De plus, vous bénéficierez (si nécessaire) d'exercices complémentaires aux séances et de la possibilité de me contacter tous les jours en cas de doute sur les techniques.

Le déroulement de chaque séance ne suit pas une structure rigide ; au contraire, nous utilisons une variété d'exercices issus de différentes disciplines dans le but de s'entraîner de manière alternative. L'idée est que vous puissiez comprendre pourquoi nous faisons ce que nous faisons et à quoi cela sert.

Chaque programme d'entraînement est adapté en fonction de l'évolution de la personne et des objectifs fixés. La durée des séances peut varier en fonction du travail à accomplir.

Avec tous les programmes, vous pouvez vous attendre à voir de vrais résultats à partir de 6 semaines !

► Ma priorité ?

Comprendre vos objectifs concrets et instaurer un climat de confiance pour un travail efficace.

► Premier pas ?

Notre première prise de contact nous permettra de faire connaissance et de déterminer le parcours en fonction de vos objectifs, besoins, disponibilités, antécédents sportifs, maladies, blessures, etc. Ensuite, nous planifierons le programme d'entraînement.

► Organisation de la séance ?

5 minutes : Échauffement et organisation de l'activité
45 minutes : Corps de la séance
10 minutes : Retour au calme (travail sur la flexibilité et la respiration, si besoin)

Mon engagement est de vous aider à atteindre vos objectifs de manière efficace et adaptée à vos besoins spécifiques.

Avis

Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Federico.

5 (33 avis)

W

Wendy
- 5
Parfait ! Prof de sport au top !
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W

Wendy

Parfait ! Prof de sport au top !
C

Chloé
- 5
Parfait ! Très bon professeur, s'adapte très bien au niveau et aux blessures, hyper réactif, et disponible. Suite à la première séance il a su proposer un programme très bien adapté, et ré adaptable et modifiable en fonction des aléas de la vie. ( Blessures, ou activités sportives parallèles irrégulières ..)

Cela est très motivant d'être suivi, et ce dans un programme progressif et pertinant selon ses objectifs, le tout pour un tarif très abordable.

Merci beaucoup :)
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C

Chloé

Parfait ! Très bon professeur, s'adapte très bien au niveau et aux blessures, hyper réactif, et disponible. Suite à la première séance il a su proposer un programme très bien adapté, et ré adaptable et modifiable en fonction des aléas de la vie. ( Blessures, ou activités sportives parallèles irrégulières ..)

Cela est très motivant d'être suivi, et ce dans un programme progressif et pertinant selon ses objectifs, le tout pour un tarif très abordable.

Merci beaucoup :)
A

Alexandra
- 5
Parfait ! Très bon coach sportif, très à l'écoute et très motivateur.
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A

Alexandra

Parfait ! Très bon coach sportif, très à l'écoute et très motivateur.
K

Kissi Maeva
- 5
Parfait ! Federico, est un très bon coach, à l’écoute et s’adapte au besoin de chacun
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K

Kissi Maeva

Parfait ! Federico, est un très bon coach, à l’écoute et s’adapte au besoin de chacun
Jean-Marc
- 5
Parfait ! Federico a élaboré un plan d'entraînement consciencieusement et en tenant compte de mes spécificités. Il communique en dehors des cours pour prendre des nouvelles et donner des conseils. Je recommande vivement Federico pour votre coaching sportif !
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Jean-Marc

Parfait ! Federico a élaboré un plan d'entraînement consciencieusement et en tenant compte de mes spécificités. Il communique en dehors des cours pour prendre des nouvelles et donner des conseils. Je recommande vivement Federico pour votre coaching sportif !

Réponse de Federico
Merci Jean-Marc d'avoir fait confiance à mon travail. J'espère pouvoir t'aider comme tu le souhaites!
- Réponse de Federico :
  Merci Jean-Marc d'avoir fait confiance à mon travail. J'espère pouvoir t'aider comme tu le souhaites!
F

Fabien
- 5
Parfait ! Federico s’adapte réellement à votre forme physique et à vos besoins. Les exercices sont variés et progressifs dans mon cas de renforcement musculaire.
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F

Fabien

Parfait ! Federico s’adapte réellement à votre forme physique et à vos besoins. Les exercices sont variés et progressifs dans mon cas de renforcement musculaire.

