1^er cours offert

Elsa

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Tarif 40€
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Nombre d'élèves que Elsa a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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Coaching sportif
Musculation
Renforcement musculaire
Gym prénatale

Coach sportive depuis 10 ans dédiée à votre bien-être ! Sport Santé - Visualisation positive - prépa mentale - comédienne Licence STAPS - Maître nageur - Sport Santé- Remise en forme - posture - Mobi

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À propos d'Elsa

Ancienne comédienne au théâtre et au cinéma, j'ai eu la chance d'être moi-même coachée par des metteurs en scène et des sophrologues sur scène et sur des tournages. J'aime guider au mieux la personne pour l'amener à ses propres objectifs, ses besoins, l'accompagner à des performances et parfois sortir de sa zone de confort ! Je propose aussi des séances de respiration et de relaxation pour apaiser le corps et l'esprit. Cela permet de relâcher les tensions du corps et de comprendre l'instant présent. "Chaque séance sportive est une rencontre avec soi, une prise de conscience de nos capacités physiques et mentales". "Combattre certaines maladies chroniques, cela passe par prendre soin de soi et d'être actifs dans ses mouvements".

À propos du cours

Je m'appelle Elsa. Je suis coach sportive et de bien-être sur Montrouge et Paris. Souriante, bienveillante, très à l'écoute et attentive aux besoins de chaque personne. Expérience en coaching depuis 10 ans dans le domaine de la natation, la relaxation, la remise en forme et la marche nordique pour tout public. Expérience en sport senior, sport-santé via des séances de gym douce, de mobilité et de renforcement musculaire. J'aime guider au mieux la personne pour l'amener à ses propres objectifs, ses besoins, l'accompagner à des performances et parfois sortir de sa zone de confort ! "Chaque séance sportive est une rencontre avec soi, une prise de conscience de nos capacités physiques et mentales". "Combattre certaines maladies chroniques, cela passe par prendre soin de soi et d'être actifs dans ses mouvements". Déroulement du type d'un cours : échauffement - séance choisie - étirement - relaxation À domicile ou en extérieur : séance de 1h ou 2h (matin - midi ou soir) (Individuel ou collectif)

Recommandations

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Y

Yves

Excellent coach !
À l’écoute, motivant et très professionnel.
Les séances sont adaptées et les résultats sont au rendez-vous.
Je recommande sans hésitation !
YS
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Y
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5 h: 200€
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Ce premier cours offert avec Elsa vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia

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