Mickaël - Coach sportif - Villeurbanne
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Mickaël

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Mickaël - Coach sportif - Villeurbanne
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  • Coaching sportif
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-Coaching nutrition du sport et musculation en ligne, -Recomposition, carb-cycling, méthode M.T.A., énergie stable

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Lieux du cours

Recommandé

Mickaël un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Mickaël

Je suis Mickaël, fondateur de Metabolic Mastery et créateur du Système M.T.A. (Maîtrise – Transformation – Autonomie).

J’accompagne en priorité des adultes actifs, souvent sous contraintes (stress, horaires décalés, repas irréguliers), qui décrivent un “métabolisme fragmenté” : énergie instable, fatigue, prise de gras abdominale, perte de contrôle alimentaire.

Mon approche n’est pas un régime ; c’est une reprogrammation progressive basée sur un cadre simple de carb-cycling et sur des fondamentaux robustes (apports, densité alimentaire, rythme, récupération, activité).

J’utilise des mécanismes structurés : Protocole Reset 28 (28 jours guidés Low/Normal) puis une progression en phases (Matrice M.T.A.) pour rendre les résultats prévisibles et pilotables.

J’intègre la musculation et des outils de suivi (nutrition/entraînement) pour objectiver la progression.

Coaching et éducation nutritionnelle générale, hors thérapeutique.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Accompagnement personnalisé en ligne orientés recomposition (perte de gras + maintien/prise de muscle) et relance des habitudes, avec une méthode structurée.

Je combine éducation nutritionnelle et musculation : d’un côté une stratégie glucidique simple type carb-cycling (jours Low/Normal, jeûne optionnel), de l’autre une progression d’entraînement claire (exercices prioritaires, séries/répétitions, tempo, repos, suivi).

Chaque séance produit un livrable concret : plan 7 jours, règles alimentaires applicables dès le lendemain, et protocole de suivi (poids/tour de taille, énergie, faim, performance).

Le cadre est progressif : fondations (rythme, protéines, fibres, hydratation, sommeil) puis ajustements. Entre séances : une tâche courte et unique (journal simplifié + 2 actions).

Coaching et éducation nutritionnelle générale orientés habitudes et performance, hors prise en charge thérapeutique.

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Tarifs

Tarif

  • 37€

Tarifs packs

  • 5 h: 170€
  • 10 h: 315€

webcam

  • 37€/h

cours offerts

Ce premier cours offert avec Mickaël vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 45mn

Précisions

Tarif valable en ligne (webcam), séance 60 min. Inclus : plan 7 jours + protocole de suivi + ajustements simples entre séances. Premier cours offert : 45 min d’échange cadré. Packs 5h et 10h : tarif dégressif. Coaching et éducation nutritionnelle générale

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