Réponse de Federico
Fabien est une personne très agréable et bien motivée d'avancer avec mes propositions d'entraînement.
Merci de ta confiance !
- Réponse de Federico :
  Fabien est une personne très agréable et bien motivée d'avancer avec mes propositions d'entraînement.
  Merci de ta confiance !
S

Shadi
- 5
Parfait ! Federico a été super professionnel et avait de tres bons conseils
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S

Shadi

Parfait ! Federico a été super professionnel et avait de tres bons conseils
G

Glenn
- 5
Parfait ! Excellent professeur. Professionnel, sérieux et compréhensif. Je recommande à 100% ;)
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G

Glenn

Parfait ! Excellent professeur. Professionnel, sérieux et compréhensif. Je recommande à 100% ;)
E

Etienne
- 5
Parfait ! Fede prends le temps de m'expliquer, que ce soit en visio' ou par message. Il s'assure de me montrer correctement les exercices et que je comprenne bien les entraînements qu'il me propose.

Il s'adapte à mes besoins sans soucis et m'encourage pour la suite, je conseille vivement !
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E

Etienne

Parfait ! Fede prends le temps de m'expliquer, que ce soit en visio' ou par message. Il s'assure de me montrer correctement les exercices et que je comprenne bien les entraînements qu'il me propose.

Il s'adapte à mes besoins sans soucis et m'encourage pour la suite, je conseille vivement !

Réponse de Federico
Avec Étienne on programme un planning mensuelle qui lui permet travailler à la salle de sport en autonomie, mais avec un suivi permanent. J'espère qu'on arrivera à toucher les résultats souhaités!
- Réponse de Federico :
  Avec Étienne on programme un planning mensuelle qui lui permet travailler à la salle de sport en autonomie, mais avec un suivi permanent. J'espère qu'on arrivera à toucher les résultats souhaités!
Marine
- 5
Parfait ! Adorable à l’écoute et très impliqué
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Marine

Parfait ! Adorable à l’écoute et très impliqué

Réponse de Federico
Marine a besoin d'un planning d'entraînement pour suivre à la salle de sport. Donc on programmera le mieux possible pour qu'elle puisse acquérir ses objectifs.
- Réponse de Federico :
  Marine a besoin d'un planning d'entraînement pour suivre à la salle de sport. Donc on programmera le mieux possible pour qu'elle puisse acquérir ses objectifs.
I

Isabelle
- 5
Parfait ! Écoute, sérieux, patient, profesionnel !
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I

Isabelle

Parfait ! Écoute, sérieux, patient, profesionnel !
Marie
- 5
Parfait ! Federico est pédagogue, patient, à l'écoute de mon rythme, pro et très sympa !
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Marie

Parfait ! Federico est pédagogue, patient, à l'écoute de mon rythme, pro et très sympa !

Réponse de Federico
Tout s'est bien passé avec Marie. Elle est très sympa.
On cherche à intégrer l'activité physique au quotidien, donc un joli défi.
- Réponse de Federico :
  Tout s'est bien passé avec Marie. Elle est très sympa.
  On cherche à intégrer l'activité physique au quotidien, donc un joli défi.
S

So
- 5
Parfait ! Très pédagogue, Frederico est un excellent coach.
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S

So

Parfait ! Très pédagogue, Frederico est un excellent coach.

Réponse de Federico
Soria m'a choisi pour l'accompagner dans le procès de perte de poids. Je l'ai présenté ma méthode et elle est bien à l'écoute de mes propositions.
- Réponse de Federico :
  Soria m'a choisi pour l'accompagner dans le procès de perte de poids. Je l'ai présenté ma méthode et elle est bien à l'écoute de mes propositions.
P

Philippe
- 5
Parfait ! parfait
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P

Philippe

Parfait ! parfait

Réponse de Federico
Tout s'est très bien passé avec Philippe ! Il est très sympa et à l'écoute des propositions d'entraînement.
On travail sur la remise en forme et la performance cardiaque !
- Réponse de Federico :
  Tout s'est très bien passé avec Philippe ! Il est très sympa et à l'écoute des propositions d'entraînement.
  On travail sur la remise en forme et la performance cardiaque !
Julien
- 5
Parfait ! Federico est un extrêmement, à l'écoute des besoins de ses élèves et très attentif aux particularités du corps de chacun. Je le recommande chaudement pour quiconque souhaite améliorer sa condition physique et se renforcer !
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Julien

Parfait ! Federico est un extrêmement, à l'écoute des besoins de ses élèves et très attentif aux particularités du corps de chacun. Je le recommande chaudement pour quiconque souhaite améliorer sa condition physique et se renforcer !

