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Sab

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Coaching sportif
Remise en forme
Musculation
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Coach sportif | préparateur physique | expert en natation | a distance

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À propos de Sab

COACH SPORTIF | PRÉPARATEUR PHYSIQUE | EXPERT NATATION

Licence STAPS – Entraînement Sportif, spécialisation Natation

8 ans d’expérience dans l’entraînement physique militaire et sportif, dont 3 ans comme formateur de formateurs et instructeur spécialisé au sein de la cellule natation du Centre National des Sports de la Défense.

Mon parcours m’a permis de développer une expertise complète dans l’entraînement sportif, la préparation physique, l’analyse technique et la transmission des savoirs.

Aujourd’hui, je mets cette expérience au service des sportifs souhaitant progresser, optimiser leurs performances et structurer leur entraînement grâce à un accompagnement personnalisé.

⸻

MES DOMAINES D’EXPERTISE

NATATION & TECHNIQUE

* Analyse vidéo du geste technique
* Analyse et correction de la nage
* Développement des qualités techniques
* Planification de l’entraînement
* Programmation individualisée
* Accompagnement de la performance

PRÉPARATION PHYSIQUE

* Développement de la force
* Endurance et capacités cardio-respiratoires
* Puissance et explosivité
* Mobilité et qualités physiques
* Préparation physique spécifique à la discipline
* Préparation physique opérationnelle

ÉVALUATION & PLANIFICATION

* Évaluation des qualités physiques
* Identification des points forts et axes d’amélioration
* Construction de programmes individualisés
* Planification et périodisation de l’entraînement
* Suivi de la progression
* Adaptation des charges et contenus d’entraînement

⸻

À propos du cours

MON APPROCHE

Observer → Évaluer → Planifier → Accompagner → Faire progresser

Je privilégie une approche structurée et individualisée de l’entraînement.

Chaque sportif possède son propre niveau, ses contraintes, ses qualités physiques et ses objectifs. Mon rôle est d’identifier les leviers de progression et de construire un entraînement cohérent, progressif et adapté.

Mon expérience de terrain, associée à ma formation universitaire en STAPS et à mon expérience de formateur, me permet d’allier expertise pratique, analyse et pédagogie.

⸻

COACHING À DISTANCE

Je propose aujourd’hui des accompagnements à distance en :

Analyse vidéo personnalisée
Préparation physique
Programmation d’entraînement
Suivi et ajustement des entraînements

Que votre objectif soit la performance, la progression technique, la préparation d’une échéance sportive ou l’amélioration de votre condition physique, je vous accompagne avec une programmation adaptée à votre profil.

Vous avez un objectif ? Construisons ensemble le chemin pour l’atteindre.

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S

Sarah

Sabrina est une excellente pédagogue qui sait expliquer les choses avec calme et simplicité. Elle a de très nombreuses connaissances en informatique et bureautique, que ce soit sur Mac ou Windows. Perfectionniste, elle aime le travail bien fait. Je recommande les yeux fermés !
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Sarah
Sabrina est une excellente pédagogue qui sait expliquer les choses avec calme et simplicité. Elle a de très nombreuses connaissances en informatique et bureautique, que ce soit sur Mac ou Windows. Perfectionniste, elle aime le travail bien fait. Je recommande les yeux fermés !
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Atteignez vos objectifs avec un coach sportif passionné ! originaire de nice, l’art du coaching à votre service.

Science-based sports coach | deep body type analysis | custom individual approach | hypertrophy, fat loss & performance.

Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin

Diplômée en master de la sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia

Coach sportif diplômée d’un ereps 4 commence aujourd’hui, dépasse tes peurs, brille demain !

J'ai un certificat de coach du luxembourg. je propose des entraînements pour le renforcement musculaire, la perte de poids, la remise en forme générale et l'entraînement fonctionnel. je propose des sé

Préparateur physique et ex joueur de football professionnel propose des cours pour enfants et adultes : coach personnel - préparation physique - remise en forme - entraînement de football

Coaching personnalisé à arsdorf, avec un kinésithérapeute du sport expérimenté pour vous permettre d'atteindre vos objectifs

Functional training, pilates, hiit. entraînement pour le renforcement du corps et la perte de poids (y compris des conseils en nutrition et mode de vie)

Ceinture noire 3ème dan de tae kwon do, titulaire d’un cqp. pratiquant de judo, boxe thaï et mma. je suis aussi instructeur en systema (art martial russe)

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