1er cours offert
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Gabrielle
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Fitness
- Stretching
- Pilates
Coach Sportive Premium (Sciences du Sport), Head Trainer & Présentatrice Internationale, Hyrox Performance Coach L1 - Expertise en Force, Pilates, Mobilité, Stretching
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Lieux du cours
- Par webcam
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Miersch
À propos de Gabrielle
- Head Trainer, Role Model & Présentatrice Internationale pour Evolution Burn System Luxembourg et Italie
- NASM Certified Personal Trainer (en cours – diplôme international)
- Hyrox Performance Coach (Foundation & L1 – diplôme officiel)
- Diplôme National de Pilates Matwork
- Diplôme National de Pilates Small Equipment
- Certification TRX
- Instructrice Les Mills Elite
(BodyPump, BodyBalance, Core, Shapes, Strength Development, Functional Strength)
- Formation Yoga 200h (Yoga Alliance International – en cours)
- Diplôme National d’Académie de Ballet (10 ans de formation)
- Master Universitaire en Gestion d’Entreprise / Business Management (Mention 110/110)
Vous pouvez également découvrir mon travail et mon approche sur mon profil Instagram professionnel : @gabrielle_marcarini_trainer
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
1. Mon Approche & Ma Méthode repose sur une vision scientifique du mouvement et une grande précision technique.
Grâce à mes études et à mon expérience de Head Trainer et Présentatrice Internationale, j’accompagne chaque élève avec une méthode structurée, sûre et entièrement personnalisée.
Je combine :
- biomécanique appliquée pour améliorer posture et efficacité
- cueing précis pour activer les bons muscles au bon moment
- force & alignement
- programmation progressive sur 4 à 8 semaines pour des résultats durables
Mon objectif : un corps fort, mobile, aligné et résistant aux blessures.
2. Mes Cours & Formats
Je propose des cours premium adaptés à tous les niveaux :
- Strength & Control (Full Body): renforcement global, contrôle moteur, stabilité et puissance
- Core & Posture: travail profond du centre, alignement, prévention des douleurs lombaires et cervicales
- Stretch, Move & Recovery: mobilité, stretching dynamique et récupération — idéal pour coureurs et athlètes
Formats disponibles :
- À domicile
- En extérieur
- En ligne (webcam)
- Individuel ou petits groupes
3. Mes programmes premium s’adressent à celles et ceux qui recherchent :
- une technique impeccable
- un accompagnement personnalisé
- des résultats concrets et mesurables
Idéal pour :
- Athlètes & compétiteurs (Hyrox, running)
- Professionnels souffrant de tensions posturales
- Passionnés de fitness, Pilates ou yoga souhaitant progresser techniquement
- Débutants motivés voulant apprendre correctement dès le départ
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Tarifs
Tarif
- 100€
Tarifs packs
- 5 h: 450€
- 10 h: 850€
webcam
- 70€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Gabrielle vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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