1er cours offert
Le profil de Quentin et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Quentin
- Tarif 60€
- Réponse 3h
-
Élèves3
Nombre d'élèves que Quentin a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Quentin a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
60€
Contacter
1er cours offert
- Coaching sportif
- Renforcement musculaire
- Fitness
Coaching à distance en Calisthenics / Street Workout - 10 ans d'expérience dont 3 en coaching dans la discipline (Instagram/YouTube en description) EXEMPLE GRATUIT DE COACHING EN DESCRIPTION
- Coaching sportif
- Renforcement musculaire
- Fitness
Lieux du cours
À propos de Quentin
Actuellement ingénieur et coach certifié, j'ai commencé les exercices de Calisthenics il y a 10 ans. J'ai développé de larges connaissances sur différentes sous-disciplines du Street Workout comme le Set&Rep, le Statics et le AirDance. Au fil des années, j'ai réalisé un travail de synthèse des méthodes d'entraînement, tirées de mon expérience personnelle, d'autres athlètes et de l'actualité en Street Workout à travers le monde
voir plus
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Après 10 ans de développement poussé en Calisthenics, j'ai accumulé de larges connaissances dans la discipline, suffisamment pour élaborer mes propres programmes d'entraînement pour mes clients, et en constante amélioration pour être au plus près de leurs besoins
Voici le déroulé d'une séance après avoir évalué votre niveau.
************************
- Échauffement
- Entraînement avec
* Travail pour développer la force, l'endurance, la puissance et le volume avec différents systèmes de training : EMOM, Pyramides, Supersets, AMRAP, Cycles, BBR... Les exercices de base seront largement travaillés : pompes, dips, tractions...
* Travail en technique sur un ou deux skills par séance. Les skills : Handstand, L-Sit, Back Lever, Front Lever, Muscle Up, Straddle Planche, Full Planche, Archer Pull Ups, Typewriter Pulls Ups, T-Flag, Dragon Flag, Human Flag, One Arm Handstand, HSPU... Ce sont des figures que je maîtrise personnellement.
- Étirements
***********************
En parallèle de l'entraînement, j'apporte pendant la séance diverses notions théoriques avec notamment :
- Les sous-disciplines de Calisthenics
- La cartographie des figures ou "skills"
- Le rythme d'entraînement
- La structuration des exercices par les systèmes d'entraînement
- Les méthodes de progression en force et endurance
- Les points d'attention en entraînement
- La qualité d'exécution des exercices de base
- La nutrition
- La récupération et les étirements
Deux formats sont possibles :
1) En présentiel sur Paris :
La séance dure 1h ou 1h30 au spot Terrain de Sport Lagny près de Nation, la fréquence des séances est à voir avec vous selon vos besoins et nos disponibilités.
2) À distance :
- Envoi d'une fiche détaillée de séance à réaliser en autonomie. Pendant la séance : prises de vidéos sur les exercices les plus délicats
- Dans la semaine, visios de briefing et de debriefing de la séance, visionnage des vidéos, correction de la forme, conseils, étude de la séance d'après etc
Pour plus d'informations, ou si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter, je suis réactif !
Et pour la vidéo tapez Quentin Marinelli sur YouTube !
voir plus
Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5 h: 300€
- 10 h: 600€
webcam
- 60€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Quentin vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Tarifs de groupe :
- 2 personnes : 80€/h
- 3 personnes : 90€/h
Vidéo
Professeurs de Coaching sportif similaires
David
Luxembourg & Par webcam
- 65€/h
- 1er cours offert
Billel
Strassen
- 50€/h
- 1er cours offert
Elsa
Luxembourg ville
- 60€/h
- 1er cours offert
Marco
Luxembourg ville & Par webcam
- 58€/h
- 1er cours offert
Freddy
Schifflange & Par webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Fatima
Contern & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Chiara
Lëtzebuerg & Par webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Eva
Esch-sur-Alzette & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Pedro
Luxembourg ville & Par webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
Kateryna
Luxembourg ville & Par webcam
- 25€/h
- 1er cours offert
Fabio
Roeser & Par webcam
- 49€/h
Anthony
Redange-sur-Attert & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Laura
Luxembourg ville & Par webcam
- 80€/h
- 1er cours offert
Cravo roxo
Téiteng
- 40€/h
- 1er cours offert
Vahid
Luxembourg ville
- 40€/h
- 1er cours offert
Daniel
Niederkorn
- 50€/h
- 1er cours offert
Lucas
Rambrouch & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Yasmina
Luxembourg & Par webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
Anna
Luxembourg & Par webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
Jérôme
Käerjeng & Par webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de coaching sportif