Réponse de Federico
Julien est une personne très agréable avec plein d'energie et envie d'améliorer pour récuperer sa condition.
Il a fait confiance à mon méthode de travail donc j'espère pouvoir lui aider le plus possible !
- Réponse de Federico :
  Julien est une personne très agréable avec plein d'energie et envie d'améliorer pour récuperer sa condition.
  Il a fait confiance à mon méthode de travail donc j'espère pouvoir lui aider le plus possible !
A

Aliénor
- 5
Parfait ! Excellent coaching ! Federico est très pro, sérieux et sympathique. J’ai retrouvé ma motivation à faire du sport ! Merci
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A

Aliénor

Parfait ! Excellent coaching ! Federico est très pro, sérieux et sympathique. J’ai retrouvé ma motivation à faire du sport ! Merci

Réponse de Federico
Tout s'est très bien passé.
Aliénor est très motivée au travail que je lui propose. Merci !
- Réponse de Federico :
  Tout s'est très bien passé.
  Aliénor est très motivée au travail que je lui propose. Merci !
Thomas
- 5
Parfait ! Frederico est un excellent coach. Attentif, pédagogue, drôle, il propose un cours qui est à la fois centré sur mes attentes tout en me proposant un développement complet. J'apprécie particulièrement qu'il prenne le temps de vérifier les postures pour chaque exercice.
J'ai hâte de voir le résultat à moyen et long terme de mon travail avec lui.
J'ai eu l'occasion de prendre plusieurs cours avec lui, et je pense sincèrement continué pendant longtemps.
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Thomas

Parfait ! Frederico est un excellent coach. Attentif, pédagogue, drôle, il propose un cours qui est à la fois centré sur mes attentes tout en me proposant un développement complet. J'apprécie particulièrement qu'il prenne le temps de vérifier les postures pour chaque exercice.
J'ai hâte de voir le résultat à moyen et long terme de mon travail avec lui.
J'ai eu l'occasion de prendre plusieurs cours avec lui, et je pense sincèrement continué pendant longtemps.

Réponse de Federico
Thomas est très motivé pour travailler sur la remise en forme ! Les cours se passent très bien avec lui :)
- Réponse de Federico :
  Thomas est très motivé pour travailler sur la remise en forme ! Les cours se passent très bien avec lui :)
Alexia
- 5
Parfait ! Super suivi!
Federico adapte le programme aux capacités de chacun.
Le travail est ciblé et chaque séance est différente!
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Alexia

Parfait ! Super suivi!
Federico adapte le programme aux capacités de chacun.
Le travail est ciblé et chaque séance est différente!

Réponse de Federico
Alexia est très sympa, engagé et à l'écoute des propositions des routines de travail.
- Réponse de Federico :
  Alexia est très sympa, engagé et à l'écoute des propositions des routines de travail.
S

Sandrine
- 5
Parfait ! Très professionnel, à l 'écoute, s'adapte à notre niveau . Je suis ravie de son accompagnement pour une remise en forme.
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S

Sandrine

Parfait ! Très professionnel, à l 'écoute, s'adapte à notre niveau . Je suis ravie de son accompagnement pour une remise en forme.

Réponse de Federico
Sandrine est très sympa et veux bien perseverer pour atteindre ses objectifs! De plus, elle est très à l'écoute des propositions.
- Réponse de Federico :
  Sandrine est très sympa et veux bien perseverer pour atteindre ses objectifs! De plus, elle est très à l'écoute des propositions.
T

Tiffany
- 5
Parfait ! Super coach, très bons conseils et bonne humeur!
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T

Tiffany

Parfait ! Super coach, très bons conseils et bonne humeur!

