Ophelie

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Coaching sportif
Remise en forme
Renforcement musculaire
Stretching

Coach sportif à domicile, professionnel en activité physique adaptée, je propose des séance de remise en forme

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À propos d'Ophelie

Titulaire d'une licence STAPS (science et technique des activités physique et sportives) option activités physique adaptée et santé. Le but de l'activité physique adaptée permet de rendre une vie physiquement active, afin de réduire les facteurs de risques de sédentarité.

Éducatrice sportive dans un club de Gymnastique depuis 6 ans, ou j’exerce jusqu'au niveau National.
Je suis également titulaire d'un CQP AGE (Activités gymnique d'expression).

Auto entrepreneur depuis 1 ans d'exercice aux près de différents publics: plus de 60 ans, ALD, Lombalgique, Sportifs, Personnes lambda....

À propos du cours

La séance se déroule en 1 heure d'exercice adapté à vos capacités. Nous serons sur de la prévention aux risques liés à vos pathologies, ou le perfectionnement en fonction de vos objectifs personnel. L'ensemble des pratiques corporelles ont pour but d'augmenter vos performances, d'améliorer la santé des personnes malades, en situation de handicape ou vieillissantes.

Nous commençons la séance avec un petit échauffement, suivie d'un corps de séance en fonction de vos besoins, et pour finir nous réalisons un peu de stretching afin de réaliser un retour au calme.

Une première séance de 30 minutes, nous permet de communiquer afin d'élaborer vos besoins et surtout de connaitre vos pathologies et vos objectifs afin d'amener aux mieux chaque séances en fonction de vos capacités. Possibilité d'un entretien téléphonique également.

Je peux également réaliser des séances de remise en forme ou perte de poids, pour ceux qui souhaitent être suivie lors de leur séance de sport.

Coach sportif à domicile, professionnel en activité physique adaptée, je propose des séance de remise en forme

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Coach sportif diplômé d'etat à luxembourg ville, dudelange (et environs), se déplace à domicile, en entreprise et outdoor, afin de vous amener plus rapidement vers vos objectifs. qu'attendez vous pou

Luxembourg: personal trainer certifié pour personal training a domicile et a l'exterieur.

Atteignez vos objectifs avec un coach sportif passionné ! originaire de nice, l’art du coaching à votre service.

Science-based sports coach | deep body type analysis | custom individual approach | hypertrophy, fat loss & performance.

Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia

Coach sportif diplômée d’un ereps 4 commence aujourd’hui, dépasse tes peurs, brille demain !

J'ai un certificat de coach du luxembourg. je propose des entraînements pour le renforcement musculaire, la perte de poids, la remise en forme générale et l'entraînement fonctionnel. je propose des sé

Préparateur physique et ex joueur de football professionnel propose des cours pour enfants et adultes : coach personnel - préparation physique - remise en forme - entraînement de football

Coaching personnalisé à arsdorf, avec un kinésithérapeute du sport expérimenté pour vous permettre d'atteindre vos objectifs

Functional training, pilates, hiit. entraînement pour le renforcement du corps et la perte de poids (y compris des conseils en nutrition et mode de vie)

Ceinture noire 3ème dan de tae kwon do, titulaire d’un cqp. pratiquant de judo, boxe thaï et mma. je suis aussi instructeur en systema (art martial russe)

Diplômée en sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !

Coach sportif à domicile, professionnel en activité physique adaptée, je propose des séance de remise en forme

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