Pauline

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Tarif 40€
Réponse 1h

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40€

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Coaching sportif
Remise en forme
Musculation
Renforcement musculaire
Fitness

Coach sportif (Master 2 STAPS) - Cours à domicile ou à distance - Adaptés selon vos objectifs et vos besoins / -50% de remise sur le service à la personne

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Pauline un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Pauline

Forte de mon passé de sportive de haut niveau et diplômée d'un master 2 STAPS en préparation physique, mentale et réathlétisation, je met à votre disposition pour relever les défis que vous vous lancez. Forte de mes 5ans d'expérience dans le domaine de l'entraînement sportif je saurai individualiser et diversifier chaque séance pour répondre au mieux à vos objectifs.

Ces objectifs seront à déterminer ensemble lors de notre première séance.

Voici mon expérience en tant que coach sportif :
- Avec de particulier à domicile ou en extérieur depuis fin 2020
- Aves des particuliers/sportifs en réathlétisation suite à une blessure
- A Calicéo Nantes pour des cours aquaforme depuis 2020
- Avec le club de Natation de Carquefou en 2019-2020
- Avec le Lyon Plongeon Club en 2018-2019
- Avec le club de Natation Artistique 2016-2018

À propos du cours

Un objectif à atteindre ? Une blessure ? Une douleur qui ne cesse de réapparaître ? Envie d'une taille plus fine ? Quel que soit votre objectif, faire appel à un coach qualifié semble la meilleure solution pour d'atteindre votre objectif.

A l'écoute de votre projet, de vos envies mais aussi de vos appréhensions, nous identifierons ensemble vos objectifs. En prenant part à votre projet, votre motivation ne sera que meilleure.

Chez vous, en extérieur ou en visioconférence, selon vos horaires, je serai là pour vous motiver à vous dépasser et à réaliser des choses que vous ne vous sentiez pas capable.

Selon moi, trois éléments semblent indispensables pour progresser : Bienveillance, Rigueur, prendre du plaisir.

Voici comment se déroule mon suivi :

1. Lors de la première séance, on se rencontre pour ton bilan avec des tests physiques (adaptés, simplement pour connaitre ton niveau). Puis nous allons élaborer, ensemble, tes objectifs.

2. Je construis ensuite un programme en adéquation avec ton projet et ton niveau. Ce programme comprend des séances de renforcement, de puissance, de vitesse, d'étirement et de mobilité. Des tests seront réalisés tout au long de ce suivi pour que tu puisses suivre tes progrès.

3/ A chaque début et fin de séance je te laisserais le temps (lors d'un retour au calme) je te laisserais le temps de me faire part de tes ressentis et de tes envies.

Chaque personne est unique, j'accorde une attention particulière à votre ressenti et forme du moment pour adapter au mieux vos séances et progresser sur le long terme. Tu dois comprendre que tu n'es pas seul(e) et que tu as le droit d'être différent(e). Viens je te montre le chemin.

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Hélène

Super coach ! Motivante, elle propose des séances adaptées à chacun et avec des exercices accessibles J'ai pu en faire avec elle durant ce dernier confinement je recommande
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H
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Valérie

Très professionnelle, établie les séances en fonction de la possibilité de la personne. Demande après chaque séance de commenter notre ressenti et fait son analyse et readapte les séances suivantes. Je recommande à 100 % cette prof.
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V
Valérie
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Angèle

Investi dans son travail, s'implique à 100% dans les séances de sport et les personnalise en fonction de nos besoins et de notre état de forme.
Je recommande à toute personne cherchant à se remettre en forme ou à se perfectionner !
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A
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Guerand

Travaillant dans la même entreprise, elle a su répondre à mes objectifs sportifs (Athlétisme). En me proposant un programme de qualité & un suivi personnalisé (tout en respectant mes contraintes pro & perso). Son sérieux, son professionnalisme, sa disponibilité ainsi que son écoute, font que je la recommande auprès de toutes & tous. Follow
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G
Guerand
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Lise

Pauline est une coach qui adapte ses cours en fonction du niveau de chacun. Elle a su me motiver, me faire progresser et proposer des exercices innovants. Je recommande
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L
Lise
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