Réponse de Federico
La séance s'est très bien passé !
Merci de faire confiance à mon travail !
- Réponse de Federico :
  La séance s'est très bien passé !
  Merci de faire confiance à mon travail !
A

Alex
- 5
Parfait ! excellente methode
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A

Alex

Parfait ! excellente methode

Réponse de Federico
Philippe et Jocelyne sont très sympas et détendus. Ils sont ouverts à tout mes propositions et on s'amuse beaucoup!
Tante grazie!
- Réponse de Federico :
  Philippe et Jocelyne sont très sympas et détendus. Ils sont ouverts à tout mes propositions et on s'amuse beaucoup!
  Tante grazie!
C

CORINNE
- 5
Parfait ! Excellent cours adapté à mes attentes et a mes capacités physiques ! Federico connait bien son travail et est attentif à ce qui est bon pour la santé. Je recommande son cours.
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C

CORINNE

Parfait ! Excellent cours adapté à mes attentes et a mes capacités physiques ! Federico connait bien son travail et est attentif à ce qui est bon pour la santé. Je recommande son cours.

Réponse de Federico
Avec Corinne on a très bien travaillé. Elle prend le travail sérieusement et fait confiance à les routines proposées.
- Réponse de Federico :
  Avec Corinne on a très bien travaillé. Elle prend le travail sérieusement et fait confiance à les routines proposées.
E

Eric
- 5
Parfait ! Adaptation sympa dynamique
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E

Eric

Parfait ! Adaptation sympa dynamique

Réponse de Federico
Tout s'est très bien passé avec Eric, il est très à l'écoute des propositions d'entraînement !
- Réponse de Federico :
  Tout s'est très bien passé avec Eric, il est très à l'écoute des propositions d'entraînement !
Guillaume
- 4
Excellent ! Federico est dynamique, agréable, s'adapte bien à ses élèves, très à l'écoute.

À recommander !
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Guillaume

Excellent ! Federico est dynamique, agréable, s'adapte bien à ses élèves, très à l'écoute.

À recommander !

Réponse de Federico
Guillaume est une personne très motivée et ponctuelle. Je recommande !!
- Réponse de Federico :
  Guillaume est une personne très motivée et ponctuelle. Je recommande !!
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Arturo

Fede est un super coach. Il propose des cours très bien calés par rapport mes besoins. De plus, les cours se passent très bien car il est très pédagogue et sympha!
Tous les séances changent et je trouve cela très motivant.
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CArola

Federico es un excelente profesor y persona. Gracias por incentivar y proponer siempre nuevas maneras de abordar la actividad física!. Una rutina muy personalizada y consciente.
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Belgic

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Federico est génial! Il en sait beaucoup, il est écrivain.
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Tarifs

Tarif

39€

Tarifs packs

5 h: 195€
10 h: 390€

webcam

39€/h

En savoir plus sur Federico

A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?
Je suis commencé depuis que j'étais très petit. C'est si lointaine que je me rappel plus, mais je crois que j'avais commencé à faire du sport même avant parler le espagnol, ma langue d'origine !
Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?
J'aime bien tous les sports qui se font dans la mer, notamment le surf, le kayak, la natation, la plongée.
Mais aussi j'adore faire de la course à pied et du vélo.
Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !
Le moment où je m'entraîne, c'est le seul moment dans lequel je peux me concentrer en ce que je suis en train de faire et laisser le reste des préocupations à côté. Par ailleurs, c'est le moment où ils m'arrivent les meilleurs idées à niveau créatif.
Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !
Courir dans la forêt amazonienne et m'échappant des moustiques ! Ca m'a donné toujours envie de trouver des excuses pour courir !
Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !
Traverser une grand partie de la mer de ma ville de naissance (Mar del Plata, Argentine), en nageant contre courant et en hiver !
Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?
J'aimerais courir à côté de Arnold Schwarzenegger et qu'il me raconte quels étaient les problèmes qu'il a traversé pour avoir été si musclé. Mais je doute de sa capacité de maintenir un jogging pendant longtemps 😉
Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?
En sachant que l'exercice physique ce n'est pas de la magie! Il n'y a pas un objectif à la fin du trajet, sinon des petits objectifs à chaque séance. C'est un sorte d'échelle, une marche après l'autre.
Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?
Le pouvoir de m'adapter aux besoins réelles de chaqu'un et en organisant des programmes efficaces. De plus, en tant que professeur diplômé, j'aime bien que mes élèves connaissent pourquoi on fait x chose de x manière et pour x objectif. Le travail de coach vient aussi avec un travail d'apprentissage et concientisation par rapport à ce qu'on fait.

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Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

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