1^er cours offert

Christophe

5 (3 avis)

Tarif 25€
Réponse 19h
Élèves
Nombre d'élèves que Christophe a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
4
Nombre d'élèves que Christophe a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

5 (3 avis)

25€

1^er cours offert

Coaching sportif
Remise en forme
Renforcement musculaire
Fitness

Coach sportif à domicile / distance : perte de poids, remise en forme, reprendre confiance en soi, renforcement musculaire, nutrition.

Coaching sportif
Remise en forme
Renforcement musculaire
Fitness

Lieux du cours

- Par webcam

Recommandé

Christophe un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Christophe

Passionné de sport depuis de nombreuses années, et Designer de formation, je coach des télétravailleurs depuis août 2020. Après une transformation physique incroyable (-14Kg en 3 mois), mes amis me demandaient conseil. Après en avoir aidé plusieurs, je me suis pris de passion pour le coaching et j'ai finalement décidé de me lancer dans l'aventure l'été dernier.

Je suis aujourd'hui coach fitness certifié. Ayant travaillé 10 ans devant un PC en tant que Designer web, j'ai moi-même expérimenté les difficultés liées au travail assis à un bureau 10h par jour : posture, douleurs (cou, nuque, dos, épaule, poignets...), surpoids, troubles du sommeil...

C'est en apprenant comment y faire face et en appliquant les bonnes méthodes, basées sur des faits scientifiques, et grâce à un coach spécialisé, que j'ai drastiquement amélioré ma condition physique, mon hygiène de vie et ma santé générale.

J'aide maintenant des dizaines de personnes à retrouver une bonne posture, retrouver la forme, et mettre en place de bonnes habitudes (alimentaire, organisationnelle, sommeil, état d'esprit...) pour continuer leur progression de manière autonome ou avec mon accompagnement pour la motivation.

À propos du cours

Ma méthode est simple : je m'adapte à vos besoins, votre mode de vie, vos envies, et vos objectifs.
Lors de la première séance, on fait le point sur votre situation, je vous propose quelques tests simples pour évaluer votre condition physique, votre souplesse, votre mobilité, votre posture générale, etc.
Ensuite, je compose pour vous un programme sur mesure vous permettant d'atteindre vos objectifs, tout en prenant en compte ce que vous aimez faire. Et on le fait ensemble : Je vous accompagne, vous motive tout au long des séances. Objectif : obtenir des résultats visibles et améliorer votre santé générale.

On travaille avec des exercices au poids du corps ou avec des haltères ou des élastiques par exemple, selon préférences et besoins.

Je veille aussi à la bonne réalisation des mouvements, avec les bons gestes afin de protéger vos articulations, tendons, dos... pour éviter les blessures. Je vous aide également à améliorer votre souplesse et mobilité pendant la séance avec des exercices adaptés.

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur

V

Vincent

Christophe a défini avec moi des objectifs clairs et atteignables. Il a adapté son programme et s'adapte à la situation. J'ai perdu du poids et pris du muscle mais surtout je me sens en meilleure forme, plus mal au dos, moi qui travaille assis devant un ordinateur toute la journée. Je vous recommande son coaching !
Lire la suite

V
Vincent
Christophe a défini avec moi des objectifs clairs et atteignables. Il a adapté son programme et s'adapte à la situation. J'ai perdu du poids et pris du muscle mais surtout je me sens en meilleure forme, plus mal au dos, moi qui travaille assis devant un ordinateur toute la journée. Je vous recommande son coaching !
C

Christelle

Christophe s'adapte à mon niveau et prend le temps de m'expliquer comment faire les mouvements et pourquoi telle ou telle posture n'est pas bonne. Il m'encourage toujours à aller de l'avant.
Lire la suite

C
Christelle
Christophe s'adapte à mon niveau et prend le temps de m'expliquer comment faire les mouvements et pourquoi telle ou telle posture n'est pas bonne. Il m'encourage toujours à aller de l'avant.
J

Jean marc

J’apprécie beaucoup les conseils de Christophe pour mon programme sportif. C’est bien adapté à mon niveau, progressif et encourageant. Le fait d’inclure l’alimentation et de pouvoir joindre Christophe au téléphone pour échanger me convient bien aussi. J’ai démarré depuis deux mois maintenant. Je recommande.
Lire la suite

J
Jean marc
J’apprécie beaucoup les conseils de Christophe pour mon programme sportif. C’est bien adapté à mon niveau, progressif et encourageant. Le fait d’inclure l’alimentation et de pouvoir joindre Christophe au téléphone pour échanger me convient bien aussi. J’ai démarré depuis deux mois maintenant. Je recommande.
Voir plus de recommandations

Tarifs

Tarif

25€

Tarifs packs

5 h: 115€
10 h: 220€

cours offerts

Ce premier cours offert avec Christophe vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

30mn

webcam

15€/h

Précisions

Lorsqu'une leçon est planifiée, elle peut être annulée jusqu'à 6h avant le créneau fixé. Sinon, elle sera facturée.

Coach sportif à domicile / distance : perte de poids, remise en forme, reprendre confiance en soi, renforcement musculaire, nutrition.

Lieux du cours

Recommandé

À propos de Christophe

À propos du cours

Recommandations

Tarifs

Tarif

Tarifs packs

cours offerts

webcam

Précisions

Professeurs de Coaching sportif similaires

Coach sportif diplômé d'etat à luxembourg ville, dudelange (et environs), se déplace à domicile, en entreprise et outdoor, afin de vous amener plus rapidement vers vos objectifs. qu'attendez vous pou

Luxembourg: personal trainer certifié pour personal training a domicile et a l'exterieur.

Atteignez vos objectifs avec un coach sportif passionné ! originaire de nice, l’art du coaching à votre service.

Science-based sports coach | deep body type analysis | custom individual approach | hypertrophy, fat loss & performance.

Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia

Coach sportif diplômée d’un ereps 4 commence aujourd’hui, dépasse tes peurs, brille demain !

J'ai un certificat de coach du luxembourg. je propose des entraînements pour le renforcement musculaire, la perte de poids, la remise en forme générale et l'entraînement fonctionnel. je propose des sé

Préparateur physique et ex joueur de football professionnel propose des cours pour enfants et adultes : coach personnel - préparation physique - remise en forme - entraînement de football

Coaching personnalisé à arsdorf, avec un kinésithérapeute du sport expérimenté pour vous permettre d'atteindre vos objectifs

Functional training, pilates, hiit. entraînement pour le renforcement du corps et la perte de poids (y compris des conseils en nutrition et mode de vie)

Ceinture noire 3ème dan de tae kwon do, titulaire d’un cqp. pratiquant de judo, boxe thaï et mma. je suis aussi instructeur en systema (art martial russe)

Diplômée en sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !

Coach sportif à domicile / distance : perte de poids, remise en forme, reprendre confiance en soi, renforcement musculaire, nutrition.

Lieux du cours

Recommandé

À propos de Christophe

À propos du cours

Recommandations

Tarifs

Tarif

Tarifs packs

cours offerts

webcam

Précisions

Professeurs de Coaching sportif similaires

Coach sportif diplômé d'etat à luxembourg ville, dudelange (et environs), se déplace à domicile, en entreprise et outdoor, afin de vous amener plus rapidement vers vos objectifs. qu'attendez vous pou

Luxembourg: personal trainer certifié pour personal training a domicile et a l'exterieur.

Atteignez vos objectifs avec un coach sportif passionné ! originaire de nice, l’art du coaching à votre service.

Science-based sports coach | deep body type analysis | custom individual approach | hypertrophy, fat loss & performance.

Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia

Coach sportif diplômée d’un ereps 4 commence aujourd’hui, dépasse tes peurs, brille demain !

J'ai un certificat de coach du luxembourg. je propose des entraînements pour le renforcement musculaire, la perte de poids, la remise en forme générale et l'entraînement fonctionnel. je propose des sé

Préparateur physique et ex joueur de football professionnel propose des cours pour enfants et adultes : coach personnel - préparation physique - remise en forme - entraînement de football

Coaching personnalisé à arsdorf, avec un kinésithérapeute du sport expérimenté pour vous permettre d'atteindre vos objectifs

Functional training, pilates, hiit. entraînement pour le renforcement du corps et la perte de poids (y compris des conseils en nutrition et mode de vie)

Ceinture noire 3ème dan de tae kwon do, titulaire d’un cqp. pratiquant de judo, boxe thaï et mma. je suis aussi instructeur en systema (art martial russe)

Diplômée en sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !

Partager

Diplôme vérifié

niveaux

Toutes les langues parlées pour le cours

Avis

Avis

Recommandations

cours offerts

Signaler cette annonce