1er cours offert
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Martin
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Coach sportif à domicile ou en extérieur à Lyon. 10 ans d'expérience en Fitness, Musculation, remise en forme et plus encore. J'accompagne tous les niveaux vers leurs objectifs de forme et santé.
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Lieux du cours
Recommandé
Martin un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Martin
Le sport fait partie de ma vie depuis plus de huit ans maintenant, et c'est cette expérience de terrain, construite au fil des années, que je souhaite mettre à votre service.
J'ai commencé par les arts martiaux il y a plus de huit ans, une discipline qui m'a appris la rigueur, la patience, et le respect du travail bien fait. En parallèle, je pratique la musculation et le renforcement physique depuis plus de sept ans — que ce soit pour la perte de poids, la remise en forme ou la performance pure, j'ai testé, ajusté et affiné mes méthodes sur moi-même avant de les transmettre à d'autres.
Le basket occupe une place importante dans mon parcours depuis plus de cinq ans, et le volley depuis plus de quatre ans, pratiqué jusqu'au niveau régional — une expérience qui m'a confronté à un vrai niveau de compétition, avec toutes les exigences physiques et mentales que ça implique.
Cette diversité de pratiques n'est pas un hasard : elle me permet aujourd'hui de comprendre chaque discipline dans sa globalité, et surtout d'adapter mon enseignement à des profils très différents — du débutant qui découvre un sport à la personne qui vise une vraie progression technique ou physique.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Coach passionné et pratiquant depuis plusieurs années ( force, préparation physique...), je crois qu'un bon entraînement repose avant tout sur la patience et l'écoute de chaque élève — chacun progresse à son rythme, et mon rôle est de m'adapter à ça, pas l'inverse. Je mêle rigueur et bonne humeur, parce qu'on progresse mieux dans un cadre exigeant mais bienveillant, où l'effort reste un plaisir plutôt qu'une contrainte.
Basket & Volley — apprentissage et perfectionnement
Que vous débutiez complètement ou que vous cherchiez à progresser sur des points précis, je construis chaque séance autour de vos besoins réels : fondamentaux techniques (dribble, passes, tirs, réception, service), compréhension du jeu, ainsi qu'un travail physique adapté (coordination, explosivité, vitesse de déplacement, endurance) pour progresser aussi bien dans le geste que dans la performance globale.
Musculation, tonification et renforcement musculaire
Exercices avec charges, haltères, poids de corps — tonification globale, méthodes variées et ludiques, renforcement ciblé selon vos objectifs (prise de masse, raffermissement, perte de poids).
Préparation physique & remise en forme
Programme individualisé selon votre niveau de départ, que vous partiez de zéro ou que vous cherchiez à passer un cap — cardio, renforcement, mobilité, adapté à votre rythme de vie réel.
Arts martiaux — Lutte & Taekwondo
Techniques fondamentales, travail de la condition physique spécifique au combat (explosivité, gainage, réactivité), dans un cadre progressif et sécurisé.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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Martin est un très bon prof, il m’a beaucoup aidé à l’oral et je me sens désormais plus à l’aise en anglais. Il utilise des méthodes vraiment variées, je le recommande vivement !
Je recommande vivement Martin en tant que professeur particulier de sport. Doté d’un excellent sens pédagogique, il sait adapter ses séances aux besoins et au niveau de chacun, que ce soit pour la remise en forme, la préparation physique ou l’accompagnement personnalisé. Professionnel, motivant et à l’écoute, Martin crée un cadre d’entraînement bienveillant, idéal pour progresser en toute confiance.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5 h: 150€
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cours offerts
Ce premier cours offert avec Martin vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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