1er cours offert
L'adresse e-mail et le numéro de téléphone de Lorenzo ont été validés
Lorenzo
- Tarif 33€
- Réponse 1h
33€
Contacter
1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Renforcement musculaire
- Fitness
Coach sportif pour remise en forme et musculation : apprenez à vous entraîner intelligemment avec la bonne technique et progressez régulièrement.
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Renforcement musculaire
- Fitness
Lieux du cours
À propos de Lorenzo
Passionné de musculation, d'activité physique et de nutrition depuis plusieurs années, j'ai développé une approche rigoureuse, méthodique et saine de l'entraînement.
Comme beaucoup à mes débuts, j'ai constaté à quel point il est facile de se perdre au milieu d'informations contradictoires, de stagner ou de risquer la blessure par manque de repères techniques. C'est précisément ce qui me pousse à partager mes connaissances aujourd'hui : vous faire gagner du temps, vous donner des bases solides et vous prouver qu'il est possible de progresser efficacement sans s'épuiser inutilement.
Mon accompagnement repose sur l'écoute, la bienveillance et la précision. Que vous débutiez totalement ou que vous souhaitiez franchir un cap physique, j'adapte chaque détail à votre rythme et à vos contraintes. Mon but n'est pas simplement de vous faire faire des répétitions, mais de vous rendre autonome et confiant dans vos mouvements.
Ce qui me motive le plus, c'est de vous voir prendre plaisir à l'effort, observer vos progrès concrets semaine après semaine et vous aider à bâtir un mode de vie plus sain et équilibré.
voir plus
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
- Italien
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Italien
Mon objectif est de vous apprendre à vous entraîner de manière intelligente, structurée et sans risque de blessure.
Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, perdre du poids, développer votre masse musculaire ou gagner en force, chaque programme est entièrement personnalisé selon votre point de départ, votre morphologie et vos disponibilités.
Une séance type se déroule en trois temps :
Échauffement ciblé et mobilité : préparation articulaire spécifique pour optimiser l'amplitude des mouvements et prévenir les douleurs.
Corps de séance technique : apprentissage minutieux des postures, contrôle du tempo d'exécution et mise en place d'une surcharge progressive adaptée à votre niveau.
Bilan et ajustements : analyse de vos ressentis, conseils sur la gestion de l'effort et programmation des étapes suivantes pour assurer une progression régulière.
Accompagnement nutritionnel :
Étant très informé et passionné par la nutrition, je ne me limite pas à l'entraînement. Je vous guide pour comprendre et optimiser votre alimentation (gestion des calories, répartition des macronutriments, choix des aliments) afin de soutenir vos efforts et maximiser vos résultats, le tout sans frustration.
Pas de fatigue inutile ni d'exercices choisis au hasard : nous nous concentrons sur des mouvements efficaces, exécutés avec rigueur, couplés à une alimentation cohérente pour obtenir des résultats durables.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 33€
Tarifs packs
- 5 h: 165€
- 10 h: 330€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Lorenzo vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 33€/h
Professeurs de Coaching sportif similaires
-
![]( "teacher_picture")
David
Luxembourg & Par webcam- Confirmé
Coach sportif diplômé d'etat à luxembourg ville, dudelange (et environs), se déplace à domicile, en entreprise et outdoor, afin de vous amener plus rapidement vers vos objectifs. qu'attendez vous pou
- 65€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Marco
Luxembourg ville & Par webcam- Confirmé
Luxembourg: personal trainer certifié pour personal training a domicile et a l'exterieur.
- 58€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Freddy
Schifflange & Par webcam- Super professeur
Atteignez vos objectifs avec un coach sportif passionné ! originaire de nice, l’art du coaching à votre service.
- 40€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Kateryna
Luxembourg ville & Par webcam- Confirmée
Science-based sports coach | deep body type analysis | custom individual approach | hypertrophy, fat loss & performance.
- 25€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Elsa
Luxembourg ville- Confirmée
Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…
- 60€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Eva
Esch-sur-Alzette & Par webcam- Confirmée
Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs
- 50€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Anthony
Redange-sur-Attert & Par webcam- Nouveau
Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.
- 50€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Fabio
Roeser & Par webcam- Super professeur
Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.
- 49€/h
-
![]( "teacher_picture")
Fatima
Contern & Par webcam- Confirmée
Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)
- 60€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Yasmina
Luxembourg & Par webcam- Confirmée
Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin
- 25€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Laure
Luxembourg & Par webcam- Confirmée
Diplômée en master de la sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !
- 60€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Laura
Strassen & Par webcam- Confirmée
Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).
- 80€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Jean
Luxembourg & Par webcam- Confirmé
Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée
- 55€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Fidel
Esch-sur-Alzette & Par webcam- Confirmé
Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia
- 75€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Chiara
Lëtzebuerg & Par webcam- Confirmée
Coach sportif diplômée d’un ereps 4 commence aujourd’hui, dépasse tes peurs, brille demain !
- 90€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Vahid
Luxembourg ville- Confirmé
J'ai un certificat de coach du luxembourg. je propose des entraînements pour le renforcement musculaire, la perte de poids, la remise en forme générale et l'entraînement fonctionnel. je propose des sé
- 40€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Daniel
Niederkorn- Nouveau
Préparateur physique et ex joueur de football professionnel propose des cours pour enfants et adultes : coach personnel - préparation physique - remise en forme - entraînement de football
- 50€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Lucas
Rambrouch & Par webcam- Nouveau
Coaching personnalisé à arsdorf, avec un kinésithérapeute du sport expérimenté pour vous permettre d'atteindre vos objectifs
- 60€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Anna
Luxembourg & Par webcam- Confirmée
Functional training, pilates, hiit. entraînement pour le renforcement du corps et la perte de poids (y compris des conseils en nutrition et mode de vie)
- 45€/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Jérôme
Käerjeng & Par webcam- Nouveau
Ceinture noire 3ème dan de tae kwon do, titulaire d’un cqp. pratiquant de judo, boxe thaï et mma. je suis aussi instructeur en systema (art martial russe)
- 40€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de coaching sportif
