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Donner des cours
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  • (2 avis)
A
Aurélie
« C'est un vrai plaisir de travailler avec Cédric qui arrive même à... Lire plus »
A
Aurélie
« C'est un vrai plaisir de travailler avec Cédric qui arrive même à me faire sourire en plein effort. Je reprends le sport avec plaisir et ce n'était pas gagné.. Le fait qu'une séance ne ressemble jamais à une autre y joue pour beaucoup. En bref, un super prof qui sait vous motiver avant, pendant et après la séance. Toujours avec bienveillance, sans culpabiliser et dans la bonne humeur. Vivement la prochaine séance :) »
50€/h
Ce professeur est malheureusement indisponible
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Cédric
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Stretching
  • Course à pied
  • Éveil sportif
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Coach sportif et mental diplômé, intervient à domicile ou en extérieur, donne cours individuels ou collectifs tous niveaux sur Paris et en Île de France. Réduction fiscal de 50%

Méthodologie

Vous souhaitez rester en forme, sculpter votre corps, et prendre soin de vous. Je vous propose une solution adaptée : un coach sportif rien que pour vous (et vos amis). Passionné de sport depuis la plus tendre enfance, doté de plusieurs expériences dans le domaine sportif (préparateur physique et mental, professeur d'EPS, entraîneur et formateur en CREPS) ayant la maîtrise et la connaissance des protocoles indispensables à toute réussite.

Vous apprendrez les bonnes postures, les erreurs à éviter et vos progrès seront rapidement visibles. Chaque séance est différente et peut se dérouler chez vous, à l'extérieur, en salle ou tout autre lieu de votre choix selon votre programme.

Vous aurez un entrainement adapté à vos objectifs, un suivi continu afin de maximiser votre potentiel !!!!

En fonction de vos objectifs différents types de séances s’offrent à vous : Le renforcement musculaire, la prise de masse, la perte de poids, le cardio-training, la gym douce, le stretching –détente, la remise en forme, le coaching spécifique, le sport bien-être et l’entraînement et l’accompagnement mental.

o Renforcement Musculaire
Pour obtenir un corps tonique, des fessiers en béton, un ventre plat. Je vous proposerai un travail postural ciblé ou global afin de solliciter l’ensemble de votre corps.

o Prise de Masse
Grâce aux différentes techniques de musculation, vous pourrez sculpter votre corps, prendre la masse musculaire et parvenir à votre poids idéal

o Perte de Poids
Vous souhaitez retrouver votre poids de forme, affiner votre taille et vous débarrasser des graisses superflues. Associé à des conseils nutritionnels, je vous guiderai pour obtenir les meilleurs résultats.

o Cardio-Training
Pour vous défouler et/ou améliorer votre condition physique, c’est la formule idéale. Grace à un travail ludique et varié, vous améliorerez votre tonicité musculaire et votre endurance.

o Gym Douce
Pour faire de l’activité physique en douceur, j’utilise des exercices de mobilisations et renforcements doux, basés sur l’apprentissage et le schéma corporel.

o Détente –Stretching
Vous manquez de souplesse, vous cherchez la détente et la relaxation, je vous propose un programme de stretching postural basé sur des étirements longs et un travail respiratoire.

o Remise en forme
Vous désirez vous (re)mettre au sport, entamer un régime, retrouver un ventre plat, récupérer d’une blessure ou d’un accouchement. Je vous guiderai et j’utiliserai un programme de remise en forme personnalisé.

o Coaching spécifique
Reprise d'activité sportive après blessure, préparation à une compétition ou préparation ciblée : préparation sports collectifs, boxe, danse,… Préparation au marathon, semi-marathon ou trail… je vous proposerai une planification adaptée à vos objectifs.

o Etudiant sport bien-être
Vous êtes étudiants, jeunes et libres, mais les cours vous prennent la tête. Oubliez révisions, fiches et dossiers juste le temps d’une séance de sport !
Retrouvez-vous entre amis, loin de la routine, de la fatigue et du stress du quotidien.
Bonne humeur, sport et bien-être seront au rendez-vous.

o Entraînement et accompagnement mental
Technique de relaxation et de respiration, fixation et gestion des objectifs, Concentration, Communication, gestion de l'énergie, des émotions, du stress et de l'estime de soi.


Je vous propose également un service nutritionnel afin de disposer d'une alimentation adaptée aux entraînements sportifs proposés et ainsi optimiser vos résultats.

Disponibilité : 7j/7, 24/24

Mes tarifs varient en fonction du nombre de séances que vous choisissez à la semaine:
1 séance : 50€ la séance
2 séances/semaine : 45€ la séance
3 séances/semaine : 40€ la séance

Possibilité de pratiquer les séances entre amis :
- 2 personnes : 40€ par personne
- 3 personnes : 35€ par personne
- 4 personnes : 30€ par personne
- 5 personnes : 25€ par personne

Je m'engage, avec votre participation déterminée, à vous suivre pour relever votre challenge.

Sportivement !!!

Et bénéficiez, grâce à l’agrément Service à la personne, d’une déduction d’impôt correspondant à 50% des sommes versées pour le paiement de services à la personne !!!!

Parcours

J’enseigne depuis 10 années dans des salles de sport, en entreprise, à domicile ou en extérieur.

Durant toutes ces années j'ai rencontré des dizaines de personnes en leurs apportant toute mon expérience et leurs permettant d'atteindre leurs objectifs personnels (Renforcement musculaire, cardio-training, endurance, perte de poids, remise en forme, gains de masse etc...).

Un suivi personnalisé est mis en place dès le premier entrainement.

Toujours dans la bonne humeur ....sans oublier le travail bien sûr !!

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 35€/h
Cours proposés par Cédric
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Stretching
  • Course à pied
  • Éveil sportif
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Curriculum Vitae de Cédric

- Master STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives : Entrainement, Management et Ingénierie du sport

- Licence STAPS : Entrainement Sportif

-DEUG Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives

- Diplôme Universitaire de Préparation Physique (CEP G. Cometti)

- Diplôme Universitaire de Coaching et Performance Mentale

- PSC1 : Prévention et Secours Civiques de niveau1

Intervenant en CREPS pour les formations BPJEPS (Anatomie, Physiologie et méthodologie de l'entraînement)

Professeur d'éducation physique et sportive en collège et Lycée

Éducateur sportif en association (football et athlétisme) de plusieurs catégories (débutant, pré-formation, espoir et senior)

Les 2 avis sur Cédric
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

2 recommandations

A
Aurélie

C'est un vrai plaisir de travailler avec Cédric qui arrive même à me faire sourire en plein effort.
Je reprends le sport avec plaisir et ce n'était pas gagné.. Le fait qu'une séance ne ressemble jamais à une autre y joue pour beaucoup.
En bref, un super prof qui sait vous motiver avant, pendant et après la séance. Toujours avec bienveillance, sans culpabiliser et dans la bonne humeur.
Vivement la prochaine séance :)

V
Viviane

Je reprends le sport après quelques années d'arrêt. J'appréhendais vraiment cette reprise. Mais pas du tout. Cédric a su me motiver, m'encourager voire même me surpasser. C'est un coach très sympathique, patient et à l'écoute . Du coup, c'est avec plaisir que je vais à mon cours et que une fois celui-ci terminé, je me dis vivement le prochain. N'hésitez plus et essayez ses cours. Que du Bonheur!

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