Coach Sportif et préparateur physique diplômé - Perte de poids, performance et remise en forme

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• A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ?

  J'ai débuté le football à l'âge de 5 ans et ce durant 8 ans. En parallèle, j'ai commencé le tennis à l'âge de 11 ans, passionné par Roland Garros et les champions d'avant (Federer, Nadal, Djokovic, ...). Depuis quelques années, je pratique le handball en club. Je suis un passionné de sport, je ne refuse jamais une partie de padel, squash ou même un basket entre copains !

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  Je suis un passionné de sport depuis tout petit, je suis et regarde beaucoup de sports, sources d'inspirations constantes.
  J'aime beaucoup les sports collectifs comme le handball, le football évidemment mais j'apprécie beaucoup regarder et pratiquer les sports de raquette. Je pratique aussi la natation, le cyclisme et la course à pied. Je m'intéresse au sport de combat sans les pratiquer.

• Quel est ton parcours ?

  Depuis ma tendre enfance, ma religion c’est le sport.
  Ayant débuté mes études à Bordeaux, j’ai obtenu ma Licence Entraînement Sportif. J’ai eu la chance de pouvoir être en stage comme entraîneur de handball mais également comme préparateur physique du pôle espoir Baseball au sein du CREPS de Talence.
  J’ai poursuivi mes études jusqu’à obtenir mon Master en Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive à l’université de Montpellier. J’ai eu l’opportunité de faire mon stage de Master au sein du Montpellier Handball avec le pôle Espoir. Durant un an j’ai enrichi mes compétences au sein de l’Université de Grenade en Espagne lors d’une année Erasmus.
  Je suis depuis 7 ans salarié et coordinateur de clubs de handball, en Gironde puis dans les Pyrénées Atlantiques avant d’arriver en région toulousaine.
  Aujourd’hui, je continu sans cesse d’apprendre au quotidien, aussi bien en me tenant informé des avancées scientifiques qu’au contact de mes clients.

• Quelles caractéristiques doit-on posséder pour arriver à s’adapter aux sportifs ?

  Personnellement je cultive la polyvalence afin d’être le meilleur guide et modèle possible pour mes élèves, mais en tant que professeur la caractéristique la plus importante est à mes yeux l’adaptation.
  Il n’y a en effet aucun prérequis pour faire appel à un coach sportif !
  C’est au professionnel d’être capable de rapidement identifier les forces et les faiblesses d’une personne en fonction de sa discipline, son état de santé et ses objectifs.

• Quels sont les profils de vos élèves et quelle doit être l’attitude d’un élève qui veut progresser, selon vous ?

  Il n’y a pas de réponse type concernant le niveau tant celui-ci peut varier entre un sénior poursuivant sa réadaptation cardiovasculaire et un compétiteur abordant sa compétition.
  Mais s’il y a bien une chose que tous ceux qui font appel à mes services partagent, c’est une réelle envie de changer et la nécessité d’être accompagné par un professionnel pouvant transformer le temps et les efforts investis en résultats.
  Vouloir progresser, c’est déjà une bonne attitude ! Faire le premier pas et décider de faire appel à un coach sportif pour être accompagné est sûrement l’étape la plus délicate. Ensuite, c’est au coach de faire en sorte qu’un climat propice au développement s’installe.
  Bien sûr, ce sont au final toujours les élèves qui doivent fournir le travail malgré les efforts du professeur, mais un élève qui veut progresser et qui respecte ses engagements parviendra à atteindre ses objectifs.

• Quelles sont les principales difficultés à surmonter pour dominer votre matière ?

  Le plus dur quand il s’agit de sport est certainement d’abord de s’y mettre, puis de s’y astreindre !
  La régularité est essentielle mais la routine souvent lassante.
  Le rôle d’un coach c’est aussi d’être capable d’apporter une composante ludique à l’entraînement pour faire en sorte que l’élève éprouve toujours du plaisir à travailler.
  Avec du matériel varié et un peu de créativité, j’essaye toujours de proposer des contenus différents tout en restant en accord avec le programme de chacun.

• Qu’est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Ce qui fait de moi un super sportif, ce n'est pas un palmarès ou des records, mais ma régularité et ma vision du sport : je m'entraîne avant tout pour la santé, la longévité et l'équilibre de vie.
  Entre mon travail et ma vie sociale, mes journées sont bien remplies, et pourtant je continue à intégrer le mouvement dans mon quotidien. Je suis convaincu qu'on n'a pas besoin d'être un athlète de haut niveau pour être "sportif", mais plutôt d'être constant et d'y trouver du plaisir.
  Ce qui fait de moi un Superprof, c'est ma capacité à me mettre à la place de la personne en face de moi. Je prends le temps d'écouter, de comprendre son contexte, ses peurs, ses douleurs, ses contraintes, puis d'adapter les séances pour qu'elles soient à la fois efficaces et accessibles. Mon objectif, ce n'est pas seulement de faire transpirer les élèves, mais de leur redonner confiance en leur corps, de leur montrer qu'ils sont capables de plus qu'ils ne le pensent, et de les aider à installer le sport comme un véritable allié dans leur vie de tous les jours.