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Mickaël
- Tarif 37€
- Réponse 1h

37€
1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Renforcement musculaire
-Coaching nutrition du sport et musculation en ligne, -Recomposition, carb-cycling, méthode M.T.A., énergie stable
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Renforcement musculaire
Lieux du cours
Recommandé
Mickaël un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Mickaël
Je suis Mickaël, fondateur de Metabolic Mastery et créateur du Système M.T.A. (Maîtrise – Transformation – Autonomie).
J’accompagne en priorité des adultes actifs, souvent sous contraintes (stress, horaires décalés, repas irréguliers), qui décrivent un “métabolisme fragmenté” : énergie instable, fatigue, prise de gras abdominale, perte de contrôle alimentaire.
Mon approche n’est pas un régime ; c’est une reprogrammation progressive basée sur un cadre simple de carb-cycling et sur des fondamentaux robustes (apports, densité alimentaire, rythme, récupération, activité).
J’utilise des mécanismes structurés : Protocole Reset 28 (28 jours guidés Low/Normal) puis une progression en phases (Matrice M.T.A.) pour rendre les résultats prévisibles et pilotables.
J’intègre la musculation et des outils de suivi (nutrition/entraînement) pour objectiver la progression.
Coaching et éducation nutritionnelle générale, hors thérapeutique.
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Accompagnement personnalisé en ligne orientés recomposition (perte de gras + maintien/prise de muscle) et relance des habitudes, avec une méthode structurée.
Je combine éducation nutritionnelle et musculation : d’un côté une stratégie glucidique simple type carb-cycling (jours Low/Normal, jeûne optionnel), de l’autre une progression d’entraînement claire (exercices prioritaires, séries/répétitions, tempo, repos, suivi).
Chaque séance produit un livrable concret : plan 7 jours, règles alimentaires applicables dès le lendemain, et protocole de suivi (poids/tour de taille, énergie, faim, performance).
Le cadre est progressif : fondations (rythme, protéines, fibres, hydratation, sommeil) puis ajustements. Entre séances : une tâche courte et unique (journal simplifié + 2 actions).
Coaching et éducation nutritionnelle générale orientés habitudes et performance, hors prise en charge thérapeutique.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
Je recommande Mickaël sans la moindre hésitation. C’est un coach réellement attentif, à l’écoute, et dont les explications sont toujours claires, bienveillantes et empreintes de douceur. On se sent rapidement en confiance, compris et accompagné avec sérieux. Après une blessure et une réelle volonté d’assainir mon alimentation, j’ai décidé de lui confier pleinement ma confiance et mes actions à venir. Je ne le regrette absolument pas. Les bénéfices sont bien réels : une amélioration physique constante, progressive et surtout sans réveiller mes anciennes douleurs. Au-delà de l’aspect physique, j’ai également constaté une nette amélioration de mon sommeil et de mon niveau d’énergie au quotidien. Mon ressenti général est bien meilleur, ce qui a un impact très positif sur ma vie de tous les jours.Prendre les conseils de Mickaël ne peut être que bénéfique. Il ne me manque plus qu’un coach financier pour avoir le contrôle total de ma vie ! Encore merci Mickaël, et je suis très satisfait de poursuivre cet accompagnement avec vous.
5/5
J’ai été coachée par Mickaël et son accompagnement a été remarquable.
Mon corps a réellement changé : perte de poids visible, silhouette plus tonique et nette amélioration de ma forme générale.
Mickaël est très professionnel, motivant et à l’écoute, avec des conseils en nutrition efficaces, simples et adaptés à la vraie vie.
Un coach investi, humain et fiable que je recommande vivement.
J’ai été coachée par Mickaël et son accompagnement a fait une vraie différence.
Méthodes efficaces, motivation constante et suivi sérieux : j’ai rapidement ressenti des progrès concrets, aussi bien physiquement que mentalement.
Un coach impliqué et digne de confiance.Super coach je vous recommande vivement car très attentif avec des supers conseils
Je suis suivie par lui et résultats très satisfaisants . Allez y les yeux fermés . Mickael est toujours disponible , à l’écoute , il adapte toujours mon programme en fonction de mes besoins , de mon évolution étape par étape ! Il est super !Micka est un super coach ! Tout d’abord il est à l’écoute , il s’intéresse énormément à ton alimentation , à ton hygiène de vie , à ton « niveau sportif » actuels pour pouvoir cibler tes besoins futurs . Il travaille sur un programme adapté selon ton mode de vie , selon tes horaires , sachant que pour lui rien n’est impossible ! Tout est une question d’organisation, alors il n’y a pas de raison d’y arriver . Il est motivant , compréhensif, toujours disponible! Il te met à l’aise , À la moindre question , au moindre besoin , il est là . Il te propose un programme de coaching tellement bien pensé et tellement fluide que tu ne vois pas le sport ni le rééquilibrage alimentaire comme une contrainte , bien au contraire ! J’ai perdue -25kg en moins d’un an! Il y a eu des moments où j’étais démotivée , surtout niveau sportif ( j’avais déjà perdue 11 kilos au bout de 3 mois mais je ne me sentais pas au top malgré tout ) mais Micka ne m’a pas lâchée ! Il m’a re motivé , on a retravaillé sur certains points & c’était reparti ! On peut lui faire confiance les yeux fermés. C’est un soutient physique et morale , un coach incroyable !
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Tarifs
Tarif
- 37€
Tarifs packs
- 5 h: 170€
- 10 h: 315€
webcam
- 37€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Mickaël vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 45mn
Précisions
Tarif valable en ligne (webcam), séance 60 min. Inclus : plan 7 jours + protocole de suivi + ajustements simples entre séances. Premier cours offert : 45 min d’échange cadré. Packs 5h et 10h : tarif dégressif. Coaching et éducation nutritionnelle générale